Чоңоюу, адатта, тооктун кесимдерин азыраак жана түстүү капуста стейктерин билдирет. Арак содасы азыраак жана жашыл смузи көбүрөөк. Бул жерде теманы сезип жатасызбы? Бул денеңизге жакшыраак кам көрүүнү...

Сиз фитнес боюнча эң маанилүү "эрежелерди" билесиз: өз убагында болуңуз жана сабак учурунда чат кылбаңыз. Бирок эстен чыгарбоо керек болгон башка жагдайлар да бар. Бул жерде өлкөнүн мыкты ин...

Эч качан жарык өчкөн жайлуу ресторанда отуруп, менюну окуу үчүн iPhone фонаригиңизди өчүрүү керекпи? Жаңы изилдөөгө ылайык, мындай чөйрө чындыгында жаркыраган бөлмөлөрдө буйрутма бергенге караганда 39...

Бразилиянын бомбасына эч кандай шек жок Адриана Лима 2012 -жылдагы Victoria' ecret мода көргөзмөсүндө. Таң калыштуусу, супермодель экинчи баласын төрөдү (про баскетбол жылдызынын күйөөсү менен) Ma...

Мен өмүр бою ашыкча салмакта болгон. Күнүгө кечинде “арык” ойгонсом деген тилек менен уктап, күнүгө эртең менен жылмаюу менен үйдөн чыгып кетчүмүн, мен кандай болсом, ошондой бактылуумун дегендей түр ...

15 -апрель, 2013 -жылы 45 жаштагы Розанн Сдоиа Бостон марафонунда чуркап жүргөн досторун кубаттоо үчүн Бойлстон көчөсүнө бет алган. Марага жакын келгенде 10-15 мүнөттүн ичинде бомба жарылган. Бир нече...

2000 -жылдын 25 -августуАзыр мен сымбаттуу болгондон кийин, мен өзүмдүн чагылуумду карап, обон чыгаргым келген конкреттүү региондорго басым жасай баштадым. Менин акыркы текшерүү объектилерим: менин са...

Эгер сиз таштандыларда бир аз көңүлүңүздү чөгөрүп жатсаңыз, жашоого болгон көз карашыңызды жакшыртуу үчүн ошол күнөстүү асманды колдонууга убакыт келди. Жашоонун кичинекей ырахаттарына катышуу жай мез...

Жулиеннед тамыры менен бышырылган деңиз бас ремоулады4 кызмат кылатОктябрь, 1998 жыл1/4 чыны Дижон горчица2 аш кашык калориясы аз майонез2 тиш сарымсак, майдаланган1 чай кашык эстрагон сиркеси2 аш каш...

Көпчүлүк адамдардай эле, сиз акыркы бир нече айдын ичинде гигиеналык оюнуңузду күчөткөн чыгарсыз. Сиз колуңузду мурдагыдан да көбүрөөк жууп, профессионалдуу адамдай болуп, ордуңузду тазалап, коронавир...

Буга чейин Рио ~ ысытма ~ Зика вирусу менен чектелген (түзмө -түз жана каймана мааниде). Бирок азыр ачылыш аземине 50 күндөн азыраак убакыт калганда, суперкүчтүү спортчулардын таланттары акыры суперба...

Жаз дээрлик келди, жана бул сиздин жергиликтүү рынокто тамактануунун жаңы жаңы түшүмүн билдирет. Бул жерде менин сүйүктүү үч оозум, алар бикини мезгилине даярданууга кандайча жардам берерин жана алард...

Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир аз оозеки гигиенаны сактоо ден соолугуңузду коргоого чоң жардам берет.РАК КОРКУНУЧТУ ТӨМӨНӨТҮҮ Журналдагы изилдөө Лансет онкологиясы пародонт (сагыз) оорусу бар адамд...

Телефонуңуздун экранынын убакыт журналын акыркы жолу качан текшердиңиз? Эми, телефонуңуздун кичинекей экранынан тышкары, мисалы, жумушчу компьютерди, сыналгы (салам, Netflix binge) же электрондук окур...

Жаңы жылга Шүгүр кылуу деп аталган масштабдуу мезгилге кирүү менен, көнүмүш ой жүгүртүүлөрдү күчөтүү, калорияларды кыскартуу жана кошумча майрамдык фунттардан качуу үчүн кечелерде крюдителерди кармоо....

Үйдө өз гранолаңызды жасоо идеясы дайыма жагымдуу угулат-сиз дүкөндөн ошол 10 долларлык баштыктарды сатып алууну токтото аласыз жана ага эмнени койгонуңузду так чече аласыз (үрөн жок, жаңгак көбүрөөк)...

Жумушка жол бербеңиз, экономика жана жакындап келе жаткан майрамдар сизди чыңалат. Стресс сиздин организмиңизде кортизол жана адреналин гормондорунун өндүрүшүн жогорулатат, бул сиздин иммундук реакция...

Жума күнү, 11 -мартта түзүлдүБул жума Гвинет Пэлтроу GLEEде көптөн күткөн көрүнүшүн жаратты жана ал чындап эле Уильям МакКинли орто мектебин кызытты. Жөн гана анын күжүрмөн аткаруусу менен эмес, анын ...

Тоя Райт (сиз аны Лил Уэйндин мурдагы жубайы, телекөрсөтүү же автору катары билесиз. Менин өз сөзүм менен) Беш айлык боюнда бардай сезилип, күнүгө ары-бери басып жүрөт. Туура тамактанууну карманып, сп...

Тамактанууну жакшы көргөн, бирок тамак жасоону таптакыр жек көргөндөр үчүн стейкти эң сонун кылып грильдебейм же бир саат бою ысык мештин үстүндө турбоо идеясы түш сыяктуу угулат. Жана чийки вегетариа...