Кантип Бош Филипп кыздарына дене ишенимин үйрөтүүдө

Кантип Бош Филипп кыздарына дене ишенимин үйрөтүүдө

Бош Филиппс - бул ал жердеги эң реалдуу атактуулардын бири, ал энелик, тынчсыздануу же дененин ишеними жөнүндө ачуу чындыктарды бөлүшүүдөн эч качан качпайт, ал дайыма Инстаграм баракчасына кирген тема...
Кирнан Шипка бул бутту тармалдоо көнүгүүлөрүн жасап жатып, иш жүзүндө көтөрүлүп жатат

Кирнан Шипка бул бутту тармалдоо көнүгүүлөрүн жасап жатып, иш жүзүндө көтөрүлүп жатат

Кирнан Шипканын хит Netflix шоусунда ~ сыйкырчылык чеберчилигин сиз мурунтан эле жакшы билесиз. Сабринанын үрөй учурган окуялары. Бирок 21 жаштагы актёр бул сыйкырды өзүнүн машыгууларына да алып келе ...
Бул Серена Уильямстын жаш аялдар үчүн маанилүү позитивдүү билдирүүсү

Бул Серена Уильямстын жаш аялдар үчүн маанилүү позитивдүү билдирүүсү

Чоң шлемдин башчысы Серена Уильямс артында оор теннис мезгили тургандыктан, өзүнө керектүү убакытты алат. "Бул сезондо, өзгөчө, менде бош убакыт көп болчу, мен сага айтышым керек, мага абдан кере...
Атактуу машыктыруучу Крис Пауэллдин мотивация кеңештери

Атактуу машыктыруучу Крис Пауэллдин мотивация кеңештери

Крис Пауэлл мотивацияны билет. Кантсе да, машыктыруучу катары Extreme Makeover: арыктоо Edition жана DVD Extreme Makeover: Weight Lo Edition-The Workout, анын милдети ар бир катышуучуну туура тамактан...
Шеннен Дохерти эмчек рагы жайылып кеткенин ачыктады

Шеннен Дохерти эмчек рагы жайылып кеткенин ачыктады

Шеннен Доэрти анын эмчек рагы жайылып кеткени тууралуу кыйратуучу кабарды жакында эле ачыктады.Жаңы маегинде, Беверли Хиллс,90210 актриса билдирди Кечки көңүл ачуу, "Менде лимфа түйүндөрүнө жайыл...
Жетиштүү REM уйкусу чындап эле маанилүүбү?

Жетиштүү REM уйкусу чындап эле маанилүүбү?

Денеңиз үчүн жасай турган эң маанилүү нерсе-туура тамактануу-бул жетиштүү уктоо. Уйкунун пайдасы америкалыктардын көбү койлордун саны боюнча кечигип калат: бул сиздин эс тутумуңузду жакшыртат, сезгенү...
Кофеге болгон көз карандылыктын 15 өтө реалдуу күрөшү

Кофеге болгон көз карандылыктын 15 өтө реалдуу күрөшү

1. Кофе - булганатөшөктөн турууңуздун себеби. Ever.Төшөк - бае, бирок кофе - VIP бае.2. Ошол замат паника wканикулда же башка бирөөнүн үйүндө ойгонсоң жанасиз кофеинди кайдан ала турганыңызды билбейси...
Табата тренинги: Бош апалар үчүн эң сонун машыгуу

Табата тренинги: Бош апалар үчүн эң сонун машыгуу

Бир нече ашыкча килограммга кармалып, формадан чыгып калуу үчүн сүйүктүү эки шылтообуз: өтө аз убакыт жана өтө аз акча. Спорт залга мүчө болуу жана жеке машыктыруучулар абдан кымбат болушу мүмкүн, бир...
Рита Ора кантип машыгуу жана тамактануу планын толугу менен жаңыртты

Рита Ора кантип машыгуу жана тамактануу планын толугу менен жаңыртты

26 жаштагы Рита Ора миссияда. Чынында, алардын төртөө. Бул жайда анын күткөн жаңы альбому бар, ал үзгүлтүксүз иштеп жатат-биринчи сингли жаңы эле түшүп калды. Анан анын хостинг концерти башталат Амери...
Жайкы Фитнес Даталарыңыз Чака тизмеси

Жайкы Фитнес Даталарыңыз Чака тизмеси

Ушул жайда кээ бир даталарды пландап жатасызбы? Бул жерде сиз үчүн чакырык бар - биздин ummer Fitne Date Bucket Li t менен таанышып көрүңүз. Сиз мурдагыдан жакшыраак болосуз жана сизди жоопкерчиликке ...
Кантип бир аял өзүнүн мети көз карандылыгын бузуп, дени сак болуп калды

Кантип бир аял өзүнүн мети көз карандылыгын бузуп, дени сак болуп калды

Сюзан Пирс Томпсон жашоосунун биринчи 26 жылында көпчүлүк адамдар өмүр бою башынан өткөргөндөргө караганда көп нерсени башынан өткөргөн: катуу баңгизат, тамак-ашка көз карандылык, өзүн өзү жек көрүү, ...
Таасир кылуучуларга мындан ары Инстаграмда вейпинг продуктыларын жарнамалоого уруксат берилбейт

Таасир кылуучуларга мындан ары Инстаграмда вейпинг продуктыларын жарнамалоого уруксат берилбейт

In tagram өзүнүн платформасын баарына коопсуз жерге айлантууга аракет кылып жатат. Шаршембиде Фейсбукка таандык социалдык медиа каналы жакын арада таасир этүүчүлөргө вапингди жана тамеки буюмдарын жай...
Кристина Милиан Жүрөгүн Ырдайт

Кристина Милиан Жүрөгүн Ырдайт

Кристина Милиан ырчы, актриса катары колун толтура жана үлгү. Көптөгөн жаш атактуулар кыйынчылыктан четте кала албаган убакта, 27 жаштагы кыз өзүнүн позитивдүү имиджи менен сыймыктанат. Бирок Милиан ө...
Машыгууну күчөтүүнүн эң оңой жолу

Машыгууну күчөтүүнүн эң оңой жолу

Эгерде сиз дагы жылуу температураны колдоно элек болсоңуз жана машыгууңузду сыртка жылдыра элек болсоңуз, анда денеңиздин негизги пайдаларын колдон чыгарасыз! Көнүгүүңүздү сыртка алып чыгуу сиздин нат...
Спортзалдан жумушка кийсе боло турган 3 оңой өрүлгөн чач жасалгасы

Спортзалдан жумушка кийсе боло турган 3 оңой өрүлгөн чач жасалгасы

Чынын айталы, чачыңызды бийик боо же куйрукка ыргытуу - бул фитнес залынын чач жасалгасы эмес. (Жана чачыңыздын калыңдыгына жараша, бул аз таасирдүү йогадан башка эч нерсе үчүн эң коопсуз вариант эмес...
Жыныстык катнаштан кийин ыйлоо нормалдуубу?

Жыныстык катнаштан кийин ыйлоо нормалдуубу?

Макул, секс укмуш (салам, мээ, дене жана байланышты күчөтүүчү пайдалар!). Бирок уктоочу бөлмөдөн кийин эйфориянын ордуна блюз менен урунуу - бул башка нерсе.Кээ бир секс сессиялары ушунчалык жакшы бол...
Сизди тердетпей турган 8 активдүү жолугушуу идеялары

Сизди тердетпей турган 8 активдүү жолугушуу идеялары

Фитнеске багытталган жолугушууга баруу идеясы эң сонун угулат – 30 секунддун ичинде жаңы жигитиңиз сизди ысып турган башаламандыкка окшоштурбай турганын түшүнгөнүңүздө. Бардык активдүү даталар бүт тер...
Майрамдык стрессти жок кылган Dance Cardio Workout

Майрамдык стрессти жок кылган Dance Cardio Workout

Саякат, үй-бүлөлүк саясат, актуалдуу саясат, идеалдуу белектерди издөө - бардык майрамдык кубаныч чыңалууга жана стресске айланганда, бизде идеалдуу чечим бар. Мезгилдик ыргагыңыздан чыгып, бий (ахем)...
Баңгизаттын ашыкча өлүмү 2016-жылы рекорддук көрсөткүчкө жетиши мүмкүн

Баңгизаттын ашыкча өлүмү 2016-жылы рекорддук көрсөткүчкө жетиши мүмкүн

Баңгизатка көз карандылык жана ашыкча дозалануу сериал стилиндеги сюжет же кылмыштуу шоу сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок чындыгында баңгилик барган сайын кеңири жайылып баратат.2016 -жылга карата алдын...
Март айындагы АКЫСЫЗ машыгуу ойнотмо тизмеңиз

Март айындагы АКЫСЫЗ машыгуу ойнотмо тизмеңиз

Кыштын акыркы күндөрү менен коштошуп, машыгууңузга жүрөк толкуткан поп музыка менен дем бериңиз. HAPE жана WorkoutMu ic.com биргелешип март айына бул акысыз машыгуу ойнотмо тизмесин алып келишти. Болг...