Машыгуу үчүн American Idol ойнотмо тизмеси: Exclusive SHAPE
Кечээ кечинде American Idol, биз үчүн "адиос" деп айтууга туура келди Карен Родригес, Тейлор Дэйнди испанча ырдап тобокелге барган. Эми 10 -сезондун жеңүүчүсү аныкталып жаткандыктан, фитнес ...
Чын эле чарчадыңызбы же жалкоосузбу?
Google'га "Эмнеге мен…" деп жаза баштаңыз, жана издөө машинасы эң популярдуу суроо менен автоматтык түрдө толтурулат: "Эмнеге мен ... мынча чарчадым?"Ооба, бул суроо көптөгөн а...
Суни Ли Токио оюндарында гимнастиканын жекече финалында Олимпиадалык алтынды утуп алды
Гимнаст Суниса (Суни) Ли расмий түрдө Олимпиаданын алтын медалынын ээси.18 жаштагы спортчу бейшемби күнү Токиодогу Ариаке гимнастика борборунда өткөн жеке гимнастика боюнча аялдардын жеке финалында эң...
Гвинет Пэлтроу ушул айда Netflixке ээ болгон Goop шоусуна ээ жана бул талаш -тартыштуу
Goop Netflixте боло турган шоусу "тозоктой" болорун убада кылды жана азырынча так окшойт. Гвинет Пэлтроу кызгылт туннелдин ичинде кынына окшош окшош турганын көрсөткөн жарнамалык сүрөт гана ...
Келишимди жарыялоонун 5 клише эмес жолу
Факт: Кудалашуу көптөгөн адамдарга, жок эле дегенде, "жагат" дегенди билдирет. Үчүнчү аталаш эжеңизден тартып био класста отурган кызды жыгачтан жана тоюңузга алып келүү үчүн жаңы блингди кө...
Купальнигиңизде калпты коргоо үчүн, бирок сиз каалаган тозок
Сүрөттөр: Лесли ГолдманЖакында эле күйөөм менен Плайа-дель-Карменде эс алууда, биз өзүбүзгө кепилденген көлөкө (менин терим үчүн сонун) жана чексиз гуак агымы бар (ашказаным үчүн дагы жакшы) таттуу ка...
Эшли Грэм ролик тебүү боюнча жаңы, бирок "техникалык жактан эски" обсесиясын ачты
Денеге позитивдүү ханыша болуу менен бирге, Эшли Грэм спорт залдагы эң сонун бадас болуп саналат. Анын машыгуу тартиби паркта сейилдөө эмес жана анын Инстаграмы далил. Анын лентасын тез сыдырып көрсөң...
Консьерж медицинасы деген эмне жана аны сынап көрүү керекпи?
Көптөр бүгүнкү саламаттыкты сактоо системасына нааразы экени эч кимге жашыруун эмес: АКШда энелердин өлүмүнүн көрсөткүчү өсүп жатат, төрөттү көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү коркунучта жана кээ бир штаттарда б...
Июнь айындагы ден соолук, сүйүү жана ийгилик гороскоп: Ар бир белги эмнени билиши керек
Эскерүү күнүнүн дем алыш күндөрү артта жана жарыкка толгон, күндөр алдыда, июнь, албетте, социалдык, сергек жана активдүү убакыт. Албетте, узак күндөр көбүрөөк оюнга жана жумушка кирүүнү жеңилдетет, б...
Amazon дүкөнчүлөрү бул 18 долларлык продуктуну өсүп кеткен чачтар үчүн "Укмуш керемет" деп аташат
Мен биринчи болуп айтам: Өскөн чачтар б*тч. Мен жакында эле менин бикини сызыгымдын айланасында бир-эки чыптама пайда болду (балким, жайдын жарыгында сакал кырып жүргөндүктөн) жана аларга татыктуу бол...
Лена Дунхам Инстаграмы күчтүү спорттук бюстгалтердик селфи
Биз ар дайым тердеп турганда селфи жарыялаган атактуулардан шыктанабыз, бирок Лена Данхэм өзүнүн күчүн колдонуп, эмне үчүн көнүгүүлөрдү биринчи орунга койгону (бир аз бош эмес чуркоо болгонуна карабас...
Диетологдордун айтымында, жасалма эт бургери тренди жөнүндө чынында эмнелерди билишиңиз керек
Жасалма эт болуп баратат чынында популярдуу. Өткөн жылдын аягында, Whole Food Market муну 2019-жылдын эң чоң азык-түлүк тренддеринин бири деп божомолдогон жана алар байкалган: Эт альтернативаларынын с...
Эмне үчүн өсүмдүк диетасы арыктоо үчүн идеалдуу
Палео ашыкча майды кыскартуу үчүн диета болушу мүмкүн, бирок сиз арыктагыңыз келсе, этти жеген жакшыраак болушу мүмкүн: Вегетариандык же вегетариандык диетаны жеген адамдар эт жегендерге караганда көб...
Мен Инстаграмда фитнес-модель болуп жашайм
Ой, позанын кандай айырмасы бар! Муну про фитнес -модель Алисса Боссиодон башка эч ким жакшы билбейт. 23 жаштагы Нью-Йорктун тургуну жакында эле өзүнүн сексуалдуу бикини кийген сүрөтүн жарыялап, бир т...
Укмуштай таң калыштуу жана таң калыштуу уйкусуздукту айыктырат
Иттен чарчаган, бирок канчалык аракет кылсаң да уктай албагандан да жаман нерсени ата. (Макул, бурпилер, ширелер тазалайт, кофе түгөнүп баратат... түшүнөбүз, андан да жаман нерселер бар.) Бирок уйкуну...
Бул аял спорт залына бут койбой кето диетасында 120 фунт жоготкон
2-класста окуп жүргөндө ата-энем ажырашып, агам экөөбүз атам менен жашап калдык. Тилекке каршы, атам үчүн ден соолугубуз дайыма биринчи орунда турса да, биз эң аш болумдуу, үйдө даярдалган тамактарды ...
Бул дем алыш үчүн 20 күч берүүчү ырлар (жана март).
Инаугурациянын дем алыш күндөрүн өткөрүүнүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар – досторуңуздун чакан тобу менен жолугушуудан баштап, жергиликтүү тынч нааразылык акцияларыңызга кошулууга чейин – күн тартибин...
Детокс үчүнбү же жокпу?
Мен биринчи жолу жеке практикага киргенде, детоксикация экстремалдуу деп эсептелген, жана жакшы сөздүн жоктугунан, "чачыранды". Бирок акыркы бир нече жылда "детокс" сөзү жаңы маани...
мурунду тазалоо үчүн жеңил нымдагыч
Биздин нымдандыргычыбызга жана анын эң сонун агымына тез кебете, ал көбүнчө какшыган абага ным кошуп, керемет жаратат. Бирок кээде, баарыбыз толуп калганда, мурунду (жана сүйүктүү Кудай, мээбизди) таз...
Туура тамактануу: Бааланбаган дени сак тамактар
Туура тамактанууга эмне тоскоол болуп жатат? Балким, сиз тамак бышыруу үчүн бош эмессиз (жөн гана жеңил тамактануу боюнча кеңештерибизди укмайынча күтө туруңуз!) Же таттуусуз жашай албайсыз. Жүрөктүн ...