1. Өтө катуу щеткаКатуу тиш щеткасын жана ашыкча басымды колдонуу коргоочу эмалды биротоло жок кылып (тиштин сезгичтигин жана көңдөйүн козгойт) жана тиштин кетишине алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, жу...

Пицца жөнүндө сөз болгондо, "бузулбаса, оңдобо" деген эски накыл сөзсүз түрдө колдонулат. Чайноочу кабык, туздуу сыр жана сарымсак маринара соусунун айкалышы, баары ачуу жана кытырак кошулма...

Идеалдуу дүйнөдө бардык адамдар жумуш ордунда ишинин сапаты менен гана бааланат. Тилекке каршы, иш андай эмес. Адамдарды сырткы келбетине карап баалоонун көптөгөн жолдору бар болсо да, жумуш ордунда б...

САТЫП АЛУУНУН КЕРЕК ЖОК.1. Кантип кирүү керек: Чыгыш убактысы боюнча 12: 01де башталат (ET) 5-ИЮНЬ, 2013-жыл, зыярат кылуу www. hape.com/giveaway вебсайтты жана ээрчиңиз ШВИН Лотереяга кирүү багыттары...

Азырынча сиз, балким, ар бир териге, чачка жана тазалоо продуктусуна арналган DIY үйрөткүчү бар экенин билесиз, бирок табигый макияж менен эксперимент жасоону да унутпаңыз. Бул DIY бальзамы ушунчалык ...

Бир аз өзгөргөн BPM менен бул жети ыр сизге орточо жана катуу темпти кармап турууга жана андан кийин кошумча күч-аракетти байкабай туруп, жогорку интенсивдүү толкундарга үзгүлтүксүз өтүүгө жардам бере...

Жыныстык жетилүүдөнбү, кош бойлуулуктанбы же ашыкча салмактанбы, көбүбүздө созуу белгилери бар. Белгилер күмүш сызыктардан калың, кызыл сызыктарга чейин жетет жана көкүрөктөн тизеге жана санга чейин к...

Ар бирибизде өзүбүзгө кыйын болгон күндөр болот. Кээде сиздин фитнес максаттарыңыз денеңиз иштеши керек болгон убакыт графигине дал келбейт; кээ бир күндөр башкаларга караганда жакшыраак. Whi per коом...

Арыктоо ийгилиги баяны: Мишелдин чакырыгыМишель эсинде калганча, анын өлчөмү менен күрөшүп келген. "Мен өзүмдү төмөн баалачумун, - дейт ал, - мен жубатуу үчүн керексиз тамакка кайрылдым". 33...

Факт: Жогорку фруктоза жүгөрү сиробу табигый дан продуктусу болгон жүгөрүдөн жасалат. Ал эч кандай жасалма же синтетикалык ингредиенттерди же түстүү кошумчаларды камтыбайт жана АКШнын Азык-түлүк жана ...

Фитнеске жакын адамдар үчүн [кол көтөрөт], 2020-COVID-19 пандемиясынан улам спорт залдарынын жабылышы-машыгуу тартибине чоң өзгөрүүлөр менен толгон жыл болду. Кээ бир адамдар сүйүктүү инструкторлору м...

Эгер сиз мурда йога менен машыккан болсоңуз, анда Чатуранга менен жакшы таанышсыз (жогоруда NYCде жайгашкан тренер Рэйчел Мариотти көрсөткөн). Сиз аны бат эле аралап өтүүгө азгырылышы мүмкүн, бирок кы...

Сиз ou vide дегенди ресторандарда гана колдонулган тамак бышыруу ыкмасы деп ойлошуңуз мүмкүн (бул тамак-аштын эң сонун терминдеринин бири). Температурасы көзөмөлдөнгөн сууда тамак бышыруу ыкмасын колд...

Мен ар дайым кынымды абдан жакшы сезчүмүн. Мен колледжден бери таблетка ичип келем, ошондуктан менин этеккирим өтө жеңил жана карышуулар адатта жок. Менде эч качан ооруткан секс көйгөйү болгон эмес (б...

2021 -жылы жарыктын жана үмүттүн жаркыраган үзүндүлөрү камтылганы менен, эгерде бул сиздин жыныстык жашооңуз үчүн түшүмдүү жер болбогондой сезилсе, бул түшүнүктүү. Жана тиштериңизди кычыратып, колуңуз...

Кургак шампуньду буга чейин колдонбосоңуз, анда бул мүмкүнчүлүктү колдон чыгарып жатасыз. Мисал: Майды сиңирүүчү, стилди кеңейтүүчү продукт беш күн бою чачыңызды жуубай коюуга жардам берет. Эгерде сиз...

Tiamo Re ortАндрос, Багам аралдары Багамалар тизмегинин эң чоң звеносу Андрос дагы көпчүлүккө караганда азыраак өнүккөн, токойлордун жана мангралардын кеңири жерлерин колдойт. Бирок элди өзүнө тартып ...

Адамдардын чуркай башташынын көптөгөн себептери бар: арыктоо, энергияны көтөрүү же спорт залыбызды көптөн бери сүйгөнүбүздүн жанында чуркоо тилкесин кармап калуу (кандайдыр бир кыймыл жасоодон мурун б...

Спортзалга мүчөлүк кымбат болушу мүмкүн, бирок өз үйүңүздүн машыгуу залын түзүү үчүн жабдууларды сатып алуу да мүмкүн. Ал эми үйдө машыгуу жөнүндө сөз болгондо, "кийинчерээк сактоо үчүн" онл...

Жаңы машыгууларды сынап көрүү сизди комфорт зонасынан чыгып, эң мыкты версиясы болууга үндөйт сен. 72 жашында,Лорен Бруззоне дал ушундай кылып жатат. Мурдагы юрист жана UConn tamford университетинин у...