Коркунучтуу башчы менен кантип күрөшүү керек
Журналда жарыяланган жаңы изилдөөдө, жаман жетекчи менен иштөө жөнүндө сөз болгондо, сиз жөн гана жылмайып, чыдай берүүнү каалабайсыз, дейт. Кадрдык психология.Изилдөөчүлөр өздөрүнүн жумушчуларын кыйк...
Сиз досуңуз менен алардын сүйлөшүү жүрүм -туруму жөнүндө сүйлөшүшүңүз керекпи?
жетинчи сезону Бейиште бакалавр драманын тартыштыгы болгон жок жана бул жуманын эпизоду да четте калган жок.Ыкчам артка жылуу: Шейшемби күнкү эпизоддо жубайлар мамилесин кийинки тепкичке көтөрүштү - а...
Кантип обсессивдүүлүктү токтотсо болот
Соланж Кастро Белчер картошка жөнүндө ойлобойм деп өзүнө сөз берди. Ал бир нече килограммга арыктоого аракет кылып жаткан, жана анын диетасын буза турган нерсе - бул Алтын Аркага саякат. Күлкүлүү нерс...
Эмне үчүн мен Бостон марафонун тренинг катары чуркап жүрөм
Үч жыл мурун мен биринчи толук марафонумду чуркадым. Ошондон бери мен дагы төрт жолу каттадым, ал эми дүйшөмбү менин алтынчым болот: Бостон марафону. (Байланыштуу: Бостон марафону жөнүндө билишиңиз ке...
Сиз дем алган аба териңиздин эң чоң душманыбы?
Сиз аны адатта көрө албайсыз жана сезбейсиз да, бирок абада көптөгөн таштандылар калкып жүрөт. Азыр үйрөнүп жатканыбыздай, терибизге катуу тийип жатат. Акыркы бир нече жылдын ичинде окумуштуулар бөлүк...
Күзгө ылайыктуу макияж
Аба ырайы салкындаган сайын, бул беш ысык продукт менен күзгү укмуштуудай болуңуз.L'Oreal HIP Жогорку Интенсивдүү Пигменттер Металл hadow Duo ($ 7; lorealpari u a.com)Укмуштай жашыл түстөр менен д...
Кэрри Андервудду эч качан кармай албай турган бир көнүгүү
Кэрри Андервуд көп жылдар бою машыгуу залында жырткыч экенин ачык айтып келет. Сиз анын Fit52 колдонмосунда ар кандай көнүгүүлөрдү жасап жатканын көрүп турсаңыз да, сиз аны эч качан кармабай турган би...
Бул үч кичинекей сөз сизди терс адамга айландырат жана сиз аларды дайыма айтасыз
Бул жерде сизди эки жолу ойлонто турган бир нерсе бар: "Америкалык сүйлөшүүлөрдүн көпчүлүгү даттануу менен мүнөздөлөт" дейт Скотт Би, Психолог, Кливленд клиникасынын психологу.Бул мааниге ээ...
Triceps Dips - бул дененин үстүнкү кыймылы, сиз тезирээк өздөштүрүшүңүз керек
Дене салмагы боюнча көнүгүүлөр сиздин оюңуздагы "оңой" деген сөздүн синоними болушу мүмкүн, бирок трицепстин түшүүсү (бул жерде Нью-Йоркто машыктыруучу Рэйчел Мариотти көрсөткөн) ал ассоциац...
Бул аял күнүнө 3000 калория жейт жана жашоосунун эң сонун формасында
Калориялар арыктоо маданиятында бардык көңүл бурат. Биз ар бир азыктын азыктуулук этикеткасын текшерүү үчүн программаланганбыз жана анын калориясын аныктайбыз. Бирок чындыгында, калорияларды эсептөө а...
Urban Decay жаңы "Өтө башкача" өнөктүгү өзгөчө сулуулукту белгилейт
Бул акыры сулуулук нормаларынан алыстоо үчүн косметикалык жана жеке кам көрүү бренддеринин негизги агымына айланууда. Өткөн бир айдын ичинде Fenty Beauty жарнагы бет тырыктарын көрсөтүү үчүн толкундар...
Аял гино Мени чачымдын жоктугу үчүн уят кылды - мен жалгыз эмесмин
Гинекологдорго келгенде, мен абдан бактылуу болдум. Мен орто мектепте биринчи жолу жыныстык катнашта боло баштаганымда, мен Пландуу Ата-энеликтен фантастикалык об-гин таптым, ал эми колледжге барганда...
Акыры мени эс алдырган эс алуу менин денемди биротоло кучагыма алды
Мени эң сонун убакта Carnival Vi ta круиздик кемесинде бир жума өткөрүүгө чакырышты. Жолдошум экөөбүз кызыбыз төрөлгөндөн бери эки жылдан ашуун убакыттан бери чыныгы эс алууда болгон эмеспиз. Менин аз...
Балет мага зордукталгандан кийин денем менен байланышууга жардам берди — Эми мен башкаларга да ошентип жардам берип жатам
Мен үчүн бийдин маанисин түшүндүрүү кыйын, анткени аны сөз менен айтууга болорун билбейм. Мен бийчи болуп иштегениме 28 жылдай болуп калды. Бул мага эң мыкты адам болууга мүмкүнчүлүк берген чыгармачыл...
Кеша ширесин сындырып тазалоо үчүн денеси уялып калды
Продюсери доктор Люкка каршы беш жылдык соттук күрөштүн алкагында, Кеша жакында продюсер ony менен жазуу келишими учурунда башынан өткөргөн эмоционалдык жана психикалык зомбулукка окшогон электрондук ...
Айызыңызда жыныстык катнашта болсоңуз, кош бойлуу боло аласызбы?
Эгер сиз ойлонсоңуз бир Этек кирдин пайдасы - кош бойлуу боло албаганыңыз, бул сизге жакпай калат: этеккир боюңузда бойдон кала берсеңиз болот. (Тектеш: Мезгил сексинин пайдасы)Биринчиден, тез биологи...
Бул өсүмдүккө негизделген тамак жеткирүү кызматтары вегетариандык жана вегетариандык тамактанууну абдан жеңилдетет
Эне таасир эткендер жана алардын кемчиликсиз уюштурулган муздаткычтары сизди ишендирип жатканына карабастан, тамак даярдоо ден соолугуңуз үчүн жасалган өзүн-өзү сактоо практикасына караганда түйшүктүү...
Country Fittest Stars Music Awards сыйлыктары
Шаршемби күнкү жылдыздар жык толгон (жана башка себептерден улам абдан эсте каларлык) Country Mu ic Award шоусунда, абдан көп мыкты спектаклдер, кабыл алуу сөздөрү жана дене-бойлору жарашкан! Бул жерд...
Саякаттап жүргөндө машыгууга туура келбеген фитнес себеби
Мен 400 метрге чуркоодо жана 15 жумада алыстоодо, акыркы жумада түшүргөн Cro Fit кутусунда күндүн машыгуусу менен бүтпөй калдым. Анан мага тийди: мен бул жерде аны жакшы көрөм. "Бул жерде" Н...
Вагиналдык кычышууну эмне пайда кылат?
Түштүктө кычышууну сезип жатканыңызда, сиздин негизги түйшүгүңүз, балким, кашты көтөрбөстөн этияттык менен тырмоо. Бирок кычышуу такалып калса, акыры ойлоно баштайсыз, "Кындын мындай кычышуусуна ...