Жаштыктын булагын издөөнү токтотуңуз. Дэн Буеттнер National Geographic бестселлеринде мындай дейт: "Күнүмдүк жашооңузга жөнөкөй өзгөртүүлөр киргизүү сиздин жашооңузга сегиз жылдан 10 жылга чейин ...

Качандыр бир жолу отургандар сыяктуу Американын кийинки топ модели (же Чыныгы үй кожойкелери ... же Кардашяндарды улантуу ...) марафон сизге айтып бере алат, ойлонбостон саат сайын телевизорду көрүү у...

Аялдардын жана сакалын албаган аялдардын айланасында дагы эле стигма бар, бирок 2018-жылы дененин чачы менен сыймыктануу кыймылы күчөгөн.Машыгуудан кийинки #фитспирациялык сүрөттөр менен смузи табакта...

Январь айында Rebel Wil on 2020-жылды "ден соолук жылы" деп атап, машыгууга жана диетасын жакшыртууга көбүрөөк убакыт бөлө баштады. Ошондон бери актриса инстаграмдагы ийгиликтеринин үзүндүлө...

Бүткүл өлкө боюнча НБАнын күйөрмандары жаңы аң-сезимге ээ болушту: Голд Стейт Уорриорздун чемпиону Стивен Карриге укмуштай окшоштукка ээ болгон 10 айлык, Инстаграмдагы атактуу Ланден Бентон.Ландендин ...

Кээ бир күндөрү, бул сөзсүз болот. Сиз жумушка батып кеткенсиз жана компаниянын тагдыры сиздин мойнуңузга жүктөлгөндө, үстөлүңүздөн тамактана албайсыз (же жок дегенде сезет ошол жол). Сиз #кайгылуусал...

Биз чуркоочунун чокусуна жетүүнү жакшы көрүүнүн бир себеби бар: тротуарды чаап жатканда алган эйфория чыныгы гана эмес, эки жаңы изилдөөгө ылайык, баңгизаттан алган бийиктикке чейин жакшы.Бул опиоидди...

Эмне үчүн күн сайын эртең мененки тамакка ээ боло турган болсоңуз, Алма пирогун Ыраазычылык күнү десертине сактап коюңуз? Бул алма пирогунун смузи табак рецепти сизди толтурат жана таттууга болгон каа...

Кош бойлуулук - бул кызыктуу учур, ага эч кандай шек жок. Бирок чынчыл бололу: Бул дагы миллиардга жакын суроолор менен келет. Машыгуу коопсузбу? Чектөөлөр барбы? Эмне үчүн баары мага кош бойлуулуктун...

Цитрустардын хити - ашпозчунун ачыктык жана тең салмактуулукту кошуу үчүн жашыруун куралы жана сезондо ар түрдүү сорттор менен, азыр жаңы даам менен ойноо үчүн эң сонун убакыт. Таттуу-тарт даамы жана ...

Сиз бардык керектүү нерселерди: кроссовкаларды, наушниктерди, суу бөтөлкөлөрүн даярдабай туруп, спорт залга же чуркоо үчүн барбайсыз. Бирок сиз аялдар үчүн эң жакшы мультивитаминдердин бири менен күнү...

Иштөө үчүн абсолюттук эң жакшы убакыт ар дайым сиз үчүн иштегенде болот. Анткени, саат 21: 00дө машыгуу. сен аны ойготкуч саатта уктап калгандыктан, ар бир жолу өткөрүп жиберет. Бирок күндү жакшы тер ...

Tie-dye кайтып келүүдө, ал эми tarbuck акцияга киришүүдө. Компания бүгүн АКШда жана Канадада таң калыштуу жаңы галстук боёк Фрапучинону ишке киргизди. (Байланыштуу: Keto tarbuck Тамак -аш жана суусунд...

UGallery жүргүзгөн жаңы изилдөөгө ылайык, роман-комалдар канчалык оңой көрүнбөсүн, аялдардын 83 пайызы чогуу көчүп баруу чындап эле кыйын экенин айтышат. Эгер даяр болбосоңуз, жакындыктын жаңы деңгээл...

Жекшемби күнү журналист Брайони Гордон менен плюс-өлчөмдүү модель Жада Сезер Лондон марафонунун старт сызыгында ич кийиминен башка эч нерсе кийбей жолугушту. Алардын максаты? Ар бир адам, формасына жа...

Инстаграмдагы ар бир атактуу аялдын лентасына комментарийлерди карап көрүңүз, ошондо сиз уятсыз дененин уятсыздыгын тез арада табасыз. Көпчүлүгү аларды куушуруп жатышканда, атактуу адамдар жек көрүүчү...

tarbuck тун эң акыркы суусундугу анын асан -үсөн кондитерлери сыяктуу жинди келтирбеши мүмкүн. (Бул жалгыз мүйүздүү ичимдик эсиңиздеби?) Бирок протеинге артыкчылык берген адам үчүн (салам, түзмө-түз ...

Өзүңүздү өлгүчө кардио-машыгып жатасызбы? Ооба, чуркоо, велосипед тебүү жана диний жактан эллипске урунуу, айрыкча, эгер сиз арыктагыңыз келсе, максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Бирок, кээ бир учу...

Азык -түлүк дүкөнүндө нан кармаганда Wonder нанын айланып өтүүнү билишиңиз мүмкүн, бирок "бүт буудай" менен "бүт дан" ортосунда тандоо жөнүндө эмне айтууга болот? "Көп кырдуу&...

Атактуу машыктыруучу жана супер фитналуу апа Трейси Андерсон ар дайым трендди аныктоочу катары белгилүү болгон жана дагы бир жолу жаңы тренддин чегинде турат - бул жолу машыгуу же йога шымына эч канда...