Экс алуу үчүн 6 пайдалуу бөлүшүү сайттары

Экс алуу үчүн 6 пайдалуу бөлүшүү сайттары

Кээде жомоктогу романстар ачууланып кетет. Сиз айткысы келбеген нерселерди айтасыз, ал алыстап баратат жана күтүлбөгөн жерден, баары башталганда эле, байланышыңызды кармап турган жип үзүлүп кетиши мүм...
Чогуу жашаган адам ооруп калганда ден соолукту чыңдоо боюнча кеңештер

Чогуу жашаган адам ооруп калганда ден соолукту чыңдоо боюнча кеңештер

Мезгилдер алмашып жатат, ошону менен биз суук жана сасык тумоо мезгилин тосуп жатабыз. Ден соолугуңуз чың болсо дагы, сиздин бөлмөңүздүн бактысы жок болушу мүмкүн. Абадагы вирустар тез эле кармайт жан...
Дженнифер Энистон эмдөө статусун "бир нече адам" менен байланыштырды

Дженнифер Энистон эмдөө статусун "бир нече адам" менен байланыштырды

Пандемия учурунда Дженнифер Энистондун тегереги бир аз кичирейди жана бул COVID-19 вакцинасы себеп болгон окшойт.үчүн жаңы маегинде In tyle' 2021-жылдын сентябры, мурунку Достор Актриса-2020-жылды...
Окурмандардын тери рагы боюнча окуялары

Окурмандардын тери рагы боюнча окуялары

Сю Стиглер, Лас Вегас, Нев.Мага меланома диагнозу 2004 -жылы июлда, мен уулума жети айлык кош бойлуу кезимде берилген. Менин "коргоочу периштем", досум Лори, оң колумдагы туура эмес меңди ба...
Жумушта терс таасирин тийгизе турган 6 "дени сак" адаттар

Жумушта терс таасирин тийгизе турган 6 "дени сак" адаттар

Кээде, азыркы офис бизге зыян келтирүү үчүн атайын иштелип чыккан окшойт. Партада бир нече саат отуруу белдин оорушуна алып келет, компьютерди кароо көзүбүздү кургатат, чүчкүрүү-үстөл үстүндө баардык ...
10-мүнөт (Max!) Консерваланган жана кургак/таңгакталган тамактар

10-мүнөт (Max!) Консерваланган жана кургак/таңгакталган тамактар

Контейнер ачкычыңыз барбы? Сизде тез жана дени сак тарифти түзүү үчүн керектүү нерселердин бардыгы бар! Популярдуу ишенимге каршы, консерваланган жашылчалар оңой эле аш болумдуу болушу мүмкүн (эгерде ...
Инстинкттериңизге ишениңиз

Инстинкттериңизге ишениңиз

The ChallengeИнтуициянын күчтүү сезимин өстүрүүжана инстинкттериңизди качан угуу керек экенин аныктаңыз. "Интуиция сиздин көзүңүздү тазалап, сизди туура бутага багыттайт" дейт Джудит Орлофф,...
Лили Рейнхарт денени оңдоочу колдонмолорду "Ден соолугубузга коркунучтуу" деп атады

Лили Рейнхарт денени оңдоочу колдонмолорду "Ден соолугубузга коркунучтуу" деп атады

Лили Рейнхарт бул жерде, өзгөчө, социалдык тармактарда, сулуулуктун реалдуу эмес стандарттары үчүн эмес.In tagram окуяларынын акыркы сериясында,Riverdale актриса сүрөттөрүнүн өлчөмүн өзгөртүү үчүн кол...
3 "Ким билди?" Козу карын рецепттери

3 "Ким билди?" Козу карын рецепттери

Козу карындар кемчиликсиз бир тамак болуп саналат. Алар бай жана эттүү болгондуктан, алардын даамын татып көрүшөт; алар укмуштуудай ар тараптуу; жана аларда олуттуу тамактануу артыкчылыктары бар. Бир ...
Жакшыраак спортчу болуш үчүн 4 гана көнүгүү керек

Жакшыраак спортчу болуш үчүн 4 гана көнүгүү керек

Сиз суктанган бардык профессионал спортчулар жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Алардын спортко болгон туруктуулугунан жана берилгендигинен башка эмне мынчалык улуу? Алардын стратегиялык даярдыгы! Ыкчамдык машы...
Илимге ылайык, PMS симптомдорун азайтуунун эң жакшы жолу

Илимге ылайык, PMS симптомдорун азайтуунун эң жакшы жолу

Ичиңиз шишип, майып карышууңуз жана көз жашыңыз четке кагылгандай көрүнөтБакалавр атаандаш, PM көбүнчө Эне Табияты анын арсеналындагы бардык нерселер менен уруп жаткандай сезилет. Бирок жаңы изилдөөлө...
Ооруну басаңдатуу үчүн кара куурайды колдонуп көрүү керекпи?

Ооруну басаңдатуу үчүн кара куурайды колдонуп көрүү керекпи?

Балким, эгер сиз бул веб -сайтта болсоңуз жана бул окуяны окуп жатсаңыз, учурда денеңизде булчуңдар же жети жерде оору бар. Сиз булчуңдардын оорушун басаңдатуучу көбүк прокаты, жылуу компресс же муз в...
Жаңы Google колдонмосу Инстаграмдагы постторуңуздун калориясын эсептей алат

Жаңы Google колдонмосу Инстаграмдагы постторуңуздун калориясын эсептей алат

Баарыбызда бар ошол социалдык тармактардагы дос. Билесизби, ашкана жана сүрөткө тартуу чеберчилиги шек туудурган сериал тамак-аш сүрөт плакаты, бирок ошентсе да анын кийинки Крисси Тейген экенине ишен...
Stand-Up Paddleboard жарыштары жаңы жарым марафонбу?

Stand-Up Paddleboard жарыштары жаңы жарым марафонбу?

Менин биринчи стенд-стейклинг боюнча мелдешим (жана бешинчи жолу стенд-стол үстүндө-чокуларда) Франциянын Анси көлү, Тайлойз шаарында өткөн Red Paddle Co' Dragon World Champion hip болду. (Байланы...
Дал ушул Рокетттердин Рождествосунун сахнасынын артында эмне болот

Дал ушул Рокетттердин Рождествосунун сахнасынын артында эмне болот

Radio City Rockette ушунчалык так болгондуктан, ар бир спектаклге жумшалган күч-аракетти байкабай коюу оңой. Биринчиден, бийчилердин ар бир шоуда 300 тепкиге жакын тепкичтерин аткарууга жетишээрлик чы...
Диетаңызда клетчатка өтө көп болушу мүмкүнбү?

Диетаңызда клетчатка өтө көп болушу мүмкүнбү?

Көмүрсуулар бир кезде жаман болчу, бирок азыр алар суук. Май менен (сага карап, авокадо жана арахис майы). Эт жакшыбы же коркунучтуубу, сүт жакшыбы же жаманбы деп эл дагы эле талашып-тартышып жатат.Та...
Эстүүлүк сизге жалган эскерүүлөрдү берип жатышы мүмкүн

Эстүүлүк сизге жалган эскерүүлөрдү берип жатышы мүмкүн

Эстүүлүк медитациясы азыр чоң учурду баштайт жана жүйөлүү себептер бар. Сезимдерсиз жана ойлор менен мүнөздөлгөн отуруп ой жүгүртүүнүн, ден соолукка пайдалуу тамактанууга, катуураак машыгууга жана күн...
Тамак-ашыңыз гормондоруңузду бузушу мүмкүн деген 5 себеп

Тамак-ашыңыз гормондоруңузду бузушу мүмкүн деген 5 себеп

Ден соолукта болгон нерселердегидей эле, тең салмактуулук-бул диетаңызда, көнүгүү планыңызда, ал тургай гормондоруңузда. Гормондор сиздин төрөттөн метаболизмге, маанайга, аппетитке, ал тургай жүрөктүн...
Бул 3-ингредиенттери бадам сулунун энергиясын чагуу дээрлик өтө оңой

Бул 3-ингредиенттери бадам сулунун энергиясын чагуу дээрлик өтө оңой

Карантиндин башталышы көптөгөн интенсивдүү нан бышыруу долбоорлоруна толгон (сага карап, ачытылган камыр жана Навахо куурулган нан), азыр биз карантиндин 280-айына (ким эсептеп жатат?) орношкондон кий...
Ар кандай беттен кызыл шарап тактарын кантип кетирсе болот

Ар кандай беттен кызыл шарап тактарын кантип кетирсе болот

Сиз өзүңүзгө бир стакан кызыл шарап куясыз, анткени сиз кыйналып, тамак сиңирүү системаңызга жардам бергиңиз келет, же билесизби, анткени ал даамдуу. Бирок сиз биринчи демиңизди ала электе!-вино килем...