Чарчаган жумуш күнүнүн аягында эч нерсе сизге эндорфиндин ашыгын бербейт жана жайлуу тамактан башка ачка мамиледен арылат - бул татымал жүктөлгөн ширелүү бургерди карышкырга түшүрүү дегенди билдирет.Т...

Изилдөөчүлөр балдардын семирүүсүнө чоң салым кошушу мүмкүн деп айткандарын нөлгө салышууда: пицца. Журналдагы изилдөө Педиатрия Пицца жеген күндөрү балдардын күнүмдүк калориясынын болжол менен 22 пайы...

"Кардио" сөзүн укканыңызда оюңузга эмне келет? Чуркоо, велосипед, эллиптика жана саатты тиктеген 20 мүнөт кыйнообу?Жаңылыктар жарк: Оор атлетика сүйүүчүлөр жана интернет кардио жек көрүүнү ж...

Ноябрда Америка алтын медаль алган лыжачыны үрөйү учкан Линдси Вонн машыгуу учурунда кулап, жакында калыбына келтирилген ACL кайрадан тытылып, быйыл Сочиде дагы жеңишке жетүү үмүтүн таштады. Вонн оюнд...

Колуңузду көтөрүңүз, эгер сизге качандыр бир убакта түнкүсүн углеводдорду жеп коюу чоң эмес-жок деп айтылган. Ооба, Шеннон Энг, сертификатталган фитнес диетологу жана @caligirlget fitтин артындагы аял...

2019-жылдын июль айында Вирджиния штатынын тургуну Аманда Эдвардс Норфолктун Океан Вью пляжында кыска 10 мүнөт сүзгөндөн кийин эт жеген бактериялык инфекцияга чалдыккан, деп билдирет WTKR.Инфекция аны...

Ар бир адам ашкабактын жыпар жыттуу суусундуктарын жек көргөндү жакшы көрөт, бирок сиз фактыларды кабыл алууга убакыт келди: Бул кызгылт сары түстөгү корица ууртамактар ​​ар бир күздө кубаныч тартуула...

Биринчиден, биз millennial бардык шарап ичип жатканын билдик. Эми алар кофенин баарын ичип жатышканын билдик.АКШда кофеге болгон суроо-талап (дүйнөдөгү эң чоң кофе керектөөчү) расмий түрдө болуп көрбө...

Нью-Йорктун адамдары, фотограф Брэндон Стэнтондун блогу, бир топ убакыттан бери биздин жүрөгүбүздү интимдик күнүмдүк сценарийлер менен багындырып келет. Жакында жарыяланган постто жылаңач фигуралоо мо...

Оор салмактагы өйдө көтөргүчтөргө же түрткүчтөргө салыштырмалуу, ийилген саптар, белиңизди олуттуу түрдө бекемдей турган жөнөкөй машыгуу болуп көрүнөт-жаракат алуу коркунучу жок. Форманы кемчиликсиз с...

Бир кезде Кристина Грассо менен Рути Фридландер мода жана сулуулук мейкиндигинде журналдын редактору болуп иштешкен. Таң калыштуусу, The Chainтин негиздөөчүлөрү-мода, медиа жана оюн-зоок тармагындагы ...

Эгерде сиз машыгууга мотивациялоонун бекем булагын издеп жатсаңыз, анда Ребел Уилсондун Инстаграм баракчасынан караңыз. Жаңы жылдын башталышында актриса 2020 -жылды "ден соолуктун жылы" деп ...

Спорт залы үйлөнүү тууралуу көптөгөн сунуштарды жаратат окшойт, жана машыгуу - жүрөгүңүздү (тез согуп жаткан) жылаңачтаган эң сонун жер. Биз жарышуу учурунда, салмакта, каноэде, Зумбада, ал тургай фит...

Салонго үзгүлтүксүз барасызбы же DIY жолуна барасызбы, эгер сиз чачыңызды боёо үчүн милдеттенме алган болсоңуз, анда сиз жаңы түсүңүздү мүмкүн болушунча узакка сактагыңыз келери шексиз. Сиздин көлөкөң...

Ар бир машыгууңузду тери клеткалары үчүн күчтүүлүк катары караңыз. Жердин тереңинде жүрөгүңүз кычкылтектүү кандын ылдамдыгын жана машыгуудан кийин скелет булчуңдарынан жана башка органдардан бөлүнүп ч...

Муну элестетип көрүңүз: Бул 2019 -жылдын 1 -январы. Алдыңызда бир жыл турат жана бул эң биринчи күн. Мүмкүнчүлүктөр чексиз. (Бул мүмкүнчүлүктөрдүн баарына чөгүп кеттиңизби? Табигый түрдө. Бул жерде кэ...

Футболго даярсызбы? Расмий NFL футболдук сезону бүгүн кечинде башталат жана талаадагы эң ылайыктуу адамдардын бириндей формада болгондон башка майрамдоонун кандай жакшы жолу бар? Жок, мен кварталчылар...

Актриса, ырчы, дизайнер, бийчи жана апам Дженнифер Лопес Чоң карьерага ээ болушу мүмкүн, бирок ал ошол көрүнүктүү, сулуу денелүү олжосу үчүн көбүрөөк белгилүү окшойт!Ж.Ло тартылуу күчүн жокко чыгарган...

Сиз окту тиштеп, биринчи марафон, жарым марафон же башка эпикалык чуркоо үчүн машыгууну баштадыңыз, азырынча баары жакшы. Сиз идеалдуу бут кийим сатып алдыңыз, сизде чуркап жүргөн машыктыруучу болушу ...

Майлуулугу азбы же азбы? Палео же вегетариандык? Күнүнө үч чарчы тамакпы же беш мини тамакпы? Калыстар тобу популярдуу диетанын көптөгөн тенденцияларынын эффективдүүлүгүнө көңүл бурушту жана катталган...