Бир топ убакыттан бери йога "селфилери" йога коомчулугунда жана акыркы мезгилде дүрбөлөңгө салды New York Time аларды профилдик макала, маселе кайра бетине чыкты.Көбүнчө мен: "Йога өзүн...

Сиз билесизби, бир адам сизди ар дайым машинеде саякаттап жатканда суранат? Көрсө, алар кичинекей табарсыгын күнөөлөп жатып калп айтпашы мүмкүн. "Кээ бир аялдар табарсыктын сыйымдуулугуна ээ, ошо...

Эгер сиз олимпиадалык балка ыргытуу боюнча рекорд койгон Аманда Бингсон менен тааныша элек болсоңуз, анда сизге убакыт келип жетти. Баштоо үчүн, сиз анын иш жүзүндө кандай экенин көрүшүңүз керек. (&qu...

Жекшемби күнү эртең менен, уктап калууңуз же диванга жатып, Netflix марафонуна чыгуу супермаркетке жөнөп кетүүдөн алда канча жагымдуу. Бирок бир тез саякат жумуштан кийин бир нече жума бою өндүрүш бөл...

Картаюуга каршы бардык муктаждыктарыңыз үчүн эң акыркы чечимдерБырыштар үчүнБулчуңдардын кысылышына тоскоол болот деп эсептелген актуалдуу ингредиенттери бар кремди же сывороткаларды колдонуу сызыктар...

Эгерде сиз Женнифер Лопес суу ичип жатса керек деп ойлосоңуз, жалгыз эмессиз Tuck Everla ting кароо ошол 50дө жакшы. Эки апанын апасы гана эмес, Шакира менен болгон Суперкубок оюну ал Блоктон дайыма Ж...

Деми Ловато дененин имиджи боюнча өзүнүн адилеттүү үлүшү менен алектенди, бирок акыры жетиштүү деп чечти."Кечиресиз, өкүнбөйм" ырчысы Инстаграм баракчасына мындан ары бикинидеги сүрөттөрүн о...

Бардык жаңы тамак -аш жана сырткы иш -аракеттер менен, сиз жай абдан достук болушу керек деп ойлойсуз. "Бирок адамдар дем алыш мезгилин көбүнчө салмак кошуу менен байланыштырышса, мен азыр аялдар...

Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын акыркы сурамжылоосуна ылайык, респонденттердин 75 пайыздан ашыгы шарап жүрөккө пайдалуу деп ишенишкен, бирок сыра жөнүндө эмне айтууга болот? Ишенип коюңуз же ишенбеңи...

Дженнифер Лопес менен Алекс Родригес эмне үчүн толугу менен СО менен иштешиңиз керек экенин кайра -кайра далилдешти. Спорт залда бири-бирине мотивация бергенден тышкары, экөө бири-бирин жаңы нерселерд...

Жеке машыктыруучу болуу Кирстин Драгасакистин кыялындагы жумуш болчу. Миннеота штатынын 40 жаштагы тургуну, Миннесота, өзүн машыктырууну жакшы көрчү жана башкаларды үйрөтүүнү жана алардын физикалык өз...

Өткөн түнү Брук Берк күйүк болчу Жылдыздар менен бийлөө, конкурстун катышуучуларына бий боюнча эң жакшы кеңештерин айтып берди. Бирок, белгилүү болгондой, Берктин DWT те кантип жакшы иштөө керектиги ж...

Джейн кыз күйөрмандар Джина Родригестин шоуда ойногон жинди аял менен көп окшоштуктары бар экенин билүүгө кубанычта болушат. Биринчиден, ал тозокко айланган, эгер анын 2015-жылы белгилүү болгон "...

Кыш мезгилинде семирүүчү жайлуу тамак -аштарга каршы туруңуз Көптөгөн дени сак жашылчалар жана мөмөлөр суук айларда чокусуна чыгып, сонун ингредиенттерди түзөт.КалеБул жалбырактуу жашыл витамин А, С, ...

Даранын фонуЖашы:38Максаты: 125 фунтАй 1Бийиктиги: 5&apo ;0’Салмагы: 147 фунтДене майы: 34%VO2 макс*: 33,4 мл/кг/мүнАэробикалык фитнес: орточоКан басымын эс алуу: 122/84 (нормалдуу)Холестерол: 215 (че...

Канча салмак болот сен чөгүү? Штанга артка чуркоо жана аны менен кыла турган салмагыңыз фитнес өлчөнө турган алтын стандарттардын бири. (Кычкылтектердин саны сиз жасай турганыңыз жөнүндө көп нерсени а...

14 жылдык гимнастика карьерасында Гэбби Дугластын негизги көңүлү өзүнүн физикалык ден соолугун эң мыкты формада сактоо болгон. Бирок анын катуу машыгуу режими менен мелдештердин графигинин ортосунда о...

Биз муну дайыма машыгуу залында көрүп турабыз: сиз ошол жерде туруп, кайсынысы аз кызыксыз болорун аныктоого аракет кылып жаткан машиналарды тиктеп турасыз жана көнүгүү аракеттериңизге эң чоң сокку бе...

Фитнес менен жеке финансы чогуу көрүнбөшү мүмкүн, бирок финансылык кеңешчи Шеннон Маклей 50 килограммдан ашык арыктаган соң, ал жерде чексиз спорттук залдар бар экенине карабай, аялдардын финансылык ж...

Эпикалык сулуулук, гений, дипломат жана эл аралык деңгээлде белгилүү юрист Амал Аламуддин көптөгөн наамдары бар, бирок ал жакында жаңысын кошкондо дүйнөнү таң калтырды: Mr . Джордж Клуни. Анын юридика...