Көңүлүм чөгүп, тынчсызданып, Нью-Джерсидеги үйүмдүн терезесинен, жашоодо бактылуу жашап жаткан адамдардын баарын карадым. Мен кантип өз үйүмдө туткун болом деп ойлондум. Мен бул караңгы жерге кантип ж...

Эрика Луго рекордду түздөөнү каалайт: машыктыруучу болуп көрүнгөндө ал тамактануусунан жабыркаган эмес Эң чоң утулган 2019 -жылы фитнес -тренер көйгөйлүү жана потенциалдуу коркунучтуу деп таанылган ин...

Сиз канчалык ден -соолукту чыңдоочу экениңизди билүүнүн жаңы жолу бар (манжаңыздын учунда WebMD жок): Hi.Q, iPhone жана iPad үчүн жеткиликтүү болгон жаңы, бекер колдонмо. Мунжал Шах, Hi.Q Inc. компани...

Эч кандай суроо жок өлкө сүйкүмдүү Кэрри Андервуд кээ бир укмуштуудай түтүктөр бар, бирок ал бизде дагы эң жакшы мүчөлөргө ээ болушу мүмкүн.Ал эми анын жаңы альбомунун мукабасын көрө элек болсоңуз, аг...

Эгер сиз муну окуп жатсаңыз, биз канчалык чебер экениңизге, же муну качантан бери аткарып жүргөнүңүзгө карабай жөө күлүк экениңизге ишенебиз. Быйыл жаңы жылдык чечимдериңизди жакшыртып, сизди эң ​​жак...

Рождество ырчыларына Фитмастын 12 күнү берилиши мүмкүн, бирок Ханукканы майрамдагандар сегиз ~ жинди түндөргө ээ болушат. Бирок сиз бардык майрамдык кечелерди өткөрүп, бардык белектерди сатып алып, ба...

Чана жөнүндө ойлогондо, көнүгүү оюна келген биринчи нерсе эмес (бугу менен чана сыяктуу)динг!). Бирок салмактуу чана чындыгында супер эффективдүү, анча белгилүү болбосо да фитнес куралы. Бул металлга ...

Акыркы жети жылдын ичинде U New & World Report Диетанын эң мыкты рейтингин чыгарды, анда кайсы диеталар чындыгында дени сак жана иштээри далилденген, ал эми жөн гана мода экенин баса белгиледи. Ре...

Чындыгында, мен газ болуп жатам. Менде газ бар жана ал көп. Мен денем чыгарган газдын көлөмү менен өлкө аралык саякат үчүн машинага күйүүчү май куюп бере турган күндөр бар деп ишенем. Эсимде калганча,...

Ысык кыздын жайдын күндөрү артта калды - былтыркы жайдан бери бир жыл өткөндүктөн (сиз карантинде жатканыңызда убакыт учуп баратат, туурабы?), Ошондой эле улут дагы пандемия учурунда. Бул жолу, мезгил...

Сиз абдан аксессуарланган кийимди жакшы көрүшүңүз же күн сайын тагынып жүргөн зергер буюмдарыңыз болушу мүмкүн, бирок спорт залы азыраак жерде. Бул бөлүктөр - эгер сиз аларды төшөгүңүздөн душка чейин ...

Эгерде сиз тамак-аштын көрүнүшүнө, өзгөчө Нью-Йоркто, - сиз The Meatball hop жөнүндө уккансыз, балким, (сиз ойлогонсуз) тефтели менен кызмат кылган даамдуу жер. Кожоюну Майкл Черноу көптөгөн этбол дүк...

Ушул жайдын башында, COVID-19 пандемиясы бурчка айланып кеткендей болду. Толук эмделген адамдарга Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору май айында көпчүлүк шарттарда беткап кийүүнүн кереги ж...

Атына карабастан, кумшекер сагыз эмес. Бул чындыгында байыркы дан жана сиз сүйүктүү квиноа менен алмаштыргыңыз келет.Бул глютенсиз байыркы дандын нейтралдуу, бир аз таттуу даамы бар жана ун катары да ...

Бүгүнкү күндө блоггерлер мода дүйнөсүндөгү эң чоң күч болгондуктан, алар заманбап супермодельдерге айланган. Бирок стандарттуу конуу тилкелеринин моделдеринен айырмаланып, бул атактуу блогерлер ар кан...

Сиздин ичтин иштешинин эң жакшы бөлүгү? Сиз муну каалаган жерде, нөлдүк жабдуулар менен жана супер-кыска убакытта жасай аласыз. Мыкты мүмкүнчүлүк, бирок, машыгуунун аягында. Болгону, аларды өрттөө үчү...

Кечки түштөр, автоматтарга болгон кумарлар жана ашказан (сиз түшкү тамакты жаңы эле жегениңизге карабай) фунтту таңуулап, эрктүүлүктү жок кыла алат. Бирок ден-соолукка пайдалуу тамактануу үчүн бул тос...

Гавайдын ысык жамгырында түн ортосунда, жүздөгөн күйөрмандар, спортчулар жана жарышчылардын жакындары Ironman Kona финиш сызыгынын четтерин жана агартуучуларын чогултуп, күндүн күркүрөгөн таякчасын ша...

Эгер сиз качандыр бир убакта "чуркоо менин терапиям" деп ойлогон болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Тротуарды кагуу жөнүндө сиздин оюңузду жеңилдеткен бир нерсе бар, бул сиздин физикалык нер...

Бул жерде, телефонуңузга дайыма чапталып туруу, анча деле чоң эмес эффекттерге ээ болушу мүмкүн-бул көздүн чыңалуусуна, стресстин жогорку деңгээлине, уюлдук телефонго көз карандылыкты айтпаганда да, р...