2013 -жылы Жастин МакКейбдин апасы эмчек рагына байланыштуу оорулардан каза болгондо, Жастин депрессияга чөгүп кеткен. Ал мындан да жаман болбойт деп ойлогондой эле, бир нече айдан кийин күйөөсү өз жа...

Эркек беш мүнөт бою китеп клубунда аялдарга байкоо жүргүзүүдөн көп нерсени үйрөнө алат. Мен билгим келет, анткени менин аялым бирөөнүн бир бөлүгү, жана мен ошол айымдар менен бир аз убакыт өткөргөн са...

Сиз тердеп иштеп баштаганыңызда, денеңиз мешке калорияларды сүзүү менен гана чектелбейт."Орточо жана күчтүү машыгуудан 10 мүнөттүн ичинде гормондордун деңгээли, анын ичинде адамдын өсүү гормону, ...

Эң оор көнүгүү болуп саналат. Cro Fit машыктыруучусу жана машыккан машыктыруучу катары, мен өлүүгө даярмын. Бир күнү, өзгөчө оор комплекттерден кийин, менин билектерим да ооруп калды. Мен муну машыкты...

Кызыл эч качан тынчтыкты жана бейпилдикти билдирген эмес. Ошентип, териңиз көлөкө алганда, кичине же кичине болсо да, сиз: "Кызаруу териде сезгенүү бар экенин көрсөтүп турат жана кан аны айыктыру...

Бардык убакта сиз BFFге эмодзи текстин же битмоджини жөнөтүүнү каалайсыз, анда: "Мен аны жөн эле спортзалда өлтүрдүм", бирок бицепстин таралышынын негизги сөлөкөтүнөн башка жакшы вариант кал...

Жарыштан кийинки муз ванналары жарыштан кийин муздак сууга түшүүнүн жаңы түрү окшойт, эртең ооруп, өкүнөсүз. Техникалык жактан муздак сууга чөмүлүү (CWI) деп аталган гидротерапиянын бул түрү барган са...

Сүрөт: Джессика Петерсон / Getty Image Жылдын кайсы убагында болбосун суук тийип калуу - бул өкүнүчтүү. Ал эми жайкы суук? Булар негизинен эң жаманы.Биринчиден, жайында сасык тумоого каршы экени көрүн...

Каалаган күнү, эмне үчүн машыгуу картада жок экенин бир топ шылтоо менен табуу оңой. Эгерде сиздин тердөө сессиясын өткөрүп жиберүүңүздүн негиздемеси убакыттын жетишсиздигине байланыштуу болсо, анда Т...

Студиялар кайра ачылганда, сиз өзүңүздүн бөлмөңүздөн бир нече ай бою түз агылгандан кийин, топтук фитнес дүйнөсүнө кайра кирүүнү пландап жаткандырсыз. Жекече сабактарга кайтып келе жатканда, COVIDге ч...

Софи Гвидолин өзүнүн укмуштуудай сергек жана келбеттүү дене түзүлүшүнүн аркасында Инстаграмда миңдеген жолдоочуларды чогулткан. Бирок анын күйөрмандарынын арасында бир нече сынчылар бар, алар көбүнчө ...

Эгер сизде белдин ылдый жагы ооруса, анда сиз жалгыз эмессиз: Мэриленд университетинин Медицина мектебинин маалыматы боюнча, калктын дээрлик 80 пайызы жашоосунун кайсы бир мезгилинде белдин ылдый жагы...

менен жаңы маегинде Allure журналы, Хлоя Грейс Морец ыйлаакча безеткилери менен күрөшүү жөнүндө ачып берет жана ачык, жаркыраган теринин бир аз кадимки сыры менен бөлүшөт.Сиз таң калышыңыз мүмкүн, бир...

Тажрыйбаңызга жараша, сиз ботоксту карылыктын көрүнгөн белгилери менен күрөшүү үчүн эң жакшы куралдардын бири деп эсептесеңиз болот. Же балким, сизде инъекциялык дары менен терс байланыштар бар, бул т...

Мен түнкүсүн чуркаганды жакшы көрөм. Мен муну биринчи жолу орто мектепте баштагам, эч нерсе мени ушунчалык эркин жана күчтүү сезген эмес. Башында, бул мага табигый түрдө келди. Бала кезимде бут менен ...

2013-жылдын февраль айында Жаңы Түштүк Уэльстен Турия Питт 2011-жылдын сентябрь айында Батыш Австралиядагы 100 чакырымдык ультрамарафондун уюштуруучулары RacingThePlanetке каршы доо арыз менен кайрылг...

С: Мен үчүн синтетикалык версияларга караганда өсүмдүккө негизделген витаминдер жана кошумчалар жакшыбы?Ж: Организмиңиз синтетикалык витаминдерге караганда өсүмдүктөрдөн алынган витаминдерди жана мине...

"Өткөн жылга чейин - менин ден соолук жылым - мен эч качан ден соолукту ар тараптан караган эмесмин" дейт Ребел Уилсон Форма. "Бирок мен 40ка чыгып, жумурткаларымды тоңдуруу жөнүндө ойл...

Эгерде сиз дем алыш күндөрү жумуртка камдап жатсаңыз, анда бир сырды билишиңиз керек: алар жөн эле арыктоодогу ийгиликтин ачкычы болушу мүмкүн. Мына, эмне үчүн сиз көп фунт жоготуу үчүн көп жумуртка ж...

Көпчүлүк адамдар үчүн "машыктыруучу музыка" жана "радио хиттер" синонимдери. Ырлар тааныш жана негизинен оптимисттик, андыктан алар терди сындыра турган убакта оңой эле тандалып ал...