Бир нече жыл мурун мен уктум ABC New казык Дэн Харрис Чикагодогу идеялар жумалыгында сүйлөп жатат. Ал аудиториядагы баарыбызга акыл-эстүүлүк медитациясынын анын жашоосун кандайча өзгөрткөндүгүн айтып ...

Күнүмдүк жашообузда PFтин маанилүүлүгүн танууга болбойт. Бирок биз ачык пляжда болбогондо, аны унутуу оңой. А эгер биз болсок толугу менен чынын айтсам, кээде биз анын териге кандай сезимде болгонун ж...

Эмчек рагынын диагнозун алуу коркунучтуу болбогондой эле, көп айтылбай турган нерсе, дарылоонун укмуштуудай кымбат экени, көбүнчө оорудан жабыркаган аялдар үчүн каржылык оорчулукту жаратат. Бул сөзсүз...

Серена Уильямс канча жеңишке жетише аларына нөлдүк чектөөлөр бар. 35 жаштагы теннис кудайы өзүнүн таасирдүү эки он жылдык карьерасында Чоң шлемде 22 титул жана Чоң шлемде жалпысынан 308 жеңишке жетишк...

Эгер сиз ушул күндөрү Мишель Обаманын акылмандык брендин сагынсаңыз, анда сиз ийгиликке жетесиз. Мурдагы биринчи айым potify менен биригип, ишке киргизерин жарыялады Мишель Обама Подкаст, пресс -релиз...

Сүйүктүү кичинекей индульгенцияларыңыздан ырахат алуу үчүн сиз буга чейин талыкпай иштеп жатасыз (салам, бактылуу саат!). Бирок, эгерде сиз бикини мезгилине күчөткүңүз келсе, күнүмдүк чектен чыгып кет...

Кечинде күндүн батышынын акыркы сааты сиздин өңүңүз үчүн түз сыйкыр. "Сиз чагылгандан шүүдүрүм аласыз, күн баткандан кызгылт түстө, ал эми басылган күндүн алтын тону", - дейт визажист жана Э...

Q. Мен стационардык велосипедде интервалдарды жасайм, мүмкүн болушунча 30 секунд педаль кылып, анан 30 секундага чейин жеңилдейм ж. Менин машыктыруучум интервалдык машыгуу "денеңизди көбүрөөк май...

АКШнын Айыл чарба министрлиги (U DA) жана АКШнын Саламаттыкты сактоо жана Адамдар Тейлөө Департаменти (HH ) 1980-жылдан бери ар бир беш жылда диеталык көрсөтмөлөрдүн топтомун чыгарышкан. дени сак, там...

Акыркы жолу качан ажырашып кеткениңизди ойлонуп көрүңүз - эгер сиз мага окшош болсоңуз, балким, оюңуздан чыгарыш үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгандырсыз. Мүмкүн, сиз эң жакын досторуңузду кыздар...

Бул жерде 2021 -жылдын жай мезгили Беннифер 2.0ге таандык деп айтууга болот. Май айында болочок жолугушуудан кийин, Женнифер Лопес менен Бен Аффлек июлда Европада Лопестин 52 жашын белгилеп, In tagram...

Кристина Смолвуд аркылууКөптөр чындыгында аракет кылмайынча кош бойлуу боло аларын билишпейт. Мен муну оор жол менен үйрөндүм.Жолдошум экөөбүз балалуу болуу жөнүндө ойлоно баштаганда, анын канчалык кы...

Акыркы бир нече жыл денедеги позитивдүүлүк кыймылында чоң кадамдарды көрдү, бирок бул май-фобия жана салмак стигмалары дагы деле көп нерсе эмес дегенди билдирбейт. Netflixтин алдыдагы шоусу Тойбогон д...

С: Сүйүү туткаларынан кантип арылсам болот?Ж: Биринчиден, #LoveMy hape - бул жооп. Эгерде сизде бир нече сунуу белгилери бар болсо, аларды белгилеңиз. Бул жерде жана бул жерде ашыкча шишиктер жана бүд...

Сексуалдуу абс болуу жана купальник даяр болуу жөнүндө көп сөз бар, бирок күчтүү өзөктүн пайдасы кооз көрүнүшкө ээ болуу менен чектелбейт. Ортоңку бөлүгүндөгү бардык булчуңдарды, анын ичинде ичтин туу...

Женнифер Лопестин машыгуудан кийинки көрүнүшү адатта Биркин сумкасынын, күндөн көз айнектин жана атайын жасалган tarbuck чөйчөгүнүн комбинациясын камтыйт. Эгер сиз анын формуласын Биркинге же кристалл...

Сиздин белиңиз чуркоодо чоң роль ойнобогондой сезилиши мүмкүн, бирок денеңизди вертикалдуу узак убакыт бою кармап туруу сизди жаракатка алсыз кылып коюшу мүмкүн, айрыкча белдин ылдыйкы бөлүгүндө. Мына...

Медитация бир көз ирмемди өткөрүп жатат. Бул жөнөкөй практика - бул ден соолуктун жаңы тенденциясы жана жүйөлүү себеп. Ой жүгүртүү жана эстүүлүк көнүгүүлөрү стрессти азайтат, опиоиддерге окшош ооруну ...

С: Маникюр жасоодо кутикуламды кесишим керекпи?Ж: Көбүбүз кутикуланы кесүү тырмакка кам көрүүнүн маанилүү бөлүгү деп ойлосок да, эксперттер макул эмес. "Кутикулалар канчалык жагымсыз көрүнөт деп ...

Жалаң гана студиялар суукту гипотезага алып келишет, интенсивдүү фитнес климатына. Калифорниядан Бостонго чейин каалаган студияга кириңиз жана бир нече мүнөттөн кийин сиз бир жумалык көнүгүүлөрдү жаса...