Көбүрөөк энергия алуунун дени сак жолдору
Дан эгиндеринин корпусунун, энергетикалык суусундуктун же конфеттердин тамактануу панелин карагыла, ошондо биз адамдар эт менен капталган автоунаалар экенибизди элестетебиз: Бизди энергия менен толтур...
Dukan диетасы кайтып келди!
Dukan Diet, качан популярдуу болгон Кейт Миддлтон жана анын апасы падышалык үйлөнүү тоюна даярдануу үчүн арыктоо планын аткарып, кайтып келди. Француз дарыгери Пьер Дюкан, АКШнын үчүнчү китеби, Dukan ...
Жогорку фруктоза жүгөрү сиробу жөнүндө чындык
Содадан жана салаттан баштап муздак кесимге жана буудай нанына чейинки тамак -аштарда кездешкен бул таттуу азыктандыруу тарыхындагы эң кызуу талаш -тартыштардын биринин борборунда. Бирок чындап эле де...
8 абс көнүгүүсү Холли Берри киши өлтүргүч үчүн жасайт
Хэлли Берри - фитспонун ханышасы. 52 жашында, актриса 20 жаштын башында болушу мүмкүн окшойт, жана машыктыруучусунун айтымында, ал 25 жаштын спорттук жөндөмүнө ээ. Андыктан анын күйөрмандары анын машы...
Укмуштуудай оргазмга ээ болуңуз: Өчүрүү аракетин токтотуңуз
Мен өтө көпкө созулуп жатамбы? Бул жолу оргазмды кыла албасамчы? Ал чарчап жатабы? Мен аны жасалмалашым керекпи? Көбүбүз, балким, бул ойлорду, же алардын кээ бир версиясын, бир убакта же башкасынан ал...
Белла Хадид бул анын терисин толугу менен өзгөрткөн бир нерсе дейт
Белла Хадид бүтүндөй шүүдүрүмдүү жаркыраган нерсеге ээ, ошондуктан ал териге кам көрүү сунуштарын таштаганда, сиз аны уккуңуз келет. Ал эми модель жакында эле төгүлдү бир нерсе бул анын терисин өзгөрт...
Биздин тамактануу эрежелери эскиргенби?
Диета кармаганыңызда же тамактануу аркылуу ден соолугуңузду чыңдоого аракет кылганыңызда кутулардын, банкалардын жана тамак-аштын таңгактарынын капталындагы сандарды карап көп убакыт коротосуз. Жаны ж...
Вегетариандык диетаны кабыл алуу боюнча башталгыч үчүн колдонмо
Акыркы бир нече жылдын ичинде өсүмдүккө негизделген тамактануу популярдуулуктун жогорку деңгээлине жеткендиктен, Лиззо менен Бейонседен кийинки кошунаңызга чейин диетанын кээ бир версиясын сынап көрүш...
Сезимдерди дөңгөлөк менен кантип аныктоо керек - жана эмне үчүн керек
Психикалык ден соолукка келгенде, адамдардын көбү өзгөчө түзүлгөн лексикага ээ болушпайт; өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды сүрөттөп берүү мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Англис тилинде көп учурда ту...
Бул аялдын безеткилердин чыгышы жөнүндөгү үрөй учурган окуясы сиздин бетиңизге дагы тийгиңиз келбейт.
Ал жердеги ар бир дерматолог сизге кир манжаларыңызды бетиңизден алыс кармаңыз деп айтышат. Ошого карабастан, сиз кысылып, кысылып, кысылып туруп, же Netflixти көргөндө тажаганда же жөн гана бетиңизди...
#CoverTheAthlete спорттук репортажда сексизм менен күрөшөт
Спортчу кыздар жөнүндө сөз болгондо, көбүнчө "аял" "спортчудан" жогору турат окшойт -өзгөчө сотко кызыл килемдей мамиле кылган кабарчыларга келгенде. Спортчулардын салмагын, кийими...
Түстүү капуста тортилалары – бул вируска каршы эң акыркы аз көмүртектүү альтернатива
Эгерде сиз түстүү капустанын күндөрү бүттү деп ойлосоңуз, анда сиз туура эмес ойлогонсуз. Түстүү капуста тортилла сатыкка чыкканы турат. Жана алар кесадилла, буррито, тако жана башка сиз кыялданган не...
Рианна дени сак жумуш-жашоо балансын кантип сактай турганын ачып берди
Эгер сиз бүгүн дагы бир нерсени окусаңыз, анда ал болушу керек ИнтервьюРианна менен болгон жаңы кавер. Анда могулдун күрөш маскасы жана илбирс тектүү костюм кийген жаңы сүрөттөрү менен бирге Рианнанын...
Диетологдон сураңыз: карбонгидрат катары эмне эсептелет?
С: Менин диетологум мага карбонгидраттан баш тартууну айтты, бирок мен дан эгиндерине жана кайсы жашылчаларга крахмал экенин түшүнбөйм.Ж: Көмүрсууларды чектөөдө, диетаңыздагы эң карбонгидраттуу азыкта...
Габриэль Юнион жөн гана эл алдында бет маскасын кийди — жана анын жаркыраган териси буга татыктуу
Бизде расмий түрдө Gabrielle Unionдун жаркыраган терисинин сыры бар жана жок, бул таң калыштуусу тропикалык майрамдын аркасы менен эмес. ICYMI, Габриэль Юнион кечээ аэропортто төө түстөгү жүн пальто, ...
Орторексия - бул сиз укпаган тамактануунун бузулушу
Бул күндөрү ден-соолукка кам көрүү абдан жакшы. Вегетариандык, глютенсиз же палео экениңизди айтуу кызыктай болбой калды. Сиздин кошуналарыңыз Cro Fit менен машыгышат, марафондорду өткөрүшөт жана көңү...
Кейт Бекинсейлдин дене бойду чыңдоонун сүйүктүү жолдору
Туулган күнүңүз менен, Кейт Бекинсейл! Бул кара чачтуу сулуу бүгүн 38 жашка толду жана көп жылдар бою өзүнүн кызыктуу стили, улуу кинодогу ролдору менен бизди таң калтырды ( erendipity, салам!) жана с...
Келбетиңизди өзгөртүү үчүн 5 макияж трюктары
Гардеробуңузду жайдан күзгө өткөргөндөй эле (октябрда спагетти кайыштарын тагынбайт белеңиз, туурабы?), косметикаңызга да ушундай кылыш керек. Эмне кийбеш керекРезидент макияж сүрөтчүсү Карминди чоң а...
Симон Билз DWTS каналында жылмайып коюуну айткандан кийин эң сонун чапкылаган
Көпчүлүк аялдар сыяктуу эле, Симон Билес да ошондой кылат жок жылмаюуну айткандай. (Олимпиадалык гимнасттар — алар да биздей!)Качан Жылдыз менен бийлөөс Дүйшөмбү күнү кечинде гимнасттын оюнунан кийин ...
Чачты калыбына келтирүү
Чоң чачтар дайыма бөтөлкөдөгү дизайнердик шампундан же атактуу стилисттин чебер колдорунан келе бербейт. Кээде бул кондиционерди колдонгонуңузда жана стилдештирүү үчүн жардам берүүчү каражаттардын тан...