Кызгылт Гималай тузу Пакистандын Гималай тоолоруна жакын жерде табигый түстө кызгылт түстө туздалган туздун бир түрү. Көпчүлүк адамдар минералдарга толуп, ден-соолукка укмуштай пайда алып келет деп ыр...

Фолий жана фолий кислотасы В9 витамининин ар кандай формалары.Экөөнүн ортосунда айырмачылыктар бар болсо да, алардын ысымдары бири-бирин алмаштырышат.Чындыгында, фолий кислотасы менен фолатка байланыш...

Депрессия дүйнө жүзү боюнча 300 миллиондон ашык адамды жабыркатат, анын ичинде АКШдагы 10 чоң кишинин бири (1, 2).Көптөгөн дары-дармектер депрессияны натыйжалуу дарыласа дагы, айрым адамдар табигый же...

Алма сидринин уксусун жана гарциния камбогиясын, тропикалык жемиштин экстракты, арыктоого жардам берет.Айрымдар гарциния камбогиясы табитти басат жана денедеги май өндүрүшүн токтото алат деп ишенишет....

Кофе - кеңири таралган суусундук. Ал буга чейин адилетсиз түрдө жин-шайтандар тарабынан өлтүрүлгөн, бирок чындыгында ден-соолугу чың.Чындыгында, кофе Батыштын диетасында антиоксиданттардын негизги бул...

Бадыраңдар дүйнө жүзү боюнча өстүрүлгөн жана сатылган эң популярдуу продуктулардын бири.Сиз алардын кычышып, жумшак, жаңы даам менен жакшы таанышсыз.Бирок, бадыраң кайсы тамак-аш тобуна кирет деп ойло...

Көпчүлүк адамдар гормондорду тең салмактуу сезүү жана өзүн жакшы сезүү үчүн ачкыч деп ырасташат.Гормондорду баланстоонун көптөгөн табигый жолдору бар болсо да, дары-дармектер же кошумчалар гормон деңг...

Тамактанууда күлкүлүү мифтер көп.Арыктоо - бул калория жана күч-кубат жөнүндө эң жаман деген ой.Чындык ... кант жана өтө кайра иштетилген керексиз тамак-аш дары сыяктуу эле көз карандылыкка алып келиш...

Протеин порошоктору илгертен бери ыңгайлуу жана көп учурда даамдуу болуп, протеинди көп иче баштайт.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, белокко сунушталган суткалык өлчөм булчуңдардын көбөйүшүн жана майдын жогол...

Чуркоо - машыгуунун укмуштуу популярдуу жолу.Чындыгында, АКШнын өзүндө эле 64 миллион адам өткөн жылы кеминде бир жолу чуркады деп айтылып жүрөт (1).Чуркоо ден-соолукка пайдалуу көптөгөн нерселер мене...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Күрүч к...

Garcinia cambogia азыктары кошумча фунт сарптоо үчүн колдонулган эң популярдуу диеталык кошулмалардын катарына кирет. Бул кошумчалар салмакты тез арада түшүрүүнүн жолу катары сатылат, бирок айрымдар а...

Cod - бул ак, денеси жумшак жана даамдуу балык.Анын курамында белок, В витаминдери жана минералдар бар.Бирок, деңиз азыктарынын башка түрлөрүнөн айырмаланып, треска көбүнчө ден-соолукка пайдалуу тамак...

Орозо, тамак-ашты чектөө ыкмасы, миңдеген жылдар бою колдонулуп келген. Суудагы орозо - суудан башка бардык нерсени чектеген орозонун бир түрү. Акыркы жылдары арыктоонун тез жолу катары популярдуу бол...

Протеин порошоктору - спортчулар, бодибилдерлер жана салмак кошууга же булчуңдун салмагын көбөйтүүгө аракет кылган адамдар колдонгон популярдуу азыктык кошумчалар.Кара куурай протеин порошогу - куурай...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.Йогурт ...

Сиздин диетаңыздагы углеводдордун көпчүлүгү крахмал.Крахмалдар - дан, картошка жана ар кандай тамак-аштарда кездешүүчү глюкозанын узун чынжырчалары.Бирок сиз жеген крахмалдын баары эле сиңирилбейт.Кээ...

Тамак-ашка көз карандылык психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна киргизилген эмес (DM-5) адатта, ичкиликти жеп жүрүү, жүрүм-турум, тамак-аштын айланасында көзөмөлдүн ж...

Кара зире, нигелла же илимий аты менен да белгилүү Калинджи, kalonji гүлдөгөн өсүмдүктөрдүн сары бакубага кирет.Бийиктиги 12 дюймга чейин өсүп, көптөгөн ашканаларда жыпар жыпар жыттуу зат катары колдо...

Суюк аминдер - бул соя соусуна окшош жана даамдуу кулинардык татымалдар.Аларды кокос ширесин туз жана суу менен ачытуу же сояларды кычкылдуу эритинди менен тазалап, аларды эркин аминокислоталарга бөлү...