- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Физикалык активдүүлүк организмди эндорфин деп аталган жакшы сезүүчү нейротрансмиттерлерди өндүрүүгө түрткү берет жана маанайды табигый түрдө жакшыртуу үчүн серотониндин ...

Эс алуу мезгили аяктаганда, адамдар кийинки жылга ден соолуктары жана фитнес максаттары жөнүндө ойлоно башташат. Бирок көптөр жылдын биринчи айы бүтө электе эле өз максаттарынан баш тартышат. Мына ошо...

Өлүм тууралуу сүйлөшөлү. Бул оорулуу угулат, туурабы? Жок дегенде, бул жагымсыз тема жана көбүбүз аны менен күрөшүүгө мажбур болгонго чейин толугу менен качабыз (BTW, атактуу адамдардын өлүмүн эмне үч...

Шайлоодогу стресстен дүйнөдө болуп жаткан окуяларга чейин, көптөгөн адамдар сезип жатышат чынында A AP сыяктуу 2017-жылы тосуп алууга даяр. Белгилүү болгондой, Ким Кардашьяндан Кристен Беллге чейинки ...

Ачкачылыктан ойгонуп, "Мага көбүрөөк ичимдик ичкенди ким ойлоду?" Сиз BFFлерди же алар ойногон бардык Бейонселерди күнөөлөгөндү токтотсоңуз болот: Эгер сиз аял болсоңуз, бармен-ооба, сизди к...

Майлуу гамбургерлер жана фруктоза жүктөлгөн сүт коктейлдери менен белгилүү болгон тез тамактануу индустриясы ден соолукка кам көрүү кыймылынын курмандыгы болду (эң сонун түрдө!). 2011 -жылы Калориялар...

Эгерде сиз жөө күлүк болсоңуз, анда чуркоо чуркоо, сүйүктүү спорт менен сыртта сүйүүңүзгө үйлөнүүнүн идеалдуу жолу окшойт. Кантсе да, ким тыгынды, бетон тротуарларды кооз көрүнүштөрү бар жумшак, тынч ...

Лорен Конрад репертуарын дагы бир жолу кеңейтүүдө. Мурда төрөт кийимдерин жана пляждык кийимдерди ойлоп тапкан жаңы апа чектелген басылышы үчүнчү учуу-конуу тилкесинин капсуласын жакында эле ишке кирг...

"Мен таптакыр эле йога бюстгалтерим менен чуркай алам, туурабы?" балким, жок дегенде бир жолу ойлонгон чыгарсың. Ооба, биз сизге бир эле сөз менен жооп беребиз: бул чоң май "жок" б...

"Дүйнөдөгү эң ылдам адам". Бул абдан таасирдүү аталыш! Ал эми 28 жаштагы, 6'5'' ямайкалык Усэйн Болт ээ ал. Ал 2008-жылы Бээжин Олимпиадасында 100 жана 200 метрге чуркоо боюнча д...

Романтика Валентин күнүндө бир куту шоколад жөнүндө эмес. Канааттандырарлык мамиле да адамдарды бактылуу жана дени сак сезе алат. Бирок эстен чыгарбоо керек, ийгиликтүү мамилелер асан-үсөн менен көпөл...

Kayla It ine тин фитнес саякатынын кийинки бөлүмү башталуу алдында турат. Шейшемби күнү жеке машыктыруучу жана Инстаграмдагы сезимдер анын weat тиркемесин (Сатып алуу, айына 20 доллар, join. weat.com)...

Сиз, балким, кружка торттору порцияларды текшерип туруу менен таттуу тишиңизди канааттандыруунун акылдуу жолу экенин билесиз. Эми сергек тамактануу тенденциясына абдан жагымдуу күз мезгилин коёлу.Бул ...

Ушундай эле жумушту аткарган эки аял жумуштан бошотулат. Алардын тармагы экономикалык кыйынчылыктардан катуу жабыркады жана жаңы кызмат орундарын табуу келечеги аз. Алардын салыштырмалуу билимдери, ка...

Эми Шумер эндометриозго операция жасалгандан кийин айыгып жатат.Ишемби күнү Инстаграмда бөлүшкөн постунда, Шумер эндометрийдин кесепетинен жатынын да, сокур ичегисин да алып салганын ачыктады. май кли...

Сиз пробиотиктер поездиндесиз, туурабы? Тамак сиңирүүнү, кандагы канттын деңгээлин жана иммундук системаңызды жакшыртуучу күчү менен алар көптөгөн адамдар үчүн күнүмдүк мультивитаминдердин бир түрү бо...

Чынында эле баш айланткан труба трубасы болгон эки тараптуу аллея-ооп родеосу жөнүндө эмнени билишиңиз керек (google it), 26 жаштагы Елена Хайт аны биринчи кармаган. Мурунку гимнаст 13 жашынан бери сн...

Ак нандагы америкалык быштак түбөлүккө классикалык бойдон кала берет, бирок бышырылган сырыңызды алмаштыруу үчүн дагы айта турган нерсе бар. (Караңыз: Оозуңузга суу келтире турган 10 пайдалуу гриль сы...

Сиз вибраторду колдонуп жатканыңызда, сиз жөнүндө акыркы нерсени ойлонуп жатасыз, бул сиз жөнүндө маалыматты жаздырышы мүмкүн, туурабы? Тилекке каршы, өткөн жылы хакерлер We-Vibe вибраторлорунун өндүр...

Үч жолку Олимпиаданын жана Нью-Йорктун марафону боюнча чемпиону Шалана Фланаган кечээ Бостон марафонуна катышуу үчүн чоң сүйүктүү болгон. Массачусетс штатынын тургуну ар дайым жарышта жеңишке жетем де...