Кечиресиз, линза тагынгандар, бул окуя сиздин эң жаман түшүңүз болот: Ливерпульдагы 23 жаштагы аял 10 саат бою байланышын таштап койгондон кийин бир көзү көрбөй калды. сунушталган сегиз сааттан эки са...

Күч машыгуусу эч качан болбошу керек чынында жеңилдетүү. Бул көнүгүү үзгүлтүксүз натыйжаларды берерин кепилдеген кайгылуу, бирок чыныгы сыр. Кыймыл азыраак сезиле баштаганда, сиз көбүрөөк салмак кошос...

Жеке машыктыруучу жана ден соолук жана фитнес жазуучусу катары денемди туура тамактануу менен камсыз кылуу менин күнүмдүн негизги бөлүгү. Кадимки жумуш күнүндө мен машыгуу классын окутам, бир нече жек...

Жолдошуңуздун жыныстык катнашка "жок" дегени олуттуу тынчсыздандыруучу нерсе болушу мүмкүн. Бул сизди өзүнө ишенбеген ойлордун төмөн карай бурулушуна жибериши мүмкүн: мага эмне болду? Биздин...

Кечээ Алтын Глобустун ээси Трейси Эллис Росс үчүн чоң күн болду: Ал башкы ролу үчүн тасма тарта баштады Cover , Голливуддун музыкалык сахнасынын тез темптеги дүйнөсүндөгү комедия.Актриса съёмкадагы би...

Стресс денеңизди бузушу мүмкүн экени таң калыштуу эмес, бирок акыркы илим флип жагын карап жатат. Көрүнүп тургандай, бакубаттык сезимин сезүү организмге стресстин жоктугунан айырмаланган бекемдөөчү та...

Lizzo' TikTok аккаунту жакшылыктын казынасы бойдон калууда. Ал модалуу танкиниде өзүн-өзү сүйүүнү майрамдап жатабы же макияж режимин көрсөтүп жатабы, 33 жаштагы ырчы ар дайым өзүнүн орбитасындагы ...

Сиздин фиксацияңыз куурулганда, салат тереңирээк даамга, түскө жана текстурага ээ болот. (Салатыңызга дан кошсоңуз да утуш болот.) Даярдоо оңой болгон жок: Жашылчаларды табага салып, ысык мешке салып,...

Кечээ кечинде Ирина Шейк Парижде Victoria' ecret Fa hion how дебютун жасады. Орус модели эки укмуштуудай көрүнүштү көрктөндүрдү - жаркыраган кызыл Blanche Devereaux стилиндеги оромосу жана белинен...

"Муну жең." Жөнөкөй кеңеш жеңилдей сезилет, бирок бул катаал ажырашуу, досуңду же мурунку сүйүктүү адамыңды жоготуу сыяктуу жагдайларды коюу үчүн күрөш. Рейчел Суссман: "Бир нерсе сизге...

2014-жылы Сүйүшкөндөр күнүнө карата жубайлар круизинде жүргөндө жигитимди чоочун киши менен кармап алып, сегиз жылдык мамилемден чыгып кеттим. Мен ошол жылдын аягында чындап жакшы көргөн адамды жолукт...

Салат чыны менен эч качан жаңылышпайсыз. Алар, негизинен, сиз салат болушу керек болгон нерсени жүктөгөндө эмне болот ороо ушунчалык көп толтуруу менен, аны ороп коюу бир аз көйгөй болуп калат - бирок...

Сиз марафондон же жарым марафондон кийин (эмне кылгыңыз келгенин) билсеңиз болот (жегиле, отургула, жегиле, кайталагыла), бирок жумуш сиз финиш сызыгынан өткөндө эле токтобойт.Чынында, катуу калыбына ...

Канчалык машыкканыңызга же канча максатты талкалаганыңызга карабастан, жаман чуркоо болот. Жана бир жай күн зыян келтирбейт, бирок сиз ага кандай реакция кыласыз. жаңы изилдөөдө Британ спорт медицинас...

Биз Нью-Йорктогу эң мыкты макияж сүрөтчүлөрүнүн бул фантастикалык ыкмасын үйрөндүк жана ал сизге күч алып, келбетиңизди заматта өзгөртөт деп кепилдик беребиз. Сисли Париж макияж сүрөтчүсү Моника Боржа...

Аркаңа тер тамчылап турат. Мунун мүмкүн экенин билбей туруп, ылдый карасаң, сандарыңда тердин мончоктору пайда болуп жатканын көрөсүң. Сиз бир аз башыңыз айланып бараткандай сезилесиз, бирок дарактын ...

2016-жылдын акыркы бөлүгүндө баардык нерселер үстөмдүк кылганын эч ким тана албайт.Мисал: Бул сүйкүмдүү, бирок даамдуу уникорн макарондору, ичүүгө жарабаган бир мүйүздүү ысык шоколад, жалгыз мүйүздүү ...

Кантип Инстаграмда Каныш Бейди ээрчип жүрсөңүз да, балким, ошол стилдештирилген кадрларды туз менен кошо алууңуз керек, айрыкча тамак -аш жана суусундуктарды колдоого келгенде. Журналда жарыяланган из...

Көпчүлүк учурда, далилдер көнүгүү уйкуга жакшы экенин далилдейт - бул сизге тезирээк кетүүгө жана түнү бою жакшыраак уктоого жардам берет. Ошентсе да, уктаар маалга өтө жакын машыгуу сизге чындыгында ...

Ат Форма, биз сулуулук продуктуларын тынымсыз жол сынап жатабыз. Окурмандарыбыз менен бөлүшүүгө татыктуу болгон асыл таштарды табуу үчүн биз жакшы, жаман жана жагымсыз нерселерди аралап жүрөбүз. Бул о...