Тамак -аш журналы? Текшерүү. үзгүлтүксүз машыгуу? Ооба, чын эле. Бүт армияны үзгүлтүксүз кармоо үчүн була жетиштүүбү? Сиз түшүндүңүз. Мен билүү кантип арыктоо керек. Мен он жылдан ашык убакыттан бери ...

Сиз, балким, аны миллион жолу уккансыз: Бул сиздин фитнес максатыңызга ээ болуу үчүн машыгууңуздун мотивациясы үчүн эң сонун идея. Бул 5к же марафон чуркоо, жабык велосипед сабагыңызда жогорку упайга ...

Габриэль Союзу - бул спорт залында эсептөөчү күч. Ал жырткычка окшоп машыгып эле тим болбостон, тердеп жатып эмнегедир стилдүү көрүнүүгө жетишет. Балким, ал аны менен төрөлгөн, балким, ал машыгуу учур...

Бул, албетте, этек кир продуктуларын медициналык зарылчылык деп эсептөө мүмкүн эмес. Акыр -аягы, алар федералдык H A жана F A көрсөтмөлөрүнө ылайык мамиле кылышат. АКШда коронавирустун жаңы сарптоо па...

Nike Кара тарых айын бир жөнөкөй сөздү камтыган күчтүү билдирүү менен сыйлайт: Теңдик. Спорттук кийимдердин гиганты кечээ кечинде Грэмми сыйлыгын тапшыруу учурунда жаңы жарнак кампаниясын чыгарды. (Бу...

Женнифер Лопес жана Алекс Родригес Инстаграмды #fitcouplegoal ти башка деңгээлге көтөргөн машыгуулар менен каптап келишет. Жакында, күчтүү дуэт ашканада өздөрүнүн ден-соолугуна кам көрүүнү чечишти жан...

Майли 2013-жылы чайпалганын ырастагандай, MTV Video Mu ic Award -бул жерде эч нерсе болбогон шоу! Бирок сиз күтүлбөгөн окуяны күтүп жатсаңыз да, бул жекшемби күнү кечинде эмнелер күтүп турганы тууралу...

Кээ бир күндөрдө, бир сааттык машыгууну дененин бир бөлүгүн скульптурага арноого убакыт бар. Башка күндөрдө терди кетирүү үчүн беш мүнөткө араң жетесиз жана бүт денеңиз тозок сыяктуу күйүп кетиши кере...

Зайтун майы жүрөк-ден соолук үчүн пайдасы менен белгилүү болушу мүмкүн, бирок бир каныкпаган май эмчек рагына каршы коргойт, мээнин саламаттыгын жакшыртат жана чачты, терини жана тырмактарды жакшыртат...

Биринчиден, этек кир чөйчөгү болгон. Андан кийин, жогорку технологиялуу этек кубогу болгон. Ал эми азыр болсо, менструалдык "диск" бар, ал бош эмес кезде тагынса болот. (Эгерде сиз эмне үчүн...

Азырынча билесиздер, плиометрика-жарылуучу секирүү көнүгүүлөрү, кутудан секирүү сыяктуу-абдан пайдалуу. Алар жүрөктүн кагышын гана жогорулатпастан (ошондуктан сиз көбүрөөк майды жана калорияларды күйг...

С: 5-HTP алуу мага арыктоого жардам береби?Ж: Мүмкүн эмес, бирок бул көз каранды. 5-гидрокси-L-триптофан триптофан аминокислотасынын туундусу жана мээдеги нейротрансмиттер серотонинине айландырылат. М...

Балалуу болгондон кийин сагынган нерселер бар. Алабама штатындагы Хантингдон колледжинин спорт илиминин адъюнкт профессору Мишель Олсон: "Бирок, абстын түзүлүшү, албетте, сиз менен коштошуунун ке...

Коронавирустун (COVID-19) пандемиясынан кийин өлкө боюнча (жана дүйнө жүзү боюнча) бир нече айга созулган карантиндик буйруктар келип чыккандан кийин, адамдар бош убактысын өткөрүү үчүн жаңы хоббилерд...

Балким, алыскы аралык сиз ойлогондой иштеген жок. Же, балким, сиз табигый түрдө алыстап кеткендирсиз. Эгерде экөөңүздү тең ажырашууга алып келген эч кандай катастрофалык окуя болбогондо, сиз менен бай...

Мага каршы болбо, бирок мен самын кутучасынын үстүндө туруп, ыраазы болуу деген эмнени билдирерин билейин деп жатам. Мен билем, сен көзүңдү ала качкандырсың - эч ким лекция окуганды жактырбайт, бирок ...

Эмчектердин фитнес тартибинде канчалык чоң фактору бар?Австралиядагы Воллонгонг университетинин изилдөөсүндө эмчеги чоңураак аялдардын жарымына жакыны, эмчектеринин көлөмү кичинекей эмчектери бар аялд...

Буга чейин, кыязы, булчуңдардын ооруганын басаңдатуу үчүн олимпиадачылардын жашыруун куралын көргөн чыгарсыз: чыны терапиясы. Майкл Фелпс ушул жылдын башында өзүнүн популярдуу Under Armor рекламасында...

Элиталык марафончу Стефани Брюс бош эмес айым. Профессионалдуу чуркоочу, ишкер аял, аялы жана апасы үч жана төрт жаштагы уулдарына, Брюс кагаз бетинде адамга окшош көрүнүшү мүмкүн. Бирок, башкаларга о...

CNN телеканалынын маалыматына ылайык, тоңдурулган кулпунай менен Вирджинияда башталган жана алты штатта өз ишин улантып жаткан гепатит А -нын акыркы байланышы табылган. Элүү беш адамга инфекция жуккан...