Арыктоо ийгилиги баяны: Женифердин чакырыгыЖеннифер жаш кезинде мектептен кийин сыртта ойногондун ордуна сыналгы көрүү менен өткөрүүнү туура көргөн. Отурукташуунун үстүнө, ал сыр менен капталган бурр...

Сизде ысык йога классы үчүн эң жакшы көргөн түшүмүңүз жана жүктөө лагери үчүн эң сонун кысылган каприз бар, бирок сиз өзүңүздүн кроссовкаңызга ошол эле көңүл бурасызбы? Сиз тандаган кийим сыяктуу эле,...

Эртең менен болуп саналат бош эмес, бирок үйдөн чыгууга шашып, эртең мененки тамакка кофе-дүкөн булочкаларына ишенсеңиз же тамакты такыр эле өткөрүп жиберсеңиз, түшкө чейин өзүңүздү жалкоо сезип калуу...

Үчүнчү класста сасыган колтуктар менен күрөшө баштаган кадимки гимнастикачы катары (ооба, чынында эле), мен 15 жылдан ашык күнү бою күнү-түнү химиялык заттарга жыккан дезодорантты колдончумун. Мен бир...

Билесиңби, эмне тез эскирет? Ошол эле темпте, күн сайын, бирдей убакытта чуркоо. Өзүңүздү фитнеске чакыруу-бул көбүрөөк репуцияларды, оор салмактарды көтөрүүнү, же ылдамыраак же алысыраак чуркоону бил...

Стресс пайда болот. Бирок бул стресс физикалык кесепеттерге алып келе баштаганда-түн ичинде сизди кармап, териңиздин жарылышы, булчуңдарыңыздын оорушу жана өнөкөт чыңалуудан башыңыздын оорушу-аны чечү...

Плометрикалык машыгуу үчүн спорт залга жөнөдүңүзбү? Секирүү машыгууңузду баштоодон мурун, сиз чыңалгыңыз келет, бирок сиз динамикалык түрдү жасап жатсаңыз гана пайдалуу болушу мүмкүн (бул 6 активдүү с...

Сиз бул жөнүндө эки жолу ойлобойсуз, бирок, көпчүлүк нерселер сыяктуу эле, дем алуу маанайга, акылга жана денеге катуу таасир этет. Жана стресс үчүн дем алуу көнүгүүлөрү кыл эмне дешет жана стресстен ...

Эгер сиз Хуан Паблону падышалыгынын аягында угууну каалабасаңыз Бакалавр, бул анын кечээги сезондун финалына суроо берген сөзүнүн жоктугу болушу мүмкүн.Ал Никки аялды тандап алгандан кийин - Венесуэла...

29 жашымда, 30 жашында, мен чочуп кеттим. Менин салмагым, стресстин жана тынчсыздануунун үзгүлтүксүз булагы, менин өмүрүмдүн эң жогорку чегине жетти. Мен жазуучу катары кыялдарымды Манхэттен à la...

Кайла Итсинес кош бойлуу кезин бир нече ай бөлүшкөндөн кийин сулуу кыз төрөдү.Австралиялык машыктыруучу инстаграмга күйөөсү Тоби Пирс жаңы төрөлгөн кызын кучагына кысып жаткан сүрөтүн жарыялады. "...

Морин («Мо») Бек бир колу менен төрөлгөн болушу мүмкүн, бирок бул анын атаандаштыкка жөндөмдүү пара альпинист болуу кыялын ишке ашырууга эч качан тоскоол болгон эмес. Бүгүн, Колорадо Фронт Р...

Мен өзүмдүн элестүү жарым марафонум үчүн биринчи жолу машыгып баштаганда, анткени коронавирустун пандемиясынан улам IRL жарыштары кийинкиге калтырылган же жокко чыгарылгандыктан, мен шишиги, булчуңдар...

Улуттук трассаларды жана сейил бактарды изилдеп жатканда, жакшы изгиликтин буйруктарына "из калтырбагыла" кирет-жерди тапканыңарча башаламан калтыргыла-жана "зыян келтирбегиле"-жап...

Он жылдан ашык убакыттан бери апамдын чыдабай турган бутунун кысылышына жана машыгуудан кийинки оорусуна нааразычылыгын угуп, эртең менен төшөктөн турууну кыйындаткандан кийин, мен жогорку технологиял...

Дарыгерге баруу ар бир адам үчүн өтө аялуу жана стресстик тажрыйба болушу мүмкүн. Эми элестетип көрүңүз, сиз врачтын сизге кам көрүүдөн баш тартуусу үчүн же сизге жагымсыз сезимдерди калтырган же ден ...

С: Кайсы тамактар ​​менин кычкылдык рефлюксумду козгой аларын билем (помидор жана ачуу тамактар ​​сыяктуу), бирок аны тынчтандырган тамактар ​​же стратегиялар барбы?Ж: Кислотадагы рефлюкс, зарна же га...

СМенин тырмактарым башаламан: алар бөлүнүп, кырка тоолорго толгон. Бул менде азык жетишсиздигин билдиреби?А. Кыязы, сиздин тырмактарыңыздын начар абалда болушунун себеби, сиз аларга кандай мамиле кылы...

ICYMI, Тейлор Свифттин эң жаңы ырларынын бири "The Man", көңүл ачуу индустриясындагы сексисттик кош стандарттарды изилдейт. Ырдын текстинде Свифт аялдын ордуна эркек болсо, "коркпогон л...

Сиз ансыз жашай албайсыз, бирок сиз чын эле бетиңизге койгон аппарат канчалык кир экенин ойлоп көрдүңүз беле? Суррей университетинин студенттери бул көйгөйдү чечишти: Алар телефондорун Петри идиштерин...