Apple Fitness+ сизге жаңы машыгуулар жыйнагы менен кара тарых айын майрамдоого жардам берет
Apple Fitne + үй шартында машыгуу оюнунун жаңы катышуучусу болушу мүмкүн, бирок платформа тынымсыз үйүңүздөгү тердөө сессияларыңызга кызыктуу жаңы фитнес класстарын жана машыгууларды алып келет. Эми, ...
Эмбер Херддин Аквамен үчүн интенсивдүү машыгуу графиги анын IRL ханышасы экенин далилдейт
Эмбер Херд анын ролун аткарып жатат Aquaman абдан олуттуу. Анын мүнөзү Мера, Атлантида ханышасы, өзүнүн күчү жана ийкемдүүлүгү менен белгилүү-мурунку Жонни Депптен башаламан бөлүнүп кеткенин уккан Хер...
№1 Себеп сиздин жамбашка машыгууларыңыз иштебей жатат
Эгерде сиз бир нече саат бою күнү-түнү партада отурсаңыз, анда сиз глутез амнезия деп аталган эпидемиянын курмандыгы болушуңуз мүмкүн. Макул, андыктан бул чыныгы эпидемия эмес (дүрбөлөңгө түшүүнүн кер...
Аялдар эч нерсе кыла албастыгын далилдөө үчүн #IAmMany хештегин колдонуп жатышат
Дизайнерлер Мода жумалыгын күчтүү билдирүүлөрдү жасоонун бир жолу катары колдонушканы айтпаса да түшүнүктүү. Мисалы, бул жылы дизайнер Клаудия Ли өзүнүн шоусунда азиялык моделдерди гана колдонуп, өкүл...
Сизди кайрадан баладай сезе турган Playground Boot-Camp машыгуусу
Кичинекей балаңыз болгондо, чогуу сапаттуу убакыт өткөрүү жана жакшы көнүгүү жасоо эки нерседей сезилет. Мындан тышкары, оюн аянтчасы бар. "Бул сиздин балаңыз менен параллель ойноого эң сонун мүм...
Бул бир өзгөрүү териңизди жана чачыңызды өзгөртөт
"Бул чоң өзгөрүүлөрдүн мезгили, бирок бир эле оңдоо териңиздин жана чачыңыздын ден соолугун чындап жакшырта алабы? Бул өзгөртүү душ фильтриңизди камтыганда, жооп ооба. Себеби душуңуздагы суунун к...
Өзүңүз жасай турган ширенин рецепттери
Албетте, үй шартында өзүңүздүн аралашмаңызды жасай аласыз үн татаал, бирок экстрактордун жардамы менен ширени чыгаруу кнопканы баскандай оңой болот. Бул төрт негизги рецепт менен баштаңыз (бирок сезон...
Жарым марафонго машыгуу менин бал айымдын эң эсте калган бөлүктөрүнүн бири болду
Көпчүлүк адамдар ойлогондо бал айы, алар адатта фитнес жөнүндө ойлонушпайт. Үйлөнүү үлпөтүн пландаштыруудан кийин, колуңузда муздак коктейль менен шезлондо жатып, жер шарынын жарымын айланып өтүү дагы...
Эмне үчүн спорт зал арык адамдар үчүн эмес
Биз көп учурда биздин коомдо сапаттуу көнүгүү спорт залында болот деп ойлойбуз, бирок мен үчүн бул ар дайым травматикалык тажрыйба болуп келген. Нөл кубаныч. Мен өмүр бою спортзалга барган сайын (мен ...
Grammy сыйлыктары үчүн машыгуу ойнотмо тизмеси
Көпчүлүк сыйлык көрсөтүүлөр сыяктуу эле, 2015-жылдагы Грэмми сыйлыктары 83 түрдүү категорияда ат салышкан сүрөтчүлөр менен узак түн болот! Бул ойнотмо тизмени кыскача сактоо үчүн, биз эң атаандаштыкка...
Акчаңызды бербестен фитнесиңизге көз салыңыз
Акыркы кийилүүчү түзмөктөрдө коңгуроолор жана ышкырыктар көп-алар уйкуну көзөмөлдөп, машыгууларды жазып, ал тургай келген тексттерди көрсөтүшөт. Бирок таза активдүүлүккө көз салуу үчүн сиз накталай ак...
Таң калыштуу жол Millennials чуркоо оюнун талкалап жатат
Millennial телефондоруна жабышып калганы үчүн же жалкоо жана укугу бар деген репутацияга ээ болушу мүмкүн, бирок 2015-2016-жылдардагы Millennial Running tudy башканы көрсөтүп турат: Алар бүгүнкү күндө...
In-N-Out бургери антибиотиксиз этти берүү пландарын жарыялайт
In-N-Out Бургери-кээ бирлери Батыш жээктеги hake hack деп атаса болот-анын менюсуна кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизүү тууралуу. Активист топтор In-N-Out (Калифорния, Невада, Аризона, Юта, Техас жана Орег...
Тиа Моури өзүнүн тармалдарын кантип "жылтырак, күчтүү жана ден-соолукка" сактай турганын ачыктады
Тогуз күндүн ичинде Netflix аккаунту бар (же мурунку ата -энесинин логини) кимдир бирөө кайра жашай алат Эже, эже бардык даңкы менен. Бирок азырынча ар бир адам шоунун эгиз дуэтинин жарымынан баалуу м...
Жеңил бышырылган лосось орамасы сиз ар бир түнү кечки тамакты каалайсыз
Эгерде жуманын түнү машыгуудан кийинки кечки тамактын патрону болсо, анда ал пергамент болмок. Жумушчу атты тез баштыкка бүктөп, жаңы ингредиенттерди салып, бышырыңыз жана бинго - бир нече мүнөттүн ич...
Гвен Стефани сейрек эс алуу күндөрүн кантип өткөрөт
Гвен Стефани үчүн кадимкидей күн жок. Жөн гана анын In tagram каналын кантри музыкасынын супер жылдызы Блейк Шелтон менен кайчылаш шилтеме - анын спарринг өнөктөшү Үн жана негизги кысуу - жана сиз бак...
Суутек перекиси ден соолугуңуз үчүн эмне кыла алат (жана кыла албайт)
Кол тамгасы бар күрөң бөтөлкө менен, суутек пероксиди-бул сиздин жергиликтүү аптекада сатуу үчүн кызыктуу продукт. Бирок акыркы убакта TikTokко тишти агартуунун модалуу ыкмасы катары химиялык кошулма ...
Starbucks жаңы, оозду сугаруучу жайкы суусундуктарды киргизди
Көчүңүз, муздак кофе-Старбакстин менюсунда жаңы вариант бар жана сиз аны жакшы көрөсүз. Бүгүн эртең менен баарынын сүйүктүү кафеси un et Менюсу дебютун жарыялады, ал жаңы суусундук: Granita. (P t... Б...
HIIT машыгуусун талкалоонун сыры - бул медитация
Жогорку интенсивдүү машыгуу жөнүндө эки талашсыз факт бар: Биринчиден, бул башка көнүгүүлөргө караганда кыска убакыттын ичинде ден соолукка көбүрөөк пайда алып келүү сиз үчүн абдан жакшы. Экинчиден, а...
Өзүңүздү кандай сезгениңиз сиздин бактылуу экениңизге * чоң * таасирин тийгизет
ICYMI: Учурда денеде оң позитивдүү кыймыл болуп жатат (бул аялдарга эмне үчүн биздин #СүйүүМиздин Кыймылыбыз ушунчалык күчтүү экени көрсөтүлсүн). Жана кабарды алуу оңой болгону менен, кээде өзүңүздүн ...