Өспүрүм кыз үчүн өзүн-өзү сыйлоого, билимге жана лидерликке басым жасоо мүмкүнчүлүгү баа жеткис. Бул мүмкүнчүлүк азыр Нью -Йорктун ички кыздарына сунушталат Таза аба Фондунун Өспүрүмдөрдүн лидерлиги ү...

АКШдагы он үч миллион бала күн сайын ачкачылыкка туш болушат. Алардын бири Лейтон Мистер болгон. Эми ал өзгөрүүлөрдү жасоо миссиясында."Чоңоюп, тамактанууга мүмкүнчүлүгүбүз барбы же жокпу, билбей...

Женнифер Лопес менен Алекс Родригес #fitcouplegoal эпитомасын камтыгандыгы жашыруун эмес. Bada дуэти дээрлик үч жыл мурун сүйлөшө баштагандан бери, сиздин таасирдүү (жана сүйкүмдүү) машыгуу видеолору ...

Золушка түнү бою айнек тапочка кийип бийлегени жөнүндө ойлонгубуз да келбейт. (Балким, анын жомоктогу энесинин фамилиясы Шоллдуку?) Бирок бул жөн эле ойдон чыгарылган айымдар эмес, алар мындан ары өз ...

"Чуркоодон мурун ар дайым динамикалык жылынууну жасаңыз." "Машыгууңузду бүтүргөндө сунууну унутпаңыз." "Күн сайын көбүк түшөт, же сиз өзүңүздү жаракатка даярдап жатасыз."...

Капаланып жатканына карабастан 90 пайыз Фотошоптун жардамы менен аялдардын кандайдыр бир формада целлюлит бар, чындыгында моделдердеги чуңкурларды-инстаграмда же жарнак кампанияларында-көрүү өтө сейре...

Ариана Гранденин сөзү менен айтканда, менин сиңирүү системам эсимде калганча "поезд апасы" болгон.Бир ай бою ич катуу жана диарея алмашпай жүрүү кандай экенин билбейм. Аптанын беш күнү ооруп...

Мурунку бир нече постторумда жана эң акыркы китебимде мен абсолюттук жакшы көргөн тамагым-фри картобы эмес экенин моюнга алдым. Бирок, эч кандай эски картошка жасабайт-алар жержаңгак же зайтун сыяктуу...

Жылытуу менен муздатуунун ортосунда бар жол жөн гана спринт жана секирүү караганда айлануу классында көбүрөөк болуп жатат. Жабык велосипед тебүү күлкүлүү, таң калычтуу жана түз күрөш болушу мүмкүн. Сы...

Келгиле, чын бололу, машыгуу залына мүчөлүктүн баасы кээде анын чыныгы баасынан * көп * ашат. Сүйүктүү студияларыңыздан жана тренерлериңизден онлайн машыгуулардын көбөйүшү менен, өз үйүңүздүн ыңгайлуу...

Душка сийүү сиздин кегельге жаңы кадамыңыз болушу керекпи? Лорен Роксбургдун айтымында-акыркы Goop макаласында келтирилген фассия жана структуралык интегративдик адис-жооп ооба. (Душка сийүү айлана-чө...

"Мен өзүмдүн эң бактылуу, эң анык өзүм жөнүндө ойлогондо, бул дайыма үй -бүлөм менен тамактанууга багытталган", - дейт Хавас Хасан, Басбаас соусунун негиздөөчүсү, Сомалилик татымалдардын тиз...

Кристендин чакырыгыИталиялык үй-бүлөдө чоңойгондуктан, нан жана макарон күнүмдүк тамак-аш азыктары болгон, Кристен Фоулиге ашыкча тамактанууну жана килограммдарды чогултууну жеңилдеткен. "Биздин ...

COVID-19 пандемиясы 90 жаштагы Тесса Соллом Уильямсты Вашингтондогу сегизинчи кабаттагы батирине киргизгенден кийин, мурунку балерина жакын жердеги Баланс Спорт залынын чатырында сыртта машыгуу сабакт...

Бул өткөн жылы мен натыйжалуу фитнес режимин түзүү үчүн көп эмгектендим, аны аткарууга гана мүмкүн болбостон, ошондой эле жагымдуу. Бирок, учурдагы коронавирустун чыгышында, мен машыгуу тартибимди коо...

Жай акырындап бүтүшү мүмкүн, бирок сиз муну бул ырдуу ырлар топтомунан эч качан болжой албайсыз. Сентябрь айынын эң мыкты 10 тизмеси ремикс менен башталат Калвин ХаррисЭң ысык мезгилге чейин, жана пле...

Сиз кикбоксинг боюнча бир нече сабакты калтырдыңыз. Же бир айдан бери трекке бара элексиз. Машыгууңуздун тыныгуусунун артында кандай күнөөкөр болбосун, физикалык активдүүлүктүн жоктугу өзүңүздү күнөөл...

Жакында Нью-Йоркто жабык ашкана үчүн жок дегенде бир COVID-19 эмдөөсүн далилдегендиктен, Yelp да өз демилгеси менен алдыга жылууда. (Буга байланыштуу: Нью-Йоркто жана андан тышкарыда COVID-19 эмдөөсүн...

Ямайкада туулуп-өскөн, Квинс, 26 жаштагы Т'Ниша Симон фитнес индустриясында өзгөрүүлөрдү жасоо миссиясында. Ал Blaque негиздөөчүсү, Нью -Йорктогу пионер жаңы бренддин жана объекттин негиздөөчүсү, ...

2011 -жылы профессионал Карерса Мур аялдар арасында серфинг боюнча дүйнө чемпиондугун уткан эң жаш аял болгон. Өткөн дем алыш күндөрү, болгону төрт жылдан кийин, ал аны тапты үчүнчү World urf League W...