Калган Түркиянын салаты оролот (Бул даам ыраазычылык кечине окшош эмес)
Ыраазычылык күнүндө калган үндүктүн даамын татыбаган ден-соолукка пайдалуу ыкманы колдонуунун чыгармачылык жолун издеп жатасызбы? Мындан ары карабаңыз. Бул калган тамактар үчүн, биз табигый арахис м...
Бул эң стилдүү кездемеден жасалган бет маскалары
2020-жылы жаңы норма бар: ар бир адам коомдук жайларда бири-биринен алты фут аралыкты сакташат, үйдө машыгышат жана биз маанилүү ишканаларга барганда беткап кийишет. Эгерде сиз акыркы нерсени жасабаса...
5 Бүгүн кечинде оргазмга өтөт
Климакстар пиццага окшош - алар жаман болгон күндө да, алар абдан сонун. Бирок эмне үчүн мынча жыныстык катнашка барыш керек? Биз секперттерден ырахатыңызды эки эсе көбөйтүү боюнча эң жакшы кеңештерин...
Кайла Итсинес 6 көнүгүүлөрдү жакшыраак поза үчүн сунуштайт
Эгерде сиз стол үстүндө иштесеңиз, отурууну "жаңы тамеки чегүү" деп атаган баш макалаларды көргөндө дүрбөлөңгө түшүшүңүз мүмкүн. Сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн эки жумаңызды берүүнүн кажети жок...
Йоганын эң мыкты помпасы жана карышуусу үчүн
Йогада дээрлик бардык нерсеге табигый дары бар, жана PM (жана аны менен келген карышуулар!) бөтөнчө эмес. Качан сиз өзүңүздү шишип, көгөрүп, ооруп же карыгандай сезе баштасаңыз - жана сиз өзүңүздүн ци...
Бир нерсе Гиги Хадид өзүнүн коркунучтуу экенин моюнга алат
Гиги Хадид адамдын сыйкырдуу бир мүйүздүү мүйүзү сыяктуу көрүнөт: ал сулуу (ошондуктан моделдикке акча алган), ал бокс рингинде абдан каардуу (жөн эле көрүп) жана социалдык медианы жек көрүүнү жана тр...
Көбүрөөк жегиле, азыраак салмактагыла
Тамаранын чакырыгы Тамара кичинекей бөлүктөрдү жеп, керексиз тамактан алыс болуп чоңойгонуна карабай, колледжге барганда анын адаттары өзгөрдү. "Мунун баары сыра жана түнкү буррито болчу" де...
Shape Beauty Lab кутучасынын 11 продуктулары Биздин редакторлор абдан кызыгышат
Чектөөлөр ушул жайда жеңилдей баштаганда, тез арада пандемияга чейинки жашооңузга кайтып келүү мүмкүнчүлүгү бар. Жана достор менен беткапсыз жолугушуу жана кеңсеге баруу адегенде бир аз бөтөн сезилген...
2021 -жылдын күзүндө чач кыркуу тренддери Сиз бардык жерде көрөсүз
Күз жакындап калганда, ананастарды ашкабакка, ал эми бикинилерди ыңгайлуу токулган кийимдерге алмаштырууга убакыт келип жетти. Балким, сиз дагы чачыңызды өзгөртүүнү каалап жаткандырсыз жана жаңы кесүү...
Эмне үчүн аутоиммундук оорулар көбөйүүдө
Эгерде сиз акыркы убакта өзүңүздү начар сезип, доктуруңузга баш баксаңыз, анда ал бир катар маселелерди текшергенин байкагандырсыз. Келгениңиздин себебине жараша, ал бир нече аутоиммундук ооруларды те...
Бул үй шартындагы кош бойлуулук тести процессти экологиялык жана акылдуу кылат
Сиз бир нече айдан бери кош бойлуу болууга аракет кылып жаттыңызбы же сиз өткөргөн этек кирдин учу эмес экенин манжаларыңыз менен кайчылаштырып жатсаңыз да, үйдөгү кош бойлуулук тестин тапшыруу стресс...
Сиз азыр аскага чыгууга аракет кылууңуздун таң калыштуу 9 себеби
Дубал жөнүндө ойлонгондо, сиз бөлүүчү сызык же жол тосуу жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн, башка жакта эмне болсо да сиздин жолунда. Бирок The North Face бул түшүнүктү өзгөртүүгө аракет кылып жатат - бир уб...
Каалаган жерден сонун чуркоо маршрутун табуунун 5 жолу
Жөн эле бут кийимиңизди байлап, эшикке чыга алуу - чуркоодогу эң жакшы нерселердин бири. Эч кандай кооз шаймандар же кымбат тренажер мүчөлүктөрү талап кылынбайт! Бул жеңилдик саякаттап жүргөнүңүздө эң...
Жумушту жакшыртуунун 5 дени сак жолу
Калкты каттоонун акыркы маалыматтарына ылайык, АКШда орточо жүргүнчү унаада жалгыз ар бир тарапка 25 мүнөт барат. Бирок бул айланып чыгуунун жалгыз жолу эмес. Адамдардын саны велосипед тээп, коомдук т...
Эмне үчүн эркектер тезирээк арыкташат
Менин жеке практикамда байкаган бир нерсе - эркектер менен болгон мамиледеги аялдар дайыма күйөөсү же жигити ашыкча салмак кошпостон көбүрөөк жей алат, же тезирээк арыктай алат деп даттанышат. Бул ади...
The Resistance Band Workout Victoria’s Secret моделдери саякаттап жүргөндө жасашат
Жозефин Скривер жана Жасмин Тоукс кийинки Викториянын Сырдуу Периштедей эле оордуктарды, согуштук арканды жана дары топторун жакшы көрүшөт, бирок алар дагы импровизация үчүн оюн. (Алардын tarbuck көнү...
Максимдин "Эң ысык айымы" кардио жана бокс менен шайкеш келет
Рози Хантингтон-Уайтли, Victoria' ecret модели катары эмгеги менен таанылган, Максимдин жыл сайын өткөрүүчү Hot 100 тизмесинде "Жер жүзүндөгү эң ысык аял" деп табылган. Кантип бул британ...
Аялдар үчүн чуркоо коопсуздугу жөнүндө ачуу чындык
Чак түштө жаркыраган, күнөстүү күндөр болду-көпчүлүк коркунучтуу окуялардын тескерисинче-бирок Жанетт Джонс күнүмдүк чуркоо үчүн жолго чыкканда, анын жашоосу коркунучтуу түшкө айланып баратканын билге...
Кето диетасы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары
Азыр сиз майдын баары ойлогондой жаман эмес экенин билесиз. Бирок биз сиз май менен бышырып, бир аз сырга кирерден мурун дагы эки жолу ойлоносуз деп ойлойбуз. Эгер башыңызды ийкеп жатсаңыз, анда кетог...
Кийимди тонировкалоо: Бул чындыгында калорияны күйгүзөт?
Акыркы убакта Reebok жана Fila сыяктуу компаниялар колготки, шорта жана чоко сыяктуу машыгуу кийимдерине резина каршылык тилкелерин тигип "Band" вагону менен секиришти. Бул жердеги теория бу...