Туура тамактанууга келгенде, картошканын кайда туура келерин билүү кыйын. Тамактануу боюнча адистер кирген көптөгөн адамдар, эгер сиз сымбаттуу бойдон калгыңыз келсе, алардан алыс болуңуз деп ойлошот....

Эксперттердин айтымында, тамактануунун ортосунда тамактануу арык болуунун маанилүү бөлүгү. Тамак-аштар кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармап турууга жана ачкачылыкты басаңдатууга жардам берет, ...

Кристиан Митрик кош бойлуу болгону беш жарым аптада алсырай баштаган жүрөк айлануу, кусуу, суусуздануу жана катуу чарчоо башталган. Кете баштаганда, анын симптомдору аялдардын 2 пайыздан азына таасир ...

АКШнын Айыл чарба министрлиги 2015-2020-жылдар аралыгында күтүлгөн диеталык көрсөтмөлөрдү чыгарды, бул топ ар беш жылда жаңыртылып турат. Көпчүлүк учурда, U DA көрсөтмөлөрү дени сак тамактануунун сцен...

Азырынча, кимдир бирөөнүн денесине комментарий берүү эч качан туура эмес экенин айтпаш керек, алар ким болсо да жана сиз аларды кайдан билсеңиз да - ооба, алар супер атактуу болсо дагы.Мисал: Бебе Рек...

Терең бырыштар, ийкемдүүлүктүн жана бышыктыктын жоголушу - 40 жаштан ашкан аялдардын эң чоң даттануулары. Себеп: кумулятивдүү сүрөт тартуу.Жумшак, нымдандыруучу териге кам көрүү каражаттарына өтүңүз.Т...

Мындан бир аз мурда сары май сага жаман болгон. Бирок, азыр адамдар "ден-соолукка пайдалуу тамакты" өнүп чыккан тостторуна чачып, плиталарын кофесине таштап жатышат. (Ооба, кээ бирөөлөр майд...

Стреч белгилери эч кимди бөлбөйт-жана дал ушул денеге позитивдүү таасир этүүчү Мили Бхаскара далилдөөгө багытталган.Жаш апа ушул жуманын башында Инстаграм баракчасына күйөөсү Ришинин күмүш жылтыракка ...

Жашоодогу кичинекей нерселердин ичинен бул өзүнчө обочолонуу мезгилине чыдоого жардам берип жаткандыктан, көбүк ролик сиздин тизмеңиздин башына кирбейт, ал тургай сиздин эң алдыңкы 20. Бирок Калей Куо...

Балким, ушул августта Пекинде эл менен күрөшүү ою сизге жакпай жатса керек, бирок сиз спорттук борборго эс алууга дем алып жатасыз. Андан кийин мурунку олимпиадалык шаарга барууну ойлонуп көрүңүз. Сиз...

Fit-fluencer алты пакети. Эки жолу басыңыз. Жылдыруу. Бактылуу эс алуу пляждагы селфи. Эки жолу басыңыз. Жылдыруу. Тогуздарга чейин кийинген баары менен укмуштуудай көрүнгөн туулган күн кечеси. Эки жо...

Таанышуу колдонмосунан кимдир бирөө менен жолукканга чейин, сиз алардан тирүү beje u ту Google кыласызбы? Же алардын социалдык туткаларын текшерип, алардын матчын купуяга калтырган ар кандай матчты ка...

Жер жаңгак майы жана желе, арахис майы жана Oreo , арахис майы жана Нутелла ... биздин сүйүктүү протеинге бай спрэдин камтыган көптөгөн жеңүүчү комбондор бар. Бирок PB жана кофеин жөн гана биздин жаңы...

Кимдир бирөө өзүңүз менен өзүңүздүн үнүңүз менен сүйлөшүп жатканыңызды көрсөңүз, уят болот, бирок бул өзүн-өзү сүйлөшүү акылга сыйбаган кеп эмес: Күн сайын өзүңүзгө айткан нерселер сиздин ой жүгүртүүң...

Арыктоо программаңызды негизинен канча калория керектээриңизге негиздебеңиз, максат төмөн болсо, ошончолук жакшы болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир күндө 1800 калорийден аш болумдуу тамактануу муктаж...

Нью-Йорктогу Рита Хазан салонунда атактуу макияж сүрөтчүсү Джорди Пун мындай дейт: "Бир аз стратегиялык колдонулган көз боёгу жана лайнери менен ар бир адам сулуу, бул жакка келген көрүнүшкө ээ б...

2015-жылы, Рита Ора менен Дж.Лодон Ким К менен Бейонсеге чейинки ар бир атактуулар сыяктуу көрүнгөн (сиз бул идеяны аласыз)-кызыл килемде дээрлик жылаңачтанган кемчиликтерин көрсөтүп, дүйнөнүн калган ...

Синус басымы эң жаман. Кысымдын күчөшү менен келип чыккан катуу оору сыяктуу ыңгайсыз эч нерсе жокартта сенин жүзүң — өзгөчө, анткени аны менен кантип күрөшүү керектигин так билүү абдан кыйын. (Байлан...

Мен муну миллион жолу уктум: "Мен эмне жешти билем-муну жасоо гана калды".А мен сага ишенем. Сиз китептерди окудуңуз, диета пландарын жүктөдүңүз, балким, сиз калорияларды санадыңыз же макрос...

Шейшемби күнү түн жарымында музыканын жылдызы Тейлор Свифт (жана мышык айым укмуштуудай) өзүнүн күйөрмандарына алдыдагы альбомунан жаңы трек тартуулады, 1989, "Токойдон" деп аталат. Ал эч ка...