Олимпиаданын эң кызыктуу бөлүктөрүнүн бири - бул спорттун рекорддорун жаңыртып, тарыхты түзгөн спортчулар менен таанышуу, бул жылдар жана жылдар бою машыгууга карабастан, аны оңой эле көрүүгө болот - ...

Териге кам көрүү сокур таанышуу сыяктуу болушу мүмкүн. Жаңы продуктту сынап көрүңүз, сиз өзүңүздү жагымдуу таң калтырып же өзүңүздү мышык кылып алгандай сезе аласыз. Искра Лоуренс тастыктай алат — мод...

Мыкты күч машыгуу плейлисти түзүү үчүн эки ачкыч бар: темпти төмөндөтүү жана интенсивдүүлүктү жогорулатуу. Темп маанилүү, анткени сиз кардио машыгууга караганда азыраак кайталап, жайыраак кыймылдайсыз...

Вой, кышкы териге кам көрүү режими, сизден ашыкча бааланган продукцияларды сатып алууну талап кылат (бул баары бир нече жолу гана колдонулат). Ошол оор сулуулук продуктуларына чоң акча короткондон мур...

Тынчсыздануу чындыгында сиздин төрөөңүзгө таасир этиши мүмкүн. Бул жерде, эксперт байланышты түшүндүрөт жана кесепеттерин жоюуга кантип жардам берет.Дарыгерлер тынчсыздануу менен овуляциянын ортосунда...

Кош бойлуу кезде көнүгүү илимине келгенде көп нерсе өзгөрдү. Жана сиз керек болгондо дайыма Америка акушер-гинекологдорунун конгресси (ACOG) боюнча, жаңы тартипке өтүүдөн же балаңыз менен кадимки машы...

Дилис Прайс курунда 1000ден ашык чумкуу менен, дүйнөдөгү эң улгайган аял парашютчусу үчүн Гиннестин рекорддор китебине кирген. 82 жашында ал дагы эле учактан секирип, кемчиликсиз ылдамдыкта жерге кула...

Чач салондо же күзгүнүн алдында колуңузда щетка менен канча убакыт өткөрөөрүңүздү ойлонуп көрдүңүз беле? Жумушка кирерден мурун жана фитнеске чыккандан кийин чачты кыркуунун бардык учурлары сиз ойлого...

Мэйси Уильямс Аря Старктын ролун аткарып, дебют жасаган Game of Throne ал болгону 14 жашта болгондо. Ал шоунун ийгиликтүү сегиз мезгилинде экранда чоңоюп, процессте биздин сүйүктүү телеберүү каарманда...

Киносеанстар абдан оор болуп жатканына карабай, Кэндис Камерон Буре дагы эле машыгууну кыса алат-бул тез 10 мүнөттүк тердөө. (Бул жерде сизде болгон эң мыкты машыгуулар, бул жөн гана бир мүнөт же жары...

Кадимки нерсе: Булчуңдарыңызда жана бооруңузда сакталган канттын (карбонгидраттын) бир түрү болгон суунун жана гликогендин нормалдуу деңгээли калыбына келтирилгендиктен, бир кыйла салмактан арылсаңыз,...

Арыктагандан кийин, туура тамактануу менен эс алууга азгырылат. Американын Тамактануу Коомунун өкүлү Наоми Фукагава: "Көптөгөн диетологдор арыктагандан кийин көп өтпөй эски жүрүм -турумуна кайта ...

Бух-бай чипсы жана малып! Бул үч бышырбай турган шашлык закускаларды пляжга, пикникке же кеңсеге алып баруу үчүн эң сонун нерсе.Буларды туура кылуунун ачкычы: Жөнөкөй, түстүү жана ыңгайлуу болууга умт...

Country Mu ic A ociation Award сыйлыгын эске алуу менен, биз жылдын ар кандай талапкерлерин камтыган көнүгүү ойнотмо тизмесин түздүк. Эгерде сиз жөн эле айылдык күйөрман болсоңуз, анда төмөндөгү тизме...

Бырыштарга каршы кремдерди унутуңуз: теринин жаш көрүнүшүнүн сыры момпосуйда болушу мүмкүн. Ооба, ал укуктуу окуган. Кембридж университети менен байланышы бар Улуу Британияда жайгашкан компаниянын оку...

Даниэль Брукс, эгер машыгуу үчүн жаңы болсоңуз, спорт залга баруу коркунучтуу экенин билет. Ал тургай, ал бул сезимден иммунитетке ээ эмес, ошондуктан ал жакында эле машыгуу залында өзү менен болгон с...

Акыркы убакта эркектердин машыгуусун жасаган аялдар мода болуп калды, ал эми эркектердин "кыздай" машыгуулары жөнүндө эмне айтууга болот? Эркек аэробика студиясында машыгуу салмагындагыдай э...

Пиццага ким даяр? Бул Жер Ортолук деңизиндеги кондитердик азыктар сиздин пиццага болгон кызыгууңузду канааттандырат. Мындан тышкары, алар 20 мүнөттө даяр болушат. (Бул жерде дагы сегиз ден-соолукка па...

Бир адамга пайдалуу тамак бышыруу оңой иш эмес. Бул пландаштырууну, даярдоону жана бюджетти түзүүнү талап кылат (Сиз профессионалдардын бул 10 тердетпей тамак даярдоо боюнча кеңештерин колдоносузбу?)....

Расмийлердин акыркы билдирүүлөрүнө ылайык, АКШдагы Зика эпидемиясы биз ойлогондон да жаман болушу мүмкүн. Бул расмий түрдө кош бойлуу аялдарды, балким, эң тобокел тобуна кирет. (Жаңылоо керекпи? Зика ...