Адамдын ичегисинде 100 триллион ашуун бактерия бар, ал "ичегинин өсүмдүктөрү" деп аталат. Ден-соолукка пайдалуу ичеги флорасы сиздин ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү.Кызыгы, көптөгөн диета, ...

"Аз тамактан, көп кыймылда."Бул кабарды мурун уккан болушуңуз мүмкүн.Стратегия бүтүндөй мааниге ээ болсо да, адамдардын салмагын жоготуунун же жоготуунун бирден-бир себеби - калориядан улам ...

Кээде тазаланган же спирттик уксус деп аталган ак уксус миңдеген жылдар бою дүйнө жүзүндөгү үй чарбаларында негизги орунду ээлеп келген. Анын себебин түшүнүү оңой. Бул ар тараптуу суюктук тазалоо, баг...

Жаңгактар ​​- эң популярдуу шумдуктардын бири. Алар даамдуу гана эмес, ошондой эле жүрөк ден-соолугу үчүн да пайдалуу.Бирок, жаңгактардын кайсы тобуна - жемиштер же жашылчалар кирет?Бул макала майда-ч...

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.Өсүмдүк майлары жана майлар ар кандай жеке тазалоо каражаттарынын...

Сезүү - дененин табигый айыгуу процессинин бөлүгү.Жаракат алууда же инфекция учурунда организм аны коргоого жана зыяндуу организмдерди жок кылууга жардам берүүчү химиялык заттарды чыгарат. Бул кызаруу...

1960-жылдары гректер узак жашашкан жана өнөкөт оорулардын деңгээли башка өлкөлөргө караганда төмөн болгон.Бул деңиз азыктары, жер-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери, буурчак жана ден-соолукка пайдалуу...

Какао учтары - ачуу, шоколаддык даамга ээ какао буурчактарынын же какао буурчактарынын майда бөлүктөрү. Алар төө буурчактан алынган Theobroma cacao Какао дарагы деп аталган дарак. Какао буурчактары ор...

Өтө төмөн углевод, жогорку май, орто белоктуу кетогенетикалык диета, кандагы шекерди контролдоону өркүндөтүүдөн жана ачкачылыктын төмөндөшүнө чейин ден-соолукка пайдалуу пайдалуу нерселердин узак тизм...

Туруу, отуруу жана жатып жеп тамактануу тенденцияларынын баардыгы көңүл борборунда.Мисалы, байыркы Римде жана Грецияда жатып, тамактанып отуруу өзгөчө мода болчу. Ошондон бери тамактанып отуруу эң жак...

Төмөндө жөнөкөй, бирок так илимий илимий калория калькулятору, ошондой эле калорияны туура пайдаланууну кандайча азайтуу боюнча беш далилдүү кеңештер келтирилген.Арыктоо же салмагын жоготуу үчүн күнүн...