Марафонго машыгуу үчүн биз сизге азырынча жашыл жарык бербей жатабыз, бирок бул кыймыл-аракеттер сизге жамбашыңызды бекемдөөгө жардам берет, ошентип сиз күн тартибине кайта аласыз.Куттуктайбыз! Сиз му...

Кээде "өзүн жакшы сезип", чындыгында эле чынчыл болбой калат.Ден-соолук жана ден-соолук ар бир адамдын жашоосуна ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.Бир нече ай мурун, күздүн башы...

Келгиле, сизде бир таймер бар деп үмүттөнөбүз, анткени сиз окуп жаткан болсоңуз, толгооңузду белгилеп, сумкаңызды алып, ооруканага барууңуз керек болот. Төрөт үчүн ооруканага качан кайрылуунун жөнөкөй...

В тобундагы сегиз В витамини бар - жалпысынан В комплекстүү витаминдер деп аталат.Алар тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотен кислотасы (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) жана...

Көп склероз (M) - бул аутоиммундук бузулуу, сиздин иммундук системаңыз борбордук нерв тутумундагы (CN) нервдердин айланасындагы коргоочу катмарга кол салат. CN сиздин мээни жана жүлүндү камтыйт.Ооруну...

ОбзорСиз териңиздеги сепкилди жакшы билсеңиз керек, бирок көзүңүзгө дагы сепкил түшөөрүн билдиңиз беле? Көздүн сепкили невус деп аталат ("неви" - көптүк мааниге ээ), көздүн ар кайсы бөлүгүн...

Ичкилик деген эмне?Бүгүнкү күндө алкоголизм алкоголдук ичимдиктерди ичүү деп аталат. Спирт ичимдиктерин ичкен адамдар ар дайым жана көп өлчөмдө ичишет. Алар убакыттын өтүшү менен физикалык көзкаранды...

Детокс ваннасы организмден токсиндерди чыгарууга жардам берген табигый жол деп эсептелет. Детокс мончосу учурунда Эпсом тузу (магний сульфаты), имбирь жана эфир майлары ваннада жылуу сууга эрийт. 12 м...

Глутатион организмдин эң маанилүү жана күчтүү антиоксиданттарынын бири. Антиоксиданттар - организмдеги эркин радикалдар менен күрөшүп, кычкылдануу стрессин азайтуучу заттар.Көпчүлүк антиоксиданттар си...

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы же CBT - бул баарлашуу терапиясынын кеңири тараган түрү. Айрым башка терапиядан айырмаланып, CBT бир нече жумадан бир нече айга чейин, натыйжаларын көрүү үчүн кыска м...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.С...

ОбзорКөздүн оору - бул балдар жана чоңдор үчүн пайда болушу мүмкүн болгон жалпы көйгөй. Бир эле учурда үстүңкү жана астыңкы кабактар ​​жабыркашы мүмкүн, же алардын бири гана. Сизде оору, шишик, сезге...

ОбзорТөшөктү нымдоо көп учурда балалыкка байланыштуу. Чындыгында, түнкү энурез же уктап жатканда заара ушатуу көйгөйлөрүнө чейин. Көпчүлүк балдар табарсык чоңоюп, жакшыраак өнүккөндө ушул абалдан чыг...

Айрымдар ашыкча салмактагы адамдардын салмагынан же тамактануу адаттарынан уялышы аларды ден-соолукту чыңдоого түрткү берет деп эсептешет.Бирок, илимий далилдер эч нерсе чындыктан алыс болушу мүмкүн э...

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс. ...

Энохлофобия - элден коркуу дегенди билдирет. Бул агорафобия (жерлерден же кырдаалдардан коркуу) жана охлофобия (калың элден коркуу) менен тыгыз байланышта. Бирок энохлофобия күнүмдүк жашоодо кездешип ...

Эгер сиз псориаз менен көптөн бери жашап келе жатсаңыз, анда териңизге кам көрүү сиздин абалыңызды башкаруунун маанилүү бөлүгү экендигин билсеңиз керек. Терини жакшы нымдуулукта кармоо кычышууну азайт...

Хип оорусу - бул жалпы көйгөй. Туруу же басуу сыяктуу ар кандай иш-аракеттер сиздин ооруну күчөтсө, ал оорунун себеби жөнүндө маалымат берет. Турганда же басканда жамбаш оорусунун көпчүлүк себептери о...

Кытай Маккарни 22 жашында биринчи жолу жалпы тынчсыздануу жана дүрбөлөң оорулары диагнозу коюлган. Андан бери сегиз жыл ичинде ал психикалык оорулардын тегерегиндеги стигманы жок кылуу жана адамдарды ...

Биттер, албетте, сиз каалаган коноктордун катарына кирбейт. Алар сиз каалаганыңыз үчүн эле кетишпейт, чындыгында, эч нерсе жасабасаңыз, анда сиз, сиздин өнөктөшүңүз же жубайыңыз, балдарыңыз, досторуңу...