Машыгуунун аягында сүлгүгө ыргытуу өтө азгырылышы мүмкүн. (Ал эми кээ бир күндөрү, такыр эле машыгуу чыныгы триумф болушу мүмкүн.) Бирок, эгерде сизде бере турган бир нерсе болсо, күн тартибинин аягын...

Эгер бутуңуздун тырмагы түшүп жатса, балким ойлонуп жаткандырсыз "Жардам!" ачык паникада ???. Бул кичинекей балдардын бирин жоготууга келгенде, суук тийүүчү таблеткаларды ичип, күтүүгө болот...

Дененин ар түрдүүлүгү жана дененин позитивдүүлүгү бир нерсеге айлангандан бери, мода индустриясы (бир аз) инклюзивдүү болууга аракет кылганын танууга болбойт. Кеп мисал: бул спорттук кийимдердин бренд...

Тамакты толуктоо үчүн кайсы витаминдерди ичүү керек экенин түшүнүү өтө чаташып турат. Ичиңде өсүп жаткан адам сыяктуу дагы бир факторду аралаштырыңыз! Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз (же үй-бүлөңүздү к...

Убакыт тар болуп калганда, адатта, биринчи кезекте сунуу керек, бирок андай болбошу керек. Чуркоо алдында жана андан кийин чуркоо чуркоочунун тизеси сыяктуу жалпы чуркоо жаракаттарынын алдын алат жана...

Эгерде сизде олимпиадалык ысытма бар болсо жана Токио -2020 жайкы оюндарынын өтүшүн күтө албасаңыз, анда Олимпиаданын акыркы ушактары сизге түрткү берет; пресс-релизге ылайык, черлидинг жана муай-тай ...

Эгерде tarbuck 'та тандоого мүмкүн болгон сироптордун, канттардын жана таттуулардын көптүгү көңүлдү оорутпаса, азыр татымал тилкесинде тандоонун дагы бир варианты бар. Кофе гиганты жаңы стевияга н...

Билесиңби, сенин итиң сен жок болгондо сени сагынат, сени баарынан артык жакшы көрөт (төшөгүңдө калган ошол ырайымсыздык эмнени билдирет, туурабы?), Жана сени жамандыктан коргусу келет. Бирок анын кор...

Тренердин стратегиясыНатыйжалуураак машыгуу үчүн, көкүрөк булчуңдарын бир эмес бир бурчтан иштеткен кыймылдарды жасаңыз.Эмне үчүн иштейтБулчуңдар ар түрдүү багытта жүргөн жипчелерден турат. Сиз салмак...

Ар бир адам тамактануунун бузулушунун курмандыгы болуп калышы мүмкүн, бирок анорексия менен ооругандардын 95 пайызга жакыны аялдар болуп саналат жана булимия менен ооругандардын саны окшош. Андан да, ...

Биз анча -мынча машыгууну тыкылдатып жаткан жокпуз (же фитнесиңиздин жайлуу аймагынан тышкары жаңы нерсени сынап жатасыз), бирок сиздин мүнөзүңүзгө дал келген күнүмдүк жашоо үчүн айта турган нерсе бар...

Бир нече жумадан кийин чачынан горилла клейин алып сала албагандыктан, тажрыйбасы менен бөлүшүп, Тессика Браун акыры оң натыйжага жетишти. Төрт сааттык процедурадан кийин Браундун чачында клей жок, TM...

Жөн гана аракет кылып көрүңүз, сизге жагат! Мен бул сөздөрдү жакшы ниет менен жылмакай түртүүчүлөрдөн канча жолу укканымды айта албайм. Чынын айтсам, үзгүлтүксүз иштеген жана дени сак тамактанууга ара...

Авокадо эмнеси менен жаман болушу мүмкүн? Алар бардык жакшы көргөн тамактарыңыздын негизги ингредиенти: гуакамол, авокадо тосту, ал тургай дени сак десерттер. Мындан тышкары, алар жүрөккө пайдалуу май...

Биз куймактан жакшыраарына толук ишенебиз, бирок клен сиропу сиздин чуркооңузду кийинки баскычка көтөрө алабы? Жинди угулат, бирок, чынында, идеалдуу азыктык профилинин жардамы менен эң мыкты жарыш от...

The Broad City ымыркайлар (Илана Глейзер жана Абби Джейкобсон, шоунун жаратуучулары жана кош жылдыздары) сыналгыда чыныгы секс жөнүндө биринчи болуп айтышпайт (салам, Секс жана шаар, Кыздар, жана башк...

Эшли Грэм апа болуу алдында турат! Ал Инстаграмда күйөөсү Джастин Эрвинден биринчи баласын күтүп жатканын жарыялаган."Тогуз жыл мурун бүгүн, мен жашоомдун сүйүүсүнө үйлөндүм", - деп жазган Г...

Голливуддун атактуулары жөнүндө диетаны чектөө жөнүндө угуу таң калыштуу эмес, бирок акыркы убакта баары Ким Кардашян чейин Майли Сайрус Алар кээ бир тамактарды жебей турганын эмес, тамак -ашка болгон...

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) жаңы отчетуна ылайык, ADHD дарыларын жазып берген аялдардын санына көбүрөөк көңүл бурууга убакыт келди.CDC 2003-жылдан 2015-жылга чейин 15 жашт...

Эгер сиз күн сайын керектегенден 500 калория көбүрөөк сарптасаңыз, жумасына бир фунттан арыласыз. Сиздин көнүгүүңүздүн салымы жаман эмес. Мына, сыйкырдуу номерди басуу үчүн, сүйүктүү иш -аракеттериңиз...