Өпкө-бул төмөнкү дененин көнүгүүлөрү, алар жакшы жана жаман фитнес тенденцияларынан өтпөй, башка жактан чыгып, дагы эле сиздин машыгууңуздагы татыктуу ордун бекем карманышат. Себеби өпкөлөр жөн гана н...

Өткөн жылдын ичинде, гезиттин баары COVID-19 жөнүндө болсо да, кээ бир илимпоздор аялдардын ден соолугунун кээ бир көйгөйлөрүн дарылоонун жана чечүүнүн жаңы жолдорун табуу үчүн тырышчаактык менен иште...

Канчалык спорт зал келемиштериңе карабай, бир нече кыймылдар бар жек көрүү кылып жатат. Ойлонуңуз: сиз ойлогондон да көбүрөөк күйүп турган чөкмө вариациялар, колуңуз кулап бараткандай сезилчү трицепти...

Kayla It ine тин Бикини Дене Көрсөтмөсүнүн (жана башка ушул сыяктуу плиметрикалык жана дене салмагына багытталган пландарынын) кооздугу, аларды түзмө-түз каалаган жерде жасай аласың. Бирок бир маанилү...

Эгер сиз шекерди, татымалды жана жагымдуу нерселерди издеп жатсаңыз, анда "шекер" бөлүгүнө азыраак басым жасоо менен, сиз туура жерге келдиңиз.Биз классикалык "жакшы" каймактын рец...

Сыртынан караганда, тамактанууну пландаштыруу оюндун алдын алуунун жана оор жумуш жумасында дени сак тамактануу максаттарына жетүүнүн акылдуу, оорутпас ыкмасы окшойт. Бирок кийинки жети күндө эмне жеш...

Cacio e pepe жана pa ta alle vongoleден karbonara'га чейин, Trader Joe' Cauliflower Gnocchi италиялык ресторанда эң кооз тамактардын ден соолукка пайдалуу варианттарына оңой эле өзгөрө алат. Б...

Эгер сиздин активдүү кийимдериңиздин гардеробуңуз күтүлбөгөн жерден шыктандырбагандай көрүнсө, өзүңүзгө жакшылык кылыңыз жана Люси Хэйлдин көчө стилиндеги акыркы сүрөттөрүн карап көрүңүз. Ал спорттун ...

Дени сак, "диета" балмуздактары көбүнчө чыныгы нерселерди каалап кетет жана алар биз айта албаган ингредиенттерге толгон. Бирок сүйүктүү майлуу пинтиңизге берилип кетүү сиз дайыма жасай тург...

Сымаптан уулануу көбүнчө суши жана башка деңиз азыктары менен байланышкан. Сакраменто округундагы коомдук саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин билдирүүсүнө ылайык, Калифорниядагы 47 жаштагы аял жакынд...

"Күйүү" - бул сиз дээрлик бардык жерде уккан термин, балким, атүгүл сезет, бирок аныктоо кыйын, ошондуктан аныктоо жана оңдоо кыйын. Ушул жумага карата Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ДСС...

Сиз Cro Fit кутусунун үзгүлтүксүз кызматчысысызбы же тартма тилкесине тийүүнү эч качан кыялданбайсызбы, сиз дагы жер бетиндеги эң ылайыктуу эркектер менен аялдардын Reebok Cro Fit оюндарында ар бир ав...

Эми аба ырайы жылый баштаганда, ~ түзмө -түз ~ ар ким ити менен сыртка чыгып бараткандай сезилет. Чындыгында, сыртта чоң жаныбарды изилдөөңүздүн жанында жаныңызда жүргөнгө караганда жакшыраак жол барб...

Ал баарыбыз бирдей кыйынчылыктарга туш болгонубузду мойнуна алат: карьерасын ысык, никеси ысык жана денеси ысык.Текшерүү Форманын Август айынын саны, анда Жада акылдуу сырларын жана машыгуу тартибин с...

Мейманканаңызды ыңгайлуу төшөккө жана сонун эртең мененки тамактануу күндөрү артта калды. Luxury спорт залынын гиганты Equinox жаңы эле сергек жашоо брендин мейманканаларга жайылтуу планын жарыялады. ...

Эс алуу убактысы - бул сиздин мээңиздин иштеши. Ал күн сайын иштейт жана сизге бардык жактан келген маалыматтын жана баарлашуунун тынымсыз агымын башкарат. Бирок мээңиз муздап, өзүн калыбына келтирүүг...

АКШ боюнча жаңы коронавирустун (COVID-19) 1.3 миллиондон ашык тастыкталган учурлары менен, вирустун сиздин аймакта жайылып кетүү ыктымалдыгы абдан жогору. Азыр бир нече штаттар инфекцияны жок кылуу жа...

Кичинекей кезинен бери велосипед тээп жүргөндөр үчүн тоо велосипед тебүү * өтө * коркунучтуу эмес. Акыр -аягы, жол чеберчилигин изге которуу канчалык кыйын болушу мүмкүн?Ооба, мен биринчи жолу бир рел...

Сауд Арабиясы аялдардын укуктарын чектегени менен белгилүү: Аялдар унаа айдоого укугу жок жана учурда саякатка чыгуу, батирди ижарага алуу, айрым медициналык кызматтарды алуу үчүн эркектердин уруксаты...

Эгер сиз банк эсебиңизге 1000 доллар салып, депозиттерди кошпостон эле акчаны алып турсаңыз, анда эсебиңизди жок кыласыз. Бул жөн эле математика, туурабы? Ооба, биздин денебиз анча жөнөкөй эмес. Эгерд...