Денеңиз майларга же углеводдорго караганда протеинди сиңирүү үчүн көбүрөөк энергия коротот. Майды жегениңизде, калориялардын 5 пайызы гана тамакты бузууга жумшалат, бирок таттуу дени сак углеводдорду ...

Эгерде сиз акыркы бир нече ай бою машыгууңузга көбүрөөк берилип жатканыңызды сезсеңиз, Лана Кондор айтып бере алат. Анын машыктыруучусу Паоло Масчити Кондор ага "бир нече ай карантинде болгондон ...

Сүрөттөр: ЛулулемонДенеңизди керектүү жерлерде кучактап турган бир жуп машыгуу колготкисин табууда сыйкырдуу нерсе бар. Жана мен олжого басым жасоочу, шабдаалы эмодзи жолу жөнүндө айтып жаткан жокмун....

Жылаңач йога азыраак тыюу салына баштады (жарым -жартылай популярдуу @nude_yogagirl рахмат). Бирок ал дагы эле негизги агымдан алыс, андыктан аны сынап көрүүдөн тартынсаңыз, сиз жалгыз эмессиз. Мүмкүн...

Бул жылдын дээрлик ошол мезгили; күз жакындап келе жатат, жана сиз жакында жума сайын өткөрүлүүчү футбол кечелерине катышып, үзгүлтүксүз тамак-аштарды жеп каласыз. Сиз стадиондо жума сайын күйөрман бо...

Лиццо жакында Мексикага баргандан кийин ашказанын "калыбына келтирүү" үчүн 10 күндүк смузи тазалаганын айтып, айрым талаш-тартыштарды жаратканын уккандырсыз.Тазалоодон кийин өзүн "укмуш...

Миллениалдар-болжол менен 1980 жана 2000-жылдардын ортосунда төрөлгөн муун мүчөлөрү-ар дайым эң сонун жарыктарда сүрөттөлгөн эмес: жалкоолор, укуктары бар жана мурункулардын оор жумуштарын аткарууну к...

Эгер сиз бойдок болсоңуз жана жолугушууга бара турган болсоңуз, анда бир суроо эмне кийүү жана качан тексттер менен аралаштырылышы керек деп кепилдик берилет: Силердин бирөөңөр бүгүн түндү түн деп сун...

Спорттук бренддердин кымбат "көрүнбөгөн" ич кийимдерине канчалык көп акча түшпөсүн, сиздин трусикиңиз дайыма чуркоо колготкиңизде же йога шымыңызда көрүнөт-айрыкча, сиз ылдый карай итке илин...

Эгерде сиз ушул жайда пляжга бара турган болсоңуз, албетте, сиз менен бирге тамак-аш жана суусундуктарды ала кетүүнү каалайсыз. Албетте, сиз эмне жеш керектиги жөнүндө сансыз макалаларды окугандырсыз,...

Кадимки өлчөмдөгү каршылык топтору тренажер залында түбөлүккө орунга ээ болот, бирок бул классикалык машыгуу шаймандарынын чакан версиясы азыр бардык хиптерди алууда. Неге? Алар эч кандай салмаксыз жи...

Сиз Zog port футболун ойноп жатасызбы же күндүз сыртта ичип жатасызбы, ысык инсульт жана ысыктын чарчоосу чыныгы коркунуч. Алар кимдир бирөө менен болушу мүмкүн - жана жок температура үч орундуу болго...

Менин жеке кардарларым көп учурда мени издешет, анткени алар күтүлбөгөн жерден арыктоону токтотушту. Кээде алардын мамилеси оптималдуу болбогондуктан жана алардын метаболизминин кыйрашына алып келген ...

Косолу Ананти денесин кыймылдатууну дайыма жакшы көрчү. 80-жылдардын аягында чоңойгон аэробика анын кыямы болгон. Анын машыгуулары өнүгүп, ал көбүрөөк күч машыгуулары жана кардио машыгып баштады, биро...

ТикТок териге кам көрүү үчүн эң акыркы жана эң мыкты продуктылар же жеңил эртең мененки тамак идеялары үчүн бекем булак болушу мүмкүн, бирок бул дары-дармек боюнча сунуштарды издей турган жер эмес. Эг...

САТЫП АЛУУНУН КЕРЕК ЖОК.1.    Кантип кирүү керек: Чыгыш убактысы боюнча (ET) саат 12:00дө башталат 7/10/13 зыярат кылуу www. hape.com/giveaway вебсайтты жана ээрчиңиз Hollywood Game Night Celebrity Бе...

Америкалыктар ачкадан өлүшүүдө. Бул күлкүлүү угулушу мүмкүн, эгерде биз жер жүзүндөгү эң жакшы тамактанган мамлекеттердин бири экенибизди эске алганда, бирок көпчүлүгүбүз жетиштүү калорияларды алып жа...

Final Five капитаны, Aly Rai man буга чейин беш олимпиадалык медалга жана 10 АКШнын улуттук чемпионатына ээ. Өзүнүн укмуштуудай көнүмүш иштери менен белгилүү болгон ал жакында эле резюмесин жаңыртты. ...

Эгерде сиз машыгууңузду Инстаграмга жайгаштырбасаңыз, сиз муну жасадыңыз беле? Түшкү тамагыңыздын #foodporn сүрөттөрү же акыркы эс алууңуздун эпикалык сүрөттөрү сыяктуу, көнүгүү көбүнчө сиз көргөн нер...

Бардык нерсе 2020 -жылдагыдай эч качан мынчалык дүрбөлөңдүү болгон эмес, кыязы, бардыгы күйөрманы бир убакта урууну чечишкен. Мен убактымды, социалдык календарды, пультту көзөмөлдөп турсам, гүлдөп кет...