Алар студиянын интимдик тажрыйбасын, тердин сасык жыты менен толукталган эски мектептин минималдуу стилин же спа/түнкү клубду/үрөй учурууну каалап жатышабы, спорт залдары биздин көңүлүбүздү буруу үчүн...

Жума күндөрү эртең мененки тамагым-бул азыктарга бай смузи (ал жумушка бара жатканда метродо эл толуп калса да, дагы деле даамдуу). Бирок менин сүйүктүү ниндзя блендерим менен мен смартфонду кумурага ...

Үй-бүлөлүү, төрт баланын, эки иттин, эки гвинея чочконун жана мышыктын энеси катары - мектептен чыга элек эки бала менен үйдөн иштөөдөн тышкары, мен бош эмес болуу кандай болорун билем. Мен ошондой эл...

Жыныстык жетилүү курагын чагылгандай ылдамдык менен басып өткөн адам катары - мен орто мектепти биринчи курстан кийин жайында A чөйчөктөн D чөйчөккө чейин сүйлөп жатам - денедеги өзгөрүүлөр менен күрө...

Коллагендин жиндениши сулуулук индустриясын бутуна тургузду. Биздин денебиз тарабынан өндүрүлгөн протеин, коллаген теринин жана чачтын ден соолугуна пайда алып келет жана булчуңдун оорушун басаңдатып,...

Балким, бир бөлүктөн турган купальниктердин эң жакшы жагы алардын ар тараптуулугу. Сизге сөзсүз түрдө бассейндин жээгинде болуунун же пляжды бойлоп сейилдөөнүн кажети жок — жана Хлоэ Кардашян муну жөн...

Warrior I (бул жерде Нью-Йоркто жайгашкан тренер Рэйчел Мариотти көрсөткөн)-бул сиздин Виняса йога агымыңыздагы негизги позалардын бири, бирок сиз бул жөнүндө ойлонуп, аны талкалоону токтоттуңуз беле?...

Жогорку иштеген тынчсыздануу техникалык жактан расмий медициналык диагноз болбосо да, бул тынчсыздануу менен байланышкан симптомдордун жыйындысын сүрөттөө үчүн колдонулган барган сайын кеңири таралган...

Сиз Лара Крофттун ролун ойной турганыңызды билгенде - көптөгөн видео оюндарында жана Анджелина Жоли тарабынан тартылган укмуштуу авантюрист аял - эмнеден баштайсыз? Менин жообум "спорт залга бару...

Кээ бир спортчулар, мисалы, футбол жылдызы Меган Рапино же Кроссфит боюнча чемпион Тиа-Клэр Туми сыяктуу спортчулар өздөрүн кандай аткарып жатканын ойлоп көрдүңүз беле? Жооптун бир бөлүгү булчуң талча...

Америкалык скейтбордчу жана биринчи жолу олимпиадачы Алана Смит Токио оюндарында дагы, андан тышкары дагы башкаларды шыктандырууну улантты. Экилик эмес деп тааныган Смит, дүйшөмбү күнү аялдардын көчөд...

Сүйүшкөндөр күнү жакындап калгандыктан (сиз биздин 5 күндүк жакшы көрүнгөн жылаңач диета планыбызды баштадыңызбы?), сиз спортзалда күйөөңүз менен кызуу жана убара болууну ойлонушуңуз мүмкүн. Сиз бакты...

Чачыбызды, макияжыбызды жасай албай убара болгон күндөр да, биз эч качан эч качан дезодорантсыз үйдөн чыгып кетиңиз. Бирок биз түшүнөбүз деп ойлогон продукт үчүн бул бизди бир эмес, эки жолу таң калты...

Бул көп адамдар машыгуусун жана тамактануусун кантип оңдоп-түзөө жөнүндө ойлонуп жаткан мезгил-жана көбүнчө арыктоо ниети менен. Ден-соолукка келгенде салмак сөзсүз маанилүү болгону менен, Искра Лоуре...

Букачарлар мезгилине жана майдын башында таттуу болгон манжаларыбызды ого бетер тереңдеткенибизде, горизонттогу бардык өзгөрүүлөрдү сезбеш абдан кыйын. Бул Vibe ушул аптада бир нече негизги астро окуя...

COVID-19 пандемиясынын учурундагы жашоонун монотондуулугу менен күрөшүү үчүн, 33 жаштагы Франческа Бейкер күн сайын сейилдеп чыга баштады. Бирок бул анын машыгуу тартибин күчөтө турган нерсе - эгер ал...

"Мен дайыма чарчадым" дейт Джуди. Диетасындагы тазаланган көмүртектерди жана кантты азайтуу жана машыгуусун калыбына келтирүү менен, Джуди үч эсе пайда көрдү: Ал арыктады, энергиясын көбөйтт...

Бутс бир нече жылдардан бери көз ирмемге ээ. Инстаграмда #шабдандын сүрөттөрү жана жамбаш көнүгүүлөрүнүн ар бир кайталанышы-бөксөрүүдөн жана жылтырак көпүрөлөрдөн баштап, азыр (wo) адамга белгилүү бол...

Сиз кардио машыгууларыңыздан баш тартып, күч көнүгүүлөрү менен тердеп жатасыз – сиз фитнес ийгилигинин сүрөтүсүз. Бирок андан кийин бардык бул жаңы дисциплиналар жана гибриддик класстар: "Күч үчү...

Макул, сиз муну билесиз техникалык жактан сиз эч качан чийки камыр жебешиңиз керек. Бирок апамдын эскертүүлөрүнө карабастан, чийки жумуртканы жегенден кийин ичиңиз ооруп калышы мүмкүн (бул almonella),...