Мен эч качан сулуулук процедураларын жана күтүүнү жактырган эмесмин. Ооба, мен бикини момунан кийин өзүмдү канчалык ишенимдүү сезип жатканымды, колдорумдун акрил мыктары менен канчалык узун жана жараш...

Түзгөн: Жанин Дец, HAPE фитнес директоруДаража: Өркүндөтүлгөндөн Өркүндөтүлгөнгө чейинИштер: Дененин төмөнкү бөлүгүЖабдуулар: Medicine Ball; Гантелдер; Аэробикалык кадам; Салмактуу табакТөмөнкү денени...

Саякаттоо биздин эң авантюристтердин ичиндеги гермафобду сыртка чыгарышы мүмкүн жана бул жөндүү. Мейманкана бөлмөңүздө ден-соолукка коркунуч туудурган көптөгөн коркунучтар бар, аларды сиз үйдөн таба а...

Көпчүлүк учурда бул дүйнөдө эки түрдүү адамдар бар; күн сайын түшкө чейин уктап, түнү бою уктай алгандар (эгерде коом алардын түнкү үкү тенденцияларын кысымга албаса, үшкүрүнүп), жана кечки саат 9дар ...

Кейт Аптон мукабасында абдан сонун көрүнөт port Illu trated, бирок ал беделдүү маселени чечүү үчүн бикини даяр формасын кантип алган? Бир нерсе анык; бул бүтүндөй жан аябастыкты талап кылды! Блондинка...

Ооба, сиз окудуңуз-Калифорниядагы Лома Линда университетинин авокадо изилдөөсү ыктыярчыларга авокадо жегенге акча төлөп жатат. Кыялдагы жумуш = табылды.Университеттин Коомдук Саламаттыкты сактоо мекте...

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз баарыбыз кыш айларында бир аз көбүрөөк жейбиз. Биз эмнеге көбүрөөк ачкабыз? Жайлуу тамактар ​​жана таттуу тамактар! Бактыга жараша, биз жазга чейин арыктоо үчүн декадентти...

Азыр жай мезгили болгондуктан, сиз көңүл бурбай турган эң маанилүү нерсе - бул суу бут кийими, айрыкча, байдаркада, баткак жолдо сейилдөөдө же күтүүсүз күн күркүрөгөндө колго түшөт. Эгерде сиз кемпинг...

Пайдалуу, аш болумдуу тамактарды тандоо - дени сак, майлуу тамактарды жасоонун биринчи кадамы. Бирок ингредиенттер процесстин бир бөлүгү гана. Бул ингредиенттерди аз майлуу тамакка айландыруу үчүн кол...

Бул жерде тост айтууга арзырлык жаңылык: Күн сайын бир стакан кызыл шарап ичүү мээңизди дагы жети жарым жыл бою дени сак кылууга жардам берет, деп айтылат жаңы изилдөөдө. Альцгеймер жана деменция.Оозу...

Жүрөк ооруган учурларда, жакшы машыгуу акылыңызды тазалоого жана ичиңизде пайда боло турган бардык энергияны жана тынчсызданууну бошотууга жардам берет. Мындан тышкары, тер сессиясы сизге эң сонун көр...

Бир нече аял суши -ашпозчулардын бири катары, Оона Темпест Нью -Йорктогу Bae by u hi артындагы күчкө ээ болуу үчүн эки эсе көп иштөөгө туура келди.Суши -ашпозчу болууга болгон катуу машыгуу учурунда, ...

Көнүгүүгө келгенде, көбүнчө аялдар эркектердей машыгууларды жасай алышпайт. Бирок, биздин денебиз башкача, ошондуктан кээ бир нерселерди эске алуу керек.Биринчиден, аялдар жумшак байламталары жана тар...

Масштабды төмөндөтүүАвтору Джил ШерерӨткөн айда, бул долбоордун башталышында, мен 183 фунт салмакта болчумун. Ал жерде. Бул ачык жерде. 183. 183. 123. (Ой, ката.) Ооба, мен "санга" берилип к...

Шоколад, латте жумуртка балмуздак террини помадалуу соус менен 12 кызмат кылатДекабрь, 2005-жылБышыруучу спрей2 чөйчөкчө жеңил ванильдүү балмуздак2 чай кашык бурбон же кара ром1/2 чай кашык майдаланга...

Тандоо же зарылчылыктан уламбы, көп аялдар мурда болуп көрбөгөндөй глютенсиз жашоо образын тандап жатышат. Тамак -аштын жана алкоголдун көптөгөн ири бренддери азыр трендге жооп берсе, партияга акыркы ...

Үйдө сиз ойлонбостон тазалай турган кээ бир нерселер бар — туалет, меш, жада калса душуңуздун полу. Бирок башкалары бар, мисалы, шейшептериңиз жакшы жуулбай эле өтө узакка созулат. Сексуалдык оюнчукта...

Жек көрүүчүлөрдүн өзгөчөлүгү, эгер сиз адамдын эң кемчиликсиз асыл ташы болсоңуз дагы (ахем, Джулианна Хоу сыяктуу), алар дагы деле сизге келе алышат. Биз жылдыз менен анын жаңы сүйүктүү машыгуусу (бо...

Кардашяндын үй-бүлөсү, балким, социалдык медианын жамааттык падышалыгы жана жамбаш машыгуулардын, бел тренерлердин жана детокс чайларынын чабуулу, Ким менен Хлоенин хип-белге генетикалык катышын көрсө...

Сиз өзүңүздү 10K жарышка катышууга жөндөмдүү деп эсептебеген болсоңуз да, бул программанын аягында барууга даяр болосуз. Жарыш марафончу жана спорттук терапевт Фил Уортон тарабынан HAPE үчүн гана түзү...