Гормондоруңузга күнөөлөшүңүз: Спортзалда бурчтарды кескениңиздин чыныгы себеби
Эч ким каалайт алдамчы болуу. Достор менен сөздөр оюнунун ортосунда туура жазууну Googling болобу, киреше салыгыңыз боюнча бир аз көбүрөөк жазып коюуңуз керекпи же канча бурпе калганын "туура эме...
Дайыма социалдык болбоону коргоодо
Мен өзүмдү абдан достук адаммын деп ойлогонду жакшы көрөм. Ооба, мен анда-санда билем, сен билесиң, жүзүмдү кыйнайм, бирок мени тааныгандар менин булчуңдарымды дайыма ылдый карай ийкемдүү кылышпайт. Т...
Уулун машина сүзүп кете жаздаганын көрүү бул аялды 140 килограммга арыктоого шыктандырган
Менин салмагым - мен өмүр бою күрөшүп келген нерсе. Мен бала кезимде "чоң кыз" болчумун жана мектепте "чоң кыз" деп атачумун, бул менин 5 жашымда эле башталган тамакка болгон уулуу...
Джулианна Хоу кантип чың жана ден-соолукта сакталат (бирок дагы эле пицца жейт)
Джулианна Хоф нерселерди ишке ашырат. Өткөн жылы эле ал хит телевидениедеги Сэнди ролу үчүн жакшы сын -пикирлерге ээ болгон Grea e Live!, жакында эле өзүнүн телепродюсердик компаниясын ачты, Джулианна...
Өзүңүздүн ички олимпиадачыңызды ачыңыз
Эч нерсеге карабай фитнес тренинде кала тургандай күчтүү мотивация табуунун сырларын ачкыңыз келеби?Ооба, мындай сырларды олимпиадалык спортчулардан жана алар менен иштешкен спорт психологдорунан жакш...
"Бакалавр" лауреаты Уитни Бишофф Жумуртканы тоңдуруу жөнүндө сүйлөшөт
Биз Уитни менен бир топ эле алектене баштадык, анткени ал төрөттүн медайымы катары карьерасын абдан жакшы көргөндүктөн ("спорттук балык кармоо ышкыбозу", "ит сүйүүчү" сыяктуу жумуш...
Бул аял кантип 85 килограммга арыктап, 6 жыл бою арыктады
Эгерде сиз Инстаграмда Бритни Вестти ээрчисеңиз, анда анын достору менен иштеп, жаңы рецепттерди колдонуп, негизинен дени сак өмүр сүргөн сүрөттөрүн көрөсүз. Дээрлик сегиз жыл мурун анын салмагы 250 ф...
Жашылчаларды Про сыяктуу кантип гриль кылуу керек
Өсүмдүктөргө негизделген тамактануу көбөйгөн сайын, барбекюңуздун катышуучуларынын жок дегенде бирөө дарбыздын кесимдери менен картошканын чиптеринен башка бир нерсеге муктаж. Бул жерде грильден жасал...
Суук аба ырайында машыгуунун пайдасы - жана аны кантип коопсуз кылуу керек
Бир күндү тоо жолдорунда же бир саат бою кар басып калган коңшуңузда чуркоо менен өткөрөсүзбү, ачык асман алдындагы кышкы машыгуулар сиздин маанайыңызды жана акылыңызды өзгөртө алат.Кари Лейбовиц, PhD...
Дистанцияга барыңыз
Кыздардай чуркоо - бул, айрыкча, көп жерди басып өтүүнү кааласаңыз, азыркы убакта умтулуу. Running U A коммерциялык эмес уюмунун маалыматы боюнча, аралыкка чуркоо статусун жана тажрыйбасын жакшыртууну...
Бул обочолонгон эс алуу жерлери жаратылыш менен жана өзүң менен кайра байланышууга жардам берет
Бүгүнкү күндө эң популярдуу эс алуу жайларды кыдырууга же эс алууга караганда алда канча тереңирээк."Адамдар жер менен жана бири-бири менен болгон байланышын, жада калса жашоонун маанисин изилдөө...
Эмне үчүн бул элиталык чуркоочу Олимпиадага эч качан барбайт
Олимпиада оюндарынын башталышы укмуштуудай иштерди кылган спортчулардын карьерасынын чокусундагы окуялар менен толтурулат, бирок кээде анча ийгиликтүү болбогон окуялар дагы шыктандыруучу жана реалдуу....
Социалдык алыстоо учурунда жалгыздыкты кантип жеңүү керек
Досторуңуз, үй -бүлөңүз жана кесиптештериңиз менен болгон тыгыз байланыштар жашооңузду байытып эле тим болбостон, аны чыңдап, узартат. Илимий изилдөөлөрдүн жыйындысы көрсөткөндөй, коомдук байланыштар ...
Джулианна Хоу үйлөнөр алдында диетага кызыкпайт
Кейт Миддлтон жана Ким Кардашян сыяктуу атактуулар үйлөнүү тоюнда денесин айкелден өткөрүүгө бир нече ай бою сарптаса, Жулианна Хоу өзүнүн денеси кандай болсо, ошондой болсо, ошондой эле бактылуу.&quo...
Chef Chloe Coscarelliден алынган бул Vegan Quinoa салаты сиздин жаңы түшкү тамагыңыз болот
Сиз, балким, Chloe Co carelli деген ысымды уккансыз жана анын жиндидей даамдуу вегетариандык тамак менен байланышы бар экенин билесиз. Чынында эле, ал сыйлыкка ээ болгон ашпозчу жана бестселлер тамак ...
Чобани 100 калориялуу жаңы грек йогуртун чыгарды
Кечээ Чобани компаниянын пресс-релизине ылайык, "100 гана калориялуу түпнуска штаммдалган грек йогуртун", 100 гана грек йогуртун киргизди. [Бул кызыктуу кабарды твит кыл!]Ар бир 5,3 унция би...
Өзүңүздү жаңы супербагтардан коргоо үчүн сиз азыр кыла турган 6 нерсе
Мына, uperbug келди! Бирок биз акыркы комикс тасмасы жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз; бул чыныгы жашоо - жана бул Марвел кыялданган бардык нерседен алда канча коркунучтуу. Өткөн жумада Ооруларды көзөм...
Акыркы альтернативалуу таттуулар жөнүндө эмнени билишиңиз керек
Кант ден-соолук коомчулугунун жакшы ырайымына кирбейт. Эксперттер канттын зыяндуулугун тамекиге салыштырып, ал тургай ал баңгизат сыяктуу көз карандылыкты жаратат деп да талашып келишет. Кантты керект...
Кош мастэктомиядан кийин эмчегимдин имплантаттарынан кутулуу акыры денемди калыбына келтирүүгө жардам берди
Биринчи жолу өзүмдү эркин сезгеним эсимде, бул колледждин кенже курсунда Италияда чет өлкөдө окуп жүргөн кезим. Башка өлкөдө болуу жана жашоонун кадимки ритминен тышкары болуу чындыгында өзүм менен ба...
Толук, сексуалдуу чачка 8 кадам
1. Кондиционерди акылдуулук менен сүйкөңүзЭгер фенди кургаткандан беш мүнөттөн кийин чачыңыз түшүп баштаганын байкасаңыз, кондиционерди ашыкча колдонуу себеп болушу мүмкүн. Нью-Йорктогу Фредерик Фекка...