Социалдык тармактардан тыныгуу алып, жайдын эс алуусунан ыракат алыңыз

Социалдык тармактардан тыныгуу алып, жайдын эс алуусунан ыракат алыңыз

Эгер сиз социалдык тармактарда болсоңуз, анда башкаларга салыштырмалуу кандай экендигин билесиз. Бул социалдык тармактар ​​башка адамдардын жашоосун сактап калууга мүмкүнчүлүк берген кайгылуу, бирок ч...
Түнкү эс алгандан кийин үрөй учурган "асманды" кантип башкарса болот

Түнкү эс алгандан кийин үрөй учурган "асманды" кантип башкарса болот

Түнкүсүн же кечеде досторуңуз менен бир нече суусундуктардан ыракаттануу кечти көңүлдүү өткөрөт. Бирок эртеси күнү эле асылып каласызбы? Бул бир топ аз кызыктуу.Асылып калган кадимки физикалык симптом...
Серология деген эмне?

Серология деген эмне?

Серологиялык тесттер деген эмне?Серологиялык тесттер - бул каныңыздагы антителолорду издей турган кан анализдери. Алар бир катар лабораториялык ыкмаларды камтышы мүмкүн. Ар кандай оору шарттарын анык...
Муну байкап көрүңүз: Сиздин бицепске иштеген 3 түртүп жиберүү

Муну байкап көрүңүз: Сиздин бицепске иштеген 3 түртүп жиберүү

Стандарттык puhup сиздин көкүрөктөрүңүзгө (көкүрөк булчуңдары), дельтоиддерге жана трисепске багытталат.Бирок өзөгүңүздү бириктирип, глутуңузду иштетсеңиз, анда бул динамикалык кыймыл денеңиздин үстүң...
Тешиктериңизди кантип жабуу керек

Тешиктериңизди кантип жабуу керек

Тешикчелер - аларда териңиз капталган. Бул кичинекей тешиктер бардык жерде, бетиңиздин, колуңуздун, бутуңуздун терисин жана денеңиздин бардык жерлерин каптап турат.Тешикчелер маанилүү функцияны аткара...
Кара чекиттер

Кара чекиттер

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс. ...
Мак Пиязынын майынын кандай пайдасы бар?

Мак Пиязынын майынын кандай пайдасы бар?

Мак апийиминин майы апийим өсүмдүгүнүн уруктарынан алынат, Papaver omniferum. Бул өсүмдүк миңдеген жылдар бою адамдар тарабынан өстүрүлүп, ар кандай максаттарда колдонулуп келген.Мак, морфин жана коде...
Вирустан кийинки чарчоону түшүнүү

Вирустан кийинки чарчоону түшүнүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс. ...
Мен тери орозосун аракет кылдым, бул тунук теринин акыркы тенденциясы

Мен тери орозосун аракет кылдым, бул тунук теринин акыркы тенденциясы

Бул ар бир адам үчүн эмес.Качанга чейин жуубай, тонировка кылбай, бет маскасына ээ болбой, бетиңизди нымдандырбай жүрөсүз? Бир күн? Бир жума? Бир ай? Интернетте пайда болгон териге кам көрүүнүн акыркы...
"Нормалдуу" түгөйлөр жыныстык катнашка канча жолу барышат?

"Нормалдуу" түгөйлөр жыныстык катнашка канча жолу барышат?

Жашоонун кайсы бир мезгилинде көптөгөн жубайлар өзүлөрүнө: "Башка түгөйлөрдүн жыныстык катнашынын орточо көлөмү канча?" - деп сурашат. Жооп толук так эмес болсо да, секс-терапевттер ушул тем...
Эмчек менен азыктанган наристе үчүн бөтөлкөлөрдү туура тамактандыруу

Эмчек менен азыктанган наристе үчүн бөтөлкөлөрдү туура тамактандыруу

Эмчек эмизүү балаңызга көптөгөн артыкчылыктарды берет, бирок кыйынчылыктар жок эмес.Тактап айтканда, эгерде сиз балаңыз менен тамактануу графигинде жүрсөңүз, балким, кандайдыр бир убакта жумушка кайты...
Тилапия балыгы: Пайдасы жана зыяндуулугу

Тилапия балыгы: Пайдасы жана зыяндуулугу

Тилапия - арзан, жумшак даамдагы балык. Бул АКШда көп колдонулган төртүнчү деңиз азыктары.Көпчүлүк адамдар тилапияны жакшы көрүшөт, анткени бул салыштырмалуу арзан жана балыктын даамын татып көрбөйт.Б...
Көп склероздун психикалык таасирлерин кантип башкарса болот: Сиздин колдонмоңуз

Көп склероздун психикалык таасирлерин кантип башкарса болот: Сиздин колдонмоңуз

Көпчүлүк склероз физикалык белгилерди гана эмес, когнитивдик жана психикалык өзгөрүүлөрдү да жаратышы мүмкүн.Мисалы, шарт эс тутум, концентрация, көңүл буруу, маалыматты иштетүү жөндөмү жана артыкчылы...
Фтор: Жакшыбы же жаманбы?

Фтор: Жакшыбы же жаманбы?

Фтор - бул көбүнчө тиш пастасына кошулган химиялык зат.Тиштин чиришин алдын алуучу уникалдуу касиетке ээ.Ушул себептен, тиштин ден-соолугун чыңдоо үчүн суу түтүктөрүнө фтор көп кошулган.Бирок, көпчүлү...
Пробиотиктер жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуубу?

Пробиотиктер жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуубу?

Жүрөк оорулары дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн эң көп тараган себеби болуп саналат.Андыктан жүрөгүңүзгө кам көрүү, айрыкча, жаш өткөн сайын маанилүү.Жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуу азыктар көп. Акыркы изилд...
Сиз жей турган 13 сезгенүүгө каршы азык

Сиз жей турган 13 сезгенүүгө каршы азык

Эми Ковингтон / Стокси ЮнайтедБиз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз...
Бардык Medicare Кошумча План N камтуу жөнүндө

Бардык Medicare Кошумча План N камтуу жөнүндө

Medicare Кошумча Планы N айрым кошумча төлөмдөрдү төлөөгө даяр болгон адамдар үчүн иштелип чыккан жана аз жылдык чегерилгендиги үчүн, премиум чыгымдары төмөн (план үчүн төлөгөн суммаңыз). Medigap uppl...
Ичтин спиралы түшүп калса, эмне кылыш керек?

Ичтин спиралы түшүп калса, эмне кылыш керек?

Жатын ичиндеги аппараттар - бул төрөттү контролдоонун популярдуу жана натыйжалуу түрлөрү. Көпчүлүк спираль сайдырылгандан кийин ордунда калат, бирок кээ бирлери жылып же кулап түшөт. Бул чыгаруу деп а...
Жылаңач уктоонун мыкты 10 артыкчылыгы

Жылаңач уктоонун мыкты 10 артыкчылыгы

Ден-соолугуңузду чыңдоо жөнүндө ойлонуп жатканыңызда жылаңач укташыңыз мүмкүн эмес, бирок кээ бир артыкчылыктарын эске албай коюңуз. Жылаңач уктоо өзүңүздү сынап көрүү оңой болгондуктан, чечип, уйкуга...
Калтыроо жөнүндө эмнелерди билүү керек

Калтыроо жөнүндө эмнелерди билүү керек

Эмне үчүн калтырап жатабыз?Денеңиз ысыкка, суукка, стресске, инфекцияга жана башка шарттарга жооп кайтарууну эч кандай аң-сезимсиз эле жөнгө салат. Мисалы, катуу ысып кеткенде денени муздатуу үчүн те...