Анын чыныгы келишим экенин билүүнүн 3 жолу
Сиз бир жигит менен биринчи жолу таанышканыңызда же аны менен бир нече жолугушууга барганыңызда, анын чындап эле жакшы жигит экенин аныктоо кыйын болушу мүмкүн же ал сизге ким экенин көрсөткөнгө чейин...
Ханна Дэвистин бул электр схемасы анча таасирдүү эмес, бирок ошентсе да сизди тердетет
In tagram/@bodybyhannahPlyometric -ака секирүү көнүгүүлөрү-терди иштетүүнүн жана денеңизди сыноонун эң сонун жолу. Бирок бул жардыруучу кыймылдар баарына эле эмес, андай эмес ээ күнүмдүк машыгууңуздун...
Витамин арак сизди асылып калуудан сактайт
Биринчиден, илимпоздор ал жердеги малбекти сүйгөн, баш ооруну жек көргөн бардык адамдар үчүн похмельсиз шарап жасашты. Эми, ызы-чуусун катуу ичимдиктерден алууну каалагандар үчүн досторубуз бизге вита...
Адамдар биринчи жолу денесинен уятка калгандыктарын бөлүшүү үчүн Твиттерге киришүүдө
Твиттерде дененин уят болушуна каршы сүйлөп жаткан Али Рэйсмандын такасында, жаңы хэштег адамдарды денелери жөнүндө терс бир нерсени биринчи жолу угууга үндөйт. Салли Бергесен, Oi elle деп аталган спо...
Үч керек болгон сулуулук жана ванна каражаттары
Манхэттенде жашоо дегенибиз, көбүбүз чоң ванналарга ээ болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ эмеспиз. Ошондуктан, жуунуу же горизонталдуу эс алууга жетүү үчүн нөөмөттөгү душтун астындагы тешикке жууп салуудан же бо...
Гонолулуда жыл бою кылчу активдүү нерселер
Эгерде сиз бул кышта эс алууга буйрутма издеп жатсаңыз, Гонолулудан алысыраак болбоңуз, чоң шаардын вибеси жана сырткы окуяларга кызыккан жери. Декабрь-Гонолулу марафону, XTERRA Trail Running World Ch...
Төшөктү сындыруу үчүн банкты сындыруунун кереги жок экенин далилдеген Амазонкадан 15 арзан вибратор
Супер күчтүү таякча вибраторлорунан бир топ кичинекей манжа вибраторлоруна чейин дүйнө ар бир адам сынап көрүүгө татыктуу болгон эң мыкты секс оюнчуктарына толгон. Бирок, вибраторлор дүйнөсүнө көңүл б...
Эмне үчүн көкүрөк омурткасынын кыймылдуулугу жөнүндө кам көрүү керек
Эгерде сиз качандыр бир ийилүүнү же бурулууну талап кылган фитнес сабагын алган болсоңуз, анда тренерлер "көкүрөк омурткасы" же "Т-омурткасы" мобилдүүлүгүнүн артыкчылыктарын мактаг...
Машыгууларыңызды күчөтүү үчүн фитнес кеңештери
Сиз күн сайын тренажер залына барасыз, жана сизде күнүмдүк жашоо бар: дүйшөмбү күнү, шейшемби күнү машыктыруучу, шаршемби күнү оор атлетика ж.Бирок күнүмдүк тартипке ээ болуудагы көйгөй бул а күнүмдүк...
Сиз уккан аз сексуалдык дискти оңдоонун эң оңой жолу
Жакшы эс алууну унутуңуз-көбүрөөк уктоо үчүн дагы бир жакшы себеп бар: көп саат эс алган аялдардын жыныстык каалоосу күчтүү болчу, чындыгында кээ бирлерин алуу ыктымалдыгы жогору болчу жана кийинки кү...
Команда АКШнын айымдары Олимпиадада аны өлтүрүп жатышат
Биз 2016-жылы Рио-де-Жанейродо өтө турган жайкы Олимпиада оюндарына саналуу күндөр калдыбыз жана АКШ командасынын аялдары аны таптакыр өлтүрүп жатышат (бул кээ бир маалымат каражаттары биздин айымдарг...
Сиз көргөн телеберүүнүн ар бир сааты 2 -тип шекер оорусуна чалдыгууңузду жогорулатат
Телекөрсөтүүлөрдү өтө көп көрүү семирүү коркунучун жогорулатуудан баштап, өзүңүздү жалгыз сезип, депрессияга кабылууга чейин, атүгүл өмүрүңүздү кыскартууга чейин байланыштырат. Эми, изилдөөлөр бир неч...
Сиздин дени сак жеген жигиттерди ушунчалык ысык деп ойлоонун бир себеби бар
Сиздин кимдир бирөөгө кызыкканыңызга же тартпаганыңызга байланыштуу *көп* факторлор бар (хоббилер, эмоционалдык интеллект деңгээли, көрүнөт). Бирок, балким, сиз эч качан ойлобогон элементтер бар, алар...
Ким Кардашян өзүнүн стрейч белгилерин алып салуу жөнүндө ачты
Ким Кардашьян Уэст косметикалык процедураларды талкуулоодо уялбайт. Жакында эле napchat аркылуу эки баланын энеси миллиондогон жолдоочуларына анын чоюу белгилеринен арылуу үчүн косметикалык дерматолог...
Сулунун сүтү деген эмне жана ал ден соолукка пайдалуубу?
Сүттөн алынбаган сүт вегетариандар же сүт жегичтер үчүн лактозасыз альтернатива катары башталган болушу мүмкүн, бирок өсүмдүккө негизделген суусундуктар абдан популярдуу болуп калды, атүгүл сүт азыкта...
Биринчи Пилатес сабагыңызда 12 ой
Пилатес сабагына реформатор кыз катары кирсеңиз, бул кикбоксинг же йогада биринчи жолу караганда коркунучтуу болушу мүмкүн (жок дегенде ошол жабдуулар өзүн-өзү түшүндүрөт). Фитнес репертуарымды кеңейт...
Сиз жакында 2 саатка жетпеген убакытта ЖЖБИнин жыйынтыгын ала аласыз
ame-day- td-te ting-now-available.webpСүрөт: jarun011 / hutter tock10 мүнөттөн кийин стрептококк тестин тапшыра аласыз. Сиз кош бойлуулук тестинин жыйынтыгын үч мүнөттө ала аласыз. Бирок TD тесттери?...
Ар дайым мыкты розаны кантип сатып алса болот
Роза Сент-Тропезге гана тиешелүү болгон, андан кийин ал жайкы гана нерсеге айланган АКШга жол тартты. Бирок, азыр, каалаган күнү шараптан ырахат алуу үчүн жакшы күн, жана сатуу муну колдойт. Niel en м...
Чуркооңузду максималдаштырыңыз
Жараат албаш үчүн жана чуркооңуздан максималдуу пайда алуу үчүн бир нече өзгөртүү керек. Бул жерде кээ бир кеңештер:Lace UpСиз иштеп жатканда буттарыңыз кеңейет, андыктан буга мүмкүнчүлүк берген чурко...
Ар кандай куракта активдүү болуунун жолдору
Көптөгөн про -спортчулар спортту биринчи кадамдарын таштаганда эле башташат. Мисалы, тоо лыжачысы Линдси Вонн жана орусиялык теннисчи Мария Шарапова сыяктуу супер жылдыздарды алалы. Вонн эки жашында л...