Арыктасаңыз, денеңиз көбүнчө май менен бирге арык ткандарды чыгарат. Бирок арыктаган сайын булчуң массасын кармап туруу метаболизмиңизди мурункудан кармоо үчүн өтө маанилүү. Чечим: Whey протеини арыкт...

Чач кургаткычыңызды сактаңыз, калың, каймак нымдагычтарыңызды алып, жайкы бейкапар жашоого даяр болуңуз. Хлор, туздуу суу, күн жана нымдуулук терини жана чачты кургата турган болсо, муну эске алыңыз: ...

1. Туруктуу көтөрө баштаганда табитиңиз асмандап кетет.Оор атлетика сизге "ачка" дегендин чыныгы маанисин үйрөтөт. Тренингден кийинки типтүү сезимдер: "Мен БҮТҮН ДҮЙНӨДӨ БААРЫН жей алма...

Ынтымак - сиздеги эң күчтүү куралдардын бири. "Мээңиз чындыгында аны эңсейт" дейт Эндрю Дойчер, Энергетикалык Проектинин башкаруучу директору, өндүрүмдүүлүктү жакшыртуу боюнча консалтинг жан...

Сүйүктүү кызыл помадаңызды сүртүүдөн же акыркы үч айдан бери сүйүп жүргөн тушьту сүртүүдөн мурун, эки жолу ойлонуп көргүңүз келиши мүмкүн. Жашыруун коркунучтар сиздин макияж баштыгыңызга катылып жатат...

Чоңоюп, апам ар бир түнү бүт үй -бүлө үчүн кечки тамак жасап бергени кандай бактылуу экенимди билген эмесмин. Төртөөбүз үй-бүлөлүк тамакка отуруп, күндү талкуулап, азыктандыруучу тамактарды жедик. Мен...

Качан кээ бир оригиналдар Hill кастинг VMAларга көрсөтүштү, алардын коркунучтуу реалити телешоусу 2019 -жылы кайра жүктөлүп жатканын, интернет (түшүнүктүү) дүрбөлөңгө түшкөнүн жарыялады. Бирок мини-жо...

Паула Абдул кеткенден бери American Idol жөн эле болгон эмес деп ойлогондор үчүн жакшы кабар: Паула Абдул The X-Factor U A үчүн кошулду! Абдул шоу үчүн Саймон Коуэлл менен кайра биригет жана ошондой э...

Жүз миңдеген дүкөндөр, спорт залдар жана фитнес студиялар коронавирустун (COVID-19) жайылышын басаңдатуу үчүн эшигин убактылуу жапты. Бул социалдык алыстоо чаралары маанилүү экени шексиз, бирок алар б...

Менин кош бойлуу болгон жагдайлар, жок дегенде, өзгөчө болгон. Жолдошум Том экөөбүз жай мезгилин Мозамбикте өткөрдүк, биз Нью -Йорк шаарына учуп, Чикагого үйлөнүү үчүн Нью -Орлеанга келгенге чейин бир...

Ар биринин ыйык грейлден жасалган кийимдери бар, алар кабар айтууну токтото алышпайт, мейли ал асман леггинси болсун, же ыңгайлуу бюстгалтер болобу, аларды "халелужа" деп айтууга мажбурлайт....

Плюс-өлчөмдүү модель Danika Bry ha дене-позитивдүү дүйнөдө олуттуу толкундарды жаратууда. Бирок ал миңдеген адамдарды өзүн-өзү сүйүүгө шыктандырса да, ал өзүнүн денесин дайыма эле кабыл ала берчү эмес...

Стресстен арылуу үчүн көптөгөн нерселер бар, бирок машыгуу эң жакшылардын бири. (Далил: Көнүгүүнүн бул 13 психикалык ден соолукка тийгизген пайдасы.) Супермодель Гизеле Бюндхен муну да билет жана биз ...

Ден-соолук дүйнөсүнө аралашуу сиздин жумушуңуз болгондо, күндүн аягында кеңсенин эшигинен чыкканда жумушуңузду артка калтырбайсыз. Анын ордуна, сиз үйрөнгөн нерселериңизди машыгуу залына, ашканага жан...

АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек боюнча башкармалыгы белгилеген а майор Дүйшөмбү күнү 16 жаштан жогору адамдарга Pfizer-BioNTech COVID-19 вакцинасын бекитүү менен этап.Өткөн жылдын декабрь айында FD...

Дениз Ричардс абдан көп жашоо өткөрдү. Негизги кинофильмдерде ойногондон кийин, Чарли Шинге турмушка чыгып, ажырашып, эки жаш кызды жалгыз тарбиялап, Ричардс толук китебин жаңы китепте кагазга түшүрүү...

Кыз жарым марафонго жазылды. Кыз машыгуу планын түзөт. Кыз максат коет. Кыз эч качан машыкпайт .... жана, кыязы, сиз ойлогон чыгарсыз, кыз эч качан жарышка катышпайт.ICYMI, мен ошол кызмын. Же жок дег...

Эгер сиз өнөктөш ойноп жатканда берметиңизге тийип же клиторуңузду өз алдынча ушалап алган болсоңуз, анда бул статистикага таң калбайсыз: Вульвасы бар адамдардын 80 пайыздан ашыгы климактын сырткы сти...

жетиштүү көнүгүү алуу жана уйку дени сак жана акылга ээ болуунун ачкычы (уйкуңуз канбай калганда денеңизде эмне болорун текшериңиз). Жана фитнес жана zzz бири-бирин жакшынакай мактайт: Уйку көнүгүү үч...

Эң бышып жетилген авокадо деп ойлогонуңузду терип, күрөңдүн жагымсыз издерин табуудан башка жаман нерсе жок. Бул куулук ар бир жолу жашыл кепилдик берет.Сен эмне кыласың: Манжаларыңызды кабыгыңызга ба...