Өткөн шаршембиде мен hape.com үчүн твиттер чатын уюштургам. Көптөгөн сонун суроолор бар болчу, бирок бирөө өзгөчө болуп калды, анткени бир нече катышуучу сурады: "Арыктоо үчүн кечки 6дан (же кечк...

Дагы кант көбүрөөк салмак кошууну билдирет. Бул Американын Жүрөк Ассоциациясынын жаңы отчетунун корутундусу, анда кант алуу эркектердин да, аялдардын да салмагы жогорулаганы аныкталган.Окумуштуулар 25...

Мен өзүмдүн жеке практикамда үч профессионалдык команданын жана көптөгөн спортчулардын спорттук диетологу болдум, жана сиз күн сайын 9-5 жумушуна баш багып, мүмкүн болгондо иштейсизби же машыгуу менен...

TINA ON ... ҮЙ-БҮЛӨЛҮК ФИТНЕС "Менин 3 жашар кызым экөөбүз балдардын йога видеосун чогуу тартканды жакшы көрөбүз. Кызымдын" nama te "деп айтканын угуп калам." РЕЦЕПТ ЖАСАГАНДАР &qu...

Эгер шайлоонун жыйынтыгына нааразы болсоңуз, сизди оор дем алыш күндөрү күтүп турат. Бирок аны чечүүнүн эң жакшы жолу, чынында, бир аз жеңилдетүү болушу мүмкүн. Лоретта Ларош, стресс боюнча эксперт, ю...

"Менде убакыт жетишпейт", балким, адамдар дени сак тамактанбаганы үчүн эң көп тараган шылтоо. Биз бул маанилүү экенин билип, тез тамактанабыз деп айтсак да, жумуштан бир топ күндөн кийин үйг...

Модалуу жаңы машыгуу кийимине бир тонна акча чачып коюудан өткөн жаман нерсе жок, мунун соңунда аны шкафтын тартмасынын артына түртүп салуу керек. Албетте, эстетика жана аткаруу боюнча күтүүлөрүбүз 20...

Кээ бир күндөрү жамбаш сабагыңызга баруу башкаларга караганда кыйыныраак сезилет. Сиз чарчадыңыз, бир жумадан бери дүкөнгө бара элексиз жана бактылуу саатыңыз көрүнөт ошондуктан алда канча кызыктуу - ...

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде болуп, жакындарыңызга кабар айтып жатасызбы же төрөттөн кийин балаңыз менен мамиле түзө баштадыңызбы, көптөгөн болочок энелер жана жаңы энелер өзүнө ылайыктуу, жа...

Жер ортолук деңиз диетасынын эң күчтүү жактарынын бири - бул супер чектөөчү эмес. Кээ бир диеталар кыскара турган тамак -аштардын тизмесине кирүүнү талап кылышса, Жер Ортолук деңиз диетасы - бул эч не...

Бикиниге ылайыктуу вариантка заказ берип жатам деп ойлойсузбу? Кээ бир көрүнгөн жеңил жана пайдалуу жайкы тамактар ​​бургерге караганда көбүрөөк майлуу болот! Бирок бул диета кеңештери жайкы тамак -аш...

Буттарым ийининдей, тизелерим жумшак, серпилгич. Колдорумду бетиме жакын койдум, кутучага көлөкө түшүрө тургансып. Мен сокку уруу үчүн алдыга умтула электе, инструктор менден артка кайрылып, бийик так...

Бул эмнеЖаралуу колит - ичегинин сезгенүү оорусу (IBD), ичке ичегиде жана жоон ичегиде сезгенүүнү пайда кылган оорулардын жалпы аталышы. Диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн, анткени анын белгилери башка ...

Вегетарианчылар үчүн өтө коркунучтуу кабар: вегетариандык эт алмаштыруучулардын 10 пайызы чыныгы жаныбарлардын этин камтыйт, Clear Lab тин изилдөөсүнө ылайык, эт жана этсиз тамак-аштарда ДНКнын эмне б...

Келгиле, реалдуу бололу: эртең мененки дан эгиндери, өзгөчө бир Cinnamon Toa t Crunch, жагымдуу. Ошондой эле, тилекке каршы, сиз үчүн анчалык деле жакшы эмес. Мына ошондуктан, биз абдан даяр болдук, к...

Дан эгиндери чогуу ыргытуунун эң оңой тамактарынын бири, бирок аны кантка, майга жана углеводдорго салып, дени сак жегенге умтулуу максатын жокко чыгарса болот.Эртең мененки тамак - бул күндүн эң маан...

Биз ал жерде болдук: жаңы машыгуу классын сынап көрүү үчүн супер психикалык (жана толкундануу), бир гана келип, биз такыр даяр эмес экенибизди байкадык (оку: туура эмес шаймандарды кийүү, тилди түшүнб...

Коала Чалленджинен Максат Чалленджине чейин TikTok өзүңүздү жана жакындарыңызды көңүл ачуунун кызыктуу жолдоруна жык толгон. Эми, раунд жасоодо жаңы чакырык бар: Бул оордуктун чакырык борбору деп атал...

Эгерде акыркы бир жарым жыл бир нерсени далилдесе, анда вирустарды алдын ала айтууга болбойт. Кээ бир учурларда, COVID-19 инфекциясы ысытмадан даамын жана жытын жоготууга чейин көптөгөн коркунучтуу си...

Кант нерселерди абдан даамдуу кылат, бирок диетаңызда ашыкча болуу ден соолугуңуз үчүн жаман кабар. Бул ракка, боордун бузулушуна жана жүрөк жетишсиздигине чалдыгуу коркунучу менен байланыштуу жана ка...