Спининг классындагы досуңуз сноуборд менен машыгууга өттү, эң жакын досуңуз март айына чейин ар бир дем алыш күндөрү лыжа тээп жүрөт, ал эми жигитиңиз тротуарды порошокка алмаштырды. Кыш мезгилинде үз...

Факт: Эч кандай машыгуу сизди бокстукуна караганда жаман адамга окшоштурбайт. America Ferrera эреженин далили. Ал бокс рингине чыгып, чындап эле айыгышкан көрүнөт.Жакында Инстаграмдагы видеосунда Ферр...

Стелла Маккартни энесин эмчек рагына кабылганына жыйырма жылдан ашык убакыт өттү.Эми, анын эстутумун жана эмчек рагына каршы күрөшүү айын урматтоо үчүн, англис дизайнери Стелла Маккартни Po t Ma tecto...

Гендердик теңсиздиктер кеңири таралган жана жакшы кабарланган: Спорттогу эмгек акынын ажырымынан жана дискриминациядан баштап спорт залыңызга чейин. Туура, сиздин спорттук сумкаңыз.Жигитиңиз менен бир...

Бут кийимиңизди чечүү жана чөптүн үстүндө туруу сыяктуу ден соолукка пайда келтирүү үчүн өтө жакшы угулушу мүмкүн - атүгүл медитация натыйжаларды чагылдыруу үчүн белгилүү бир күч -аракетти талап кылат...

1990 -жылдардын башында гликол кислотасы киргизилгенде, териге кам көрүү үчүн революциячыл болгон. Альфа-гидрокси кислотасы (AHA) катары белгилүү болгон бул, сиз үй шартында өлүк тери клеткаларынын тү...

Эркек менен аялдын ортосундагы секс жөнүндө сөз болгондо, кээде бул иш-аракет бир өнөктөш үчүн экинчисине караганда бир аз жагымдуураак болушу мүмкүн. Жигит климакс болот, бирок анын өнөктөшүнө келсек...

Спорт залында күнү-түнү талыкпай иштөөдөн өткөн эч нерсе көңүлүңүздү чөгөрбөйт, бирок натыйжаларды көрбөй жатканыңызды сезесиз.Негизгиси, чоң өзгөрүүлөрдү чындап көрүү (жана сезүү) үчүн, машыгууларыңы...

Атайын арыктоого багытталган көнүгүү жөнүндө ойлогондо, сиз чуркоо жолунда же эллиптикада көп сааттарды өткөрүүнү элестетесиз. Ал эми стационардык кардио менен машыкканы чын болот арыктоого жардам бер...

Эгер сиз Шей Митчеллди Инстаграмда ээрчиген 19 миллион кишинин бириси болсоңуз, анын спорт залында канчалык жаман экенин жакшы билесиз. Ал эми жакшы терге берилгендик, сыягы, анын өзгөчөлүгү.Инстаграм...

Радио хиттери ушул айда көчөлөрдө жана чуркоо жолдорунда өкүм сүрүүдө. Nicki Minaj, Кэти Перри, жана Мадонна ар биринин ойнотмо тизмесине даңк үчүн арналган жаңы синглдери бар. Бирок поп -дивалар үстө...

Эгер сиз таанышуу сахнасына кирген болсоңуз, анда сиз өзүңүзгө "мен ага (же ага! же аларга!) M жазышым керекпи?" деген суроону бергендирсиз. жок дегенде бир жолу. Эгер жигитке смс жазыш үчүн...

"Уурдоо" же коргоо макулдашылгандан кийин презервативди тымызын алып салуу көп жылдардан бери көйгөйлүү тренд болуп келген. Бирок азыр Калифорния бул акты мыйзамсыз кылып жатат.2021 -жылы ок...

Инстаграм баракчаңызга "эч кандай шылтоо жок" же "жалгыз начар машыгуу сиз жасаган эмес" сыяктуу мотивациялык мантраларды көргөн болсоңуз, колуңузду көтөрүңүз. Баары, туурабы ?! Ал...

Гроккерден келген бул класс жарым сааттын ичинде өзөгүңүздүн ар бир дюймуна (анан бир аз!) Жетет. Сыр? Тренер Сара Куш калорияларды жардыруу учурунда денеңизди сынай турган толук дене кыймылдарын колд...

Интуитивдүү тамактануунун пайдасына ант берген катталган диетолог катары Коллин Кристенсен көнүгүүнү тамагыңды "күйүп кетүү" же "табуу" жолу катары кароону сунуш кылбайт. Бирок ал ...

Жүздөгөн отуруулардын жыйынтыгын көрбөй же күчтүүрөөк сезбей туруп, кыжырдандыңызбы? Сен жалгыз эмессин. Биздин сүйүктүү класстын инструкторлору жана тренерлерибиз "өзүңүздүн өзөгүңүздү активдешт...

Сиздин кыла турган иштериңиздин тизмегинин узундугуна атаандаш болгон нерселер: "сиз үчүн жакшыраак" таттуулардын жана аз калориялуу кант альтернативаларынын тизмесинен башка ...Бул тизмеден...

Акылдуу аксессуарлар баарын жасоо үчүн иштелип чыккан: кадамдарыңызды санап, уйкуңузду баалаңыз, ал тургай кредиттик картаңыздын маалыматын сактаңыз. Эми, кийиле турган технология расмий түрдө бардык ...

Эгерде сиз кандайдыр бир люкс ич кийимге инвестиция салууга жакшы себеп издеп жатсаңыз, биз сизди коргойбуз. Эми сиз Стелла Маккартниден жасалган назик кызгылт шнуркахтарды гардеробуңузга кошуп, эмчек...