Эгер сиз дүйнө жүзү боюнча 200 миллион аялдын бири болсоңуз, эндометриоз менен, балким, анын колу ооруган жана тукумсуздук коркунучу менен таанышсыз. Гормоналдык төрөттү көзөмөлдөөчү жана башка дары -...

Бул кантип иштейт: Машыгуу учурунда каршылык тобуңузду колдонуп, бир нече күч көнүгүүлөрүн аткарасыз, андан кийин жүрөктүн кагышын интервалдык машыгуунун дозасына чыңдоого багытталган кардио кыймылы. ...

Тамак ашына кирүү оңой. Эртең мененки тамакка бир эле жарманы жегенден баштап, түшкү тамакка бир эле сэндвичти таңгактоо же үй шартында кечки тамакты бирдей айлантууга чейин, ар бир адам маал-маалы ме...

Социалдык тармактар ​​биздин жашообузга чоң таасирин тийгизип жатканын танууга болбойт, бирок ал биздин психикалык ден соолугубузга да таасир этиши мүмкүнбү? Бул аялдар үчүн стрессти төмөндөтүү менен ...

Албетте, сиз жакшы эс алуунун маанилүүлүгүн билесиз (иммундук системаны чыңдоо, маанайды жакшыртуу, эс тутумун жакшыртуу, тизме улана берет). Бирок, чынында, сунушталган жети -тогуз саатка чейин упай ...

Терең, караңгы, чагымчыл эрин түсүнүн мезгилине кош келиңиз. Кызыл түстөгү эриндерге караганда татынакай жана азгыруучу нерсе жок-же бул мезгилдин жогорку таасирдүү, ультра-романтикалык (бирок таң кал...

Сасык тумоо жана сасык тумоо симптомдору бири -бирине дал келет, экөө тең сулуу эмес. Бирок, эгер сиз бирөө менен урушуу үчүн бактысыз болсоңуз, акыркы изилдөөгө ылайык, жок дегенде экинчисин бир убак...

Диванда жатып, автоматтык түрдө кайра толтурулган идиштен күнү бою тамактануу ден-соолукка пайдалуу жашоо образын түзө албайт - анда эмне үчүн биз үй жаныбарларыбызга буга жол берип жатабыз?Эгерде сиз...

Эштон Катчер менен Мила Кунис вирусту таркаткандан кийин, алар балдарын, 6 жаштагы кызы Уятты жана 4 жаштагы уулу Димитрини жуунтушарын, атактуу ата-энелер Кристен Белл менен Дакс Шепард, азыр тазалык...

Көптөгөн аялдар сыяктуу эле, мен качан стресске кабылганда, көңүлүм чөгүп, көңүлүм чөгүп же тынчы кеткенде, түз эле ашканага бет алам. Муздаткычты жана шкафтарды кыдырып, менде бир гана нерсе бар: эмн...

"Ал сулуулук дүйнөсүндө жок болгон илхамтын түрү",-деп жазат Beauty & Pin-up чач тарачтары, жана алар туура эмес болушкан: Кэти Мид чындыгында сөздүн бардык маанисинде тоскоолдуктарды бу...

Ал Netflixтин хит сериясындагы манипулятивдүү, мык-тырмак түрмөсүнүн башчысынын жардамчысы Натали "Инжир" Фигероаны ойной алат. Апельсин - Жаңы Кара (ал экинчи сезонун бүгүн дебют кылат!), б...

"Жөн эле байкап көрүңүз, эмне болушу мүмкүн? Сизге жакпай калат, анан башка нерсени сынап көрөсүзбү?" Ал сөздөр мага мындан он жыл мурун айтылса да, али эсимде. Бул түнү Нью -Йорктун Олбани ...

Күн сайын Nike+ NYC тренерлери шаарды спорт залы катары колдонуп, Big Apple көчөлөрүндө бардык чеберчилик деңгээлинде чуркоолорду жана машыгууларды өткөрүшөт - жабдуулардын кереги жок. Бирок бул экскл...

Брендсиз 2017-жылы 3 долларга бааланган органикалык тамак-аштар, уулуу эмес тазалоочу каражаттар жана сулуулук каражаттары менен чыкканда толкундарды жаратты. Онлайн азык-түлүк дүкөнү универсалдуу баа...

Сиз эки ай же эки жыл чогуу болгонсузбу, ажырашуу теориялык жактан аткарууга караганда дайыма жеңилирээк. Бирок бул канчалык оор угулганына карабастан, "таза тыныгуу" алып, бутуңузга туруу м...

Zendaya коомдук көз алдында анын жашоосун эске алганда, ачык китептин бир нерсе катары каралышы мүмкүн. Бирок менен болгон жаңы маегинде Британиялык Vogue, актриса көшөгөнүн артында эмне болорун ачып ...

Чуркоонун алгачкы күндөрү кызыктуу (баары пиар!), бирок алар ошондой эле ар кандай жаңылыштыктарга (түз жана каймана мааниде) жана мен билгим келген нерселерге толгон. Кичүү чуркоодо өзүмө айта турган...

Халси психикалык саламаттыгы менен күрөшкөнүнөн уялбайт. Чынында, ал аларды кучагына алат. Улуттук психикалык ден соолук институтунун маалыматы боюнча, ырчыга 17 жашында биполярдык бузулуу деген диагн...

Велосипед менен секирүүдөн мурун, кулакчындарыңызды салып, бул обондорду күйгүзүңүз, биздин велосипед менен жүрүү планыбызды аткарыңыз. Бул джемдер 30 мүнөттө майды күйгүзүү, сандарды кыркуу аркылуу м...