САТЫП АЛУУНУН КЕРЕК ЖОК.1. Кантип кирүү керек: 12: 01де (E T) боюнча башталат 14 -октябрь, 2011 -жыл, www. hape.com/giveaway веб-сайтына баш багыңыз жана төмөнкүнү аткарыңыз Ice-Watch Лотереяга кирүү ...

Lunge – бул көңүлдүү, динамикалык кыймыл-аракетиңизди машыгуу аралашмасына кошууга болот... ушунчалык көп кылганыңызга чейин, тизеңиз былжырга айланып, ылдыйкы денеңиздеги бардык координацияны жоготуп...

Февраль түшүп, биз Балыктар мезгилине ооп баратканыбызда, сиз романтикага болгон табитиңизди жана сезимдериңиздин өсүшүн күтө аласыз. Анткени, күн илимге умтулган, интеллектуалдык аба белгиси Водолейд...

Итке ээ болуунун көптөгөн жакшы себептери бар. Алар сонун шериктеш болушат, ден-соолукка таң калыштуу пайдасы бар жана депрессия жана башка психикалык оорулар менен жардам бере алышат. Азыр кээ бир өт...

Ар бир этек кир менен коштолгон көкүрөктөрүңүздөгү назик оору жана назик сезимдер азаптуу болбогондой, көпчүлүк аялдар өмүрүндө жок дегенде бир жолу эмчектеги дагы бир ыңгайсыз сезимди: эмчек учтары к...

Билесиңер, жакшы уйку жыргалчылык, аткаруу, маанай, атүгүл сергек диетаны сактоо үчүн өтө маанилүү. Бирок терең уйкунун сиз билгенден да кызыктай кесепеттери болушу мүмкүн. Журналдагы жаңы баяндамага ...

Балким, эртең мененки тамакка жарым көмөч бышырылган жеп коюу эң жакшы идея эмес, анткени сиз кийин өзүн абдан жаман сезесиз, бирок бул сулу уну? Ооба. Ооба, бул шоколадды бир түндүн ичинде сулу ботко...

Эмчегиңизди эң ​​сонун бойдон калтыргыңыз келеби? Бул жерде бүгүн үч жөнөкөй тейлөө стратегиясы бар:1. БОЮНЧА БАНЭмчектериңизге жасай турган эң мыкты инвестициялардын бири - бир нече сапаттуу спорттук...

Жолдошум экөөбүз колледжде таанышканбыз, сексуалдык химиябыз башынан эле укмуш болчу. Жыйырманчы жылдар бою жана никебиздин алгачкы жылдарында биз жуманын ар бир күнүндө бир нече жолу жыныстык катнашт...

Температура төмөндөгөн сайын, мурду менен бирге иштегендердин саны көбөйүп бараткандай. Балким, сиз тагдырыңызды сасык тумоонун келечектеги курмандыгы катары кабыл алдыңыз, бирок эгер сиз бул сезондо ...

Сиз чың жана дени сак денени сактоо үчүн мантраны жаттап алган чыгарсыз: Жакшы тең салмактуу тамактаныңыз жана үзгүлтүксүз көнүгүү режимин карманыңыз. Бирок булар узак жана ырахаттуу жашоону камсыз кы...

АКШ командасы Токиодогу Паралимпиадада таасирдүү старт алды-12 медаль жана эсептөө менен-жана 17 жаштагы Анастасия Пагонис Американын өсүп келе жаткан коллекциясына биринчи алтын жабдыкты кошту.Нью-Йо...

Машыгуу учурунда баарынан жогору болуу жана сиз көргөн натыйжалар сизди укмуштай сезет-булчуңдардын оорушу же тарышы, бул да натыйжага алып келиши мүмкүнбү? Анчалык деле эмес.Ал эми көбүк прокаттоо, ж...

Эгерде сиз эртең мененки саатыңызды чоң стакан OJ менен баштоону кааласаңыз, анда ширенин жаман рэптерин уккандырсыз: 12 унция суюктуктун стаканына болжол менен 34 грамм кант кошулган кыям. (Бул 8 ден...

Фитнес сабактарынын кең дүйнөсүндө тандоо үчүн көп нерсе бар: таяк бийинен жана бий кардиодон бокска жана HIITке чейин, сиз өзүңүзгө жаккан нерсени-жана жек көргөн нерсени табаарыңызга шексиз. Ошондук...

Жаз абада... жыттап жатасыңбы? Бул даамдуу жана дени сак фриттатаны кийинки түшкү тамагыңызга камдап алыңыз (дени сак мимозаларды унутпаңыз) жана жылуу аба ырайында кош келиңиз.Жасат: 4Курамы2 аш кашы...

Инстаграмда мени ээрчиген же менин Love weat Fitne машыгууларымдын бирин аткарган адамдардын көбү фитнес жана сергектик менин жашоомдун бир бөлүгү деп ойлошот. Бирок, чындык, мен көп жылдар бою көзгө ...

Төрөө-бул көп жагынан көз ачуучу тажрыйба. Рози Хантингтон-Уайтли үчүн кош бойлуулуктан кийин арыктоого аракет кылуу күтүлгөндөй болбогон бир жагдай болгон. (Байланыштуу: Рози Хантингтон-Уайтли Amazon...

Мүмкүнчүлүгүңүз сиз эфир майлары менен таанышкандырсыз - балким, сиз тынчсыздануу үчүн эфир майларын колдонгондурсуз. Йога боюнча инструкторуңуз машыгуунун аягында далыңызга бир нерселерди сүрткөндө ж...

Крисси Тейген социалдык тармактарда ачык айтуудан коркпойт, айрыкча анын терисинин көйгөйлөрү жөнүндө, анын ичинде безеткиден баштап жамбаштын бүдүрлөрүнө чейин - бул аны эң окшош жылдыздардын бирине ...