Төртүнчү класстын ортосуна чейин салмагым орточо болчу. Анан мен чоңоюп, чипсы, сода, момпосуй жана башка майлуу тамак-ашка толгон диетаны жеп, тез эле салмак кошуп, семирип кеттим. Ата -энем мени ары...

Эгерде сиз досторуңуздун марафондук медалдарын жана Инстаграмдагы Ironman тренингин жылдырып жатып, эртең мененки миляңыздан уялып калсаңыз, жүрөгүңүздү түйүңүз-чындыгында денеңиз үчүн эң жакшы нерсен...

Кыш мезгилинде фитнес чөгүү көп кездешет, бирок бир жума да өтпөгөн машыгуу сиздин прогрессти жокко чыгарышы мүмкүн болгондуктан, максаттарыңызга жетүү үчүн мотивация болуу мурдагыдан да маанилүү. Эге...

Сиз канча жолу жыныстык катнашта болосуз? hape окурмандарынын дээрлик 32 пайызы жумасына бир же эки жолу жыныстык катнашта болушат; 20 пайызы көбүнчө ээ. Жана дээрлик 30 пайызы сиз шейшептерди бат -ба...

Сиздин убактыңыз баалуу жана машыгууңузга жумшаган ар бир баалуу көз ирмем үчүн сиз инвестицияңыздан эң жакшы кайтарымды алууну каалайсыз. Демек, сиз каалаган натыйжаларды алып жатасызбы? Эгерде сизди...

Бир нече ай мурун мен үйдөн иштей баштадым. Бул укмуш: жумушка чейинки жол жок! Офис жок! Шым жок! Бирок кийин белим ооруй баштады, мен эмне болуп жатканын түшүнө албай койдум. Менин батиримдеги отург...

Сиз туңгуч, орто бала, үй -бүлөнүн баласы же жалгыз бала болобу, үй -бүлөңүздүн позициясы сиздин инсандыгыңызга кандай таасир этери тууралуу клишелерди укканыңыз шексиз. Жана алардын кээ бирлери чынды...

Жабышкак клен сиропунан бир тамчы. Майдын эритип жаткан жери. Бир ууч таттуу шоколад чипсы. Бул жөнөкөй, бирок күчтүү ингредиенттер үйдөгү куймактын орточо рецептин сиз төшөктөн тургуңуз келген эртең ...

Деми Ловато баңгиликке каршы күрөшү жөнүндө жаңылыктарды ачык жана чынчыл айтты жана бүгүн алты жыл сергектигин белгилейт.Ырчы Twitterдеги баракчасына күйөрмандары менен бөлүшүү үчүн мындай деди: &quo...

Менин буттарым эсимде калганча менин эң чоң коопсуздугум болуп калды. Акыркы жети жылдын ичинде 300 килограммга арыктаганым менен, мен дагы эле буттарымды кучактап алалбай кыйналып жатам, айрыкча тери...

Принц Уильям менен Кейт Миддлтондун падышалык үйлөнүү тою жакындаган сайын, толкундануу күч алууда! Бүтүндөй шаар бул тарыхый окуяга даярданып жаткан учурда Лондондо канчалык ачуулуу нерселер болгонун...

Баарыбыз #bodypo itvity жөнүндө (ум, сиз биздин #LoveMy hape кампаниябызды ээрчип жүрдүңүз беле?), Жана сиздин фигураңызды кабыл алуу өтө маанилүү болгону менен, дененин позитивдүү сүйлөшүүсүнүн көпчү...

Туулган айыңыз сиз жөнүндө көбүрөөк нерсени ачып бериши мүмкүн, сиз өжөр Телец же берилген Козерог экениңизге караганда. Колумбия университетинин Медициналык борборунун изилдөөчүлөр тобунун айтымында,...

Биз керектөөчүлөр бренддерге каалаганыбызды айтып, аны алууда жакшыбыз. Жашыл шире? 20 жыл мурун дээрлик болгон эмес. Негизги органикалык териге кам көрүү жана иш жүзүндө иштеген макияж? Жамандыктарда...

Өмүрдү сактап калуучу инъекциялык аллергиялык дары-дармектин, EpiPenдин акыркы жана кескин кымбатташы, ушул аптада дары-дармекти өндүрүүчү Миланга каршы катуу бороонду жаратты. Алар EpiPenди чыгара ба...

От менен ойносоң, күйүп кетесиң. Ошол эле эрежелер күндөн коргоочу кремдерге карата колдонулат, бул сабак Reddit колдонуучусу u/ pringchikun көлгө бир күндүк саякатта терисин коргоо үчүн мөөнөтү өтүп ...

Мен эч качан миллион жылда бул чындыкты түшүмө кире алмак эмесмин, бирок бул чындык.Учурда мен үй-бүлөм менен - ​​66 жаштагы апам, күйөөм жана 18 айлык кызыбыз менен Италиянын Пуглия шаарындагы үйүбүз...

Алар белиңизге дюйм кошуп, капчыгыңызга тешик түшүрүп, ал тургай көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн-андыктан америкалыктар торт, печенье жана пирогдорду мурдагыдан азыраак сатып алганы жаңылыктарга караганда...

Британиялык модель Искра Лоуренс (сиз аны #AerieRealдин жүзү катары билишиңиз мүмкүн) баарыбыз күткөн TED баяндамасын берди. Ал январь айында Невада университетинин TEDx иш-чарасында дененин образы жа...

Денеңиздин ар бир клеткасындагы ар бир хромосоманын сырткы учтарында гендериңизди бузулуудан коргогон теломерлер деп аталган белок капкактары жатат. Сиз бул теломерлерди узак жана күчтүү сактоо үчүн к...