Алтын түстөгү сквош, күчтүү апельсин ашкабактары, кытырак кызыл жана жашыл алмалар -- күзгү түшүм абдан сонун, даамдуу эмес. Андан да жакшыбы? Күздүн мөмөлөрү жана жашылчалары арыктоого жардам берет ж...

Көптөр жылдын эң мыкты теннис матчтарынын бири катары күткөн нерсе, Роджер Федерер жана Новак Джокович Бүгүн Ролан Гаррос француз ачык чемпионатынын жарым финалына бетме-бет келишет. Бул өтө физикалык...

Беш мүнөттүк душка кабылуу ушул күндөрү көпчүлүгүбүз үчүн нормага айлангандыктан, сууга түшүү ырым-жырымдары миңдеген жылдар бою сулуулуктун, ден соолуктун жана бейпилдиктин маанилүү жана ажырагыс бөл...

Алты пакеттик абс алуу-бул фитнес максаттарынын бири. Эмне үчүн алар ушунчалык умтулушат? Ооба, балким, аларды алуу өтө кыйын болгондуктан. Анна Виктория, фитнес жылдызы жана өзүнүн мээнет менен тапка...

Эмгек жана жеткирүү дүйнөсү тез өзгөрүүдө. Окумуштуулар төрөттү тездетүүнүн жолун табышып гана тим болбостон, аялдар да жумшак кеси-секциясы ыкмаларын тандап жатышат. медициналык зарыл деп эсептелбесе...

Анын айланасында буттун учу менен басуу жок: мезгилдер машыгууларыңызды тирүү түшкө айлантып, жамбашыңызды ичегиге окшоштуруп, чындап эле оорутуп коюшу мүмкүн.Бул сиздин коомдук жашооңузга тоскоолдук ...

Март айынын аягынан бери коронавирустук пандемия улутка жана дүйнөгө жаңы терминологияны үйрөтүүнү улантууда: социалдык алыстоо, жеке коргонуу шаймандары (ЖКБ), байланыштарды издөө, бир нечесин атоо. ...

Психикалык ден-соолук маселелери боюнча маалымдуулукту жогорулатуу үчүн британиялык The Depre ed Cake hop дүкөнү бышырылган бышырылган азыктарды сатууда. Эмма Томас, ошондой эле Mi Cakehead деп аталат...

Хопс - сыранын даамын берүүчү гүлдүү өсүмдүк - ар кандай артыкчылыктарга ээ. Алар уйку каражаттары катары кызмат кылат, постменопауза учурунда жардам берет, жана, албетте, ошол бактылуу сааттардын ызы...

Бөлүнүү. PR. Качкандын ашказаны. Bonking. Эгер сиз жөө күлүк болсоңуз, сиз бул спорттун ички тили менен таанышсыз. Эми сизде өзүңүздүн M жазышыңыз болот. Жаңы колдонмо, Runmoji, иштелип чыккан сүйкүмд...

Эгерде сиз бул эс алуу мезгилинде саякаттоону пландап жатсаңыз, анда учак, поезд же автобусту бир нече миллион күтүлбөгөн шериктериңиз менен бөлүшүп жаткан болушуңуз мүмкүн: чаң кенелери, үй чаң аллер...

Дем алуу сыяктуу табигый нерсени жасоодон баш тартуу жашыруун талант болушу мүмкүн экенин ким билген? Кээ бирөөлөр үчүн ал тургай жашоону өзгөртүшү мүмкүн. 2000-жылы Швецияда окуп жүргөндө, 21 жаштагы...

Өткөн жуманын ичинде социалдык медианын көрүүчүлөрү гимнаст Габби Дугластын ар бир кыймылын бөлүп алышты, гимн учурунда жүрөгүн колуна бербестен, мелдеш учурунда командалаштарын "шыктануу менен&q...

Сиздин досторуңуз 30 мүнөттө сиздин эшигиңизди каккылашат, сиз кечки тамакты жасай элексиз. Тааныш угулат? Биз баарыбыз ошол жерде болдук, ошондуктан ар бир адам суктандырбай койбогон тез жана оңой ре...

Стенддик пресс бро фитнесс негизги жана классикалык дененин үстүнкү көнүгүү катары белгилүү болушу мүмкүн, бирок бул андан да көп: "Стандык пресс, белгилүү бир булчуң топторуна басым жасоо менен,...

Спирт ичимдиктерин тез-тез ичүүдөн тартып, электрондук тамекилерди колдонууга чейин рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулата турган ар кандай адаттар бар. Сиз тобокел деп ойлобогон бир нерсе? Сиз к...

Мен ич кийимиме чейин чечинип жатам, көзүмө жыпар жыттуу чүпүрөк, денеме оор шейшеп жабылган. Мен өзүмдү эркин сезишим керектигин билем, бирок массаждар мени дайыма ыңгайсыз абалга алып келет-газга ай...

Жөө күлүк Молли Зайдел жакында биринчи марафонунда чуркап жүрүп 2020 -жылы Токио Олимпиадасына жолдомо алган эч качан! Ал Атлантадагы Олимпиадалык сыноолордо марафондук аралыкты 2 саат 27 мүнөт 31 сек...

Мен дайыма эне болгум келет деп ишене берчү эмесмин. Мен досторум менен убакыт өткөргөндү, чуркаганды жана итимди бузганды жакшы көрөм жана көп жылдар бою бул жетиштүү болчу. Анан мен Скотт менен таан...

Джиллиан Майклс Cro Fit менен болгон түйшүктөрү жөнүндө сүйлөшүүдөн качпайт. Өткөндө, ал kipping коркунучу жөнүндө эскерткен (Cro Fitтин негизги кыймылы) жана Cro Fit машыгууларында ар түрдүүлүктүн жо...