Бырыштар, күңүрттөнүү, күрөң тактар ​​жана теринин салбырап кетиши жөнүндө тынчсызданып жатасызбы? Токтот-бул сызыктарды пайда кылат! Тескерисинче, 20, 30, 40 жана 50-жылдарга ишенимдүү түрдө каршы ту...

Йога жөнүндө сөз болгондо, булчуңдарды тартуу эң жаман сценарий эмес. 2017-жылы Мэриленд штатындагы бир аял йога практикасында өнүккөн позаны жасагандан кийин инсультка кабылганын билген. Бүгүнкү күнд...

30га чыккандан бери мен адамдарга ооба, мен дагы эле бойдокмун, жок, балалуу болгум келбейт деп айтканда, абдан кызыктуу жоопторду алдым. Ever.Мен Айова штатынын Дес -Мойн шаарында жашайм, бул колледж...

Акыл -эсиңиз арыктап калды, жана сиз жашылчаларды жеш - бул арыктоо үчүн эмне кылышыңыз керек экенин билесиз. Бирок, эгер сиз бул сергек жашоо образына жаңыдан кирсеңиз, сиз кандай каталарды жасабашың...

Эгер ден соолукту чыңдоо үчүн бир мүнөт керек экенин айтсакчы? Жок, бул маалыматтык жарнама эмес, ооба, сизге 60 секунд гана керек. Графигиңизге келгенде, убакыт маанилүү, бирок кичине нерселер сизди ...

Сиз йогурт керек деп жүрөсүз, бирок сиз жарым ондогон закускаларды жана сатылуучу буюмдарды, бөтөлкөдөгү чайды жана 100 доллар жеңил капчыкты алып чыгасыз. (Анын үстүнө, балким, бул йогурт жөнүндө баа...

"Чоңой, Кристина, компьютериңди тиктегенди токтот! Сен кыйроого учурайсың" деп Нью-Йорктогу алты велосипедчен эжемдин бири Джордж Вашингтон көпүрөсү аркылуу ачык, жылмакай асфальтталган жерг...

Көпчүлүк адамдардын тепкичке чыгуучу менен сүйүү-жек көрүү мамилеси бар. Аны дээрлик ар бир спорт залдан табасыз жана аны колдонуу абдан оңой. (Биринин артынан экинчисине ашыкча кадам, мен туурабы?) Б...

"Биздин жашообуз абдан татаал. Тамак бышыруу тынчсыздана турган башка нерсе болбошу керек", - дейт автору Кэти Ли Бигел. Бул татаал эмес (Сатып алыңыз, $ 18, amazon.com). "Сиз көп күч -...

Салкын/караңгы/эрте/кеч... Актанууга убакыт келди, анткени машыгууга күйүп кетүү үчүн спандекс менен кроссовкаларды кийүү керек. "Бул оңой", - дейт Хертфордшир университетинин психология про...

Гимнастикалык мүчөлүгүмдү жокко чыгаруу менен караңгы аба ырайынын ортосунда мен Wii Fit Plu ти сынап көрүүгө кубанычтамын. Мойнума алам, менин күмөнүм бар эле - мен чындап эле үйдөн чыкпай эле тер тө...

Эгерде сиз акыркы убакта ич кийим сатып алууну көздөп жүргөн болсоңуз, анда варианттар бир нече жыл мурун болгонуна караганда * жол * ар түрдүү экенин байкаган чыгарсыз. Бардык кызыктуу түстөрдөн жана...

Сиз досторуңузга кошулуп, кечки тамактануу мүмкүнчүлүгүн чанда гана колдон чыгарбайсыз, ал эми жигитиңиз менен кечки тамактанууга ар дайым шарап кирет. Бирок канча спирт ичимдиктерин чектен чыгып бара...

Жакында, жаңы Tinder беттеши менен жолугушууга бир нече саат калганда, мен, өзгөчө, гимнастка сыяктуу тартма тилкенин тегерегинде айланууну талап кылган, айрыкча, катуу Cro Fit машыгуусун жеңип алдым....

Факт: Саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин көпчүлүгү ЛГБТК боюнча компетенттүүлүк боюнча билим алышпайт, ошондуктан ЛГБТКты камтыган жардам көрсөтө алышпайт. Адвокаттык топтордун изилдөөлөрү көрсөткөн...

giphyКөптөр үчүн, Валентин күнү шоколад жана роза гүлдөрү жөнүндө азыраак, ооба, сиз дагы эле бойдок экениңизди түшүнөт.Бойдок болуунун көптөгөн артыкчылыктары бар экенин билишиңиз керек, бирок бул да...

Илим күн сайын күчтүү иммундук системаны куруунун көптөгөн оңой жолдору бар экенин көрсөтүп турат, анын ичинде машыгуу, суусуз калуу, ал тургай музыка угуу. Бул тизмеде адатта айтылбайт? Татуировканын...

Мен орто мектепте джок болчумун жана 5 фут 7 дюйм жана 150 килограммда салмагым менен бактылуу болчумун. Колледжде менин коомдук жашоом спортко караганда биринчи орунга чыкты жана жатаканадагы тамак с...

Ошентип, кечээ кечинде ... Иштер ысык жана оор боло баштады, сиз буга 100 пайыз кошулдуңуз. Өкүнүчтүүсү, сиз ойгонуп, чындыгында жаздыгыңыз менен ойноп жатканыңызды түшүндүңүз жана сиздин буулуу байла...

С: Менин жашым 30да, кээде түн ичинде тердеп ойгонуп кетем. Эмне болуп жатат?Ж:Эң биринчи нерсе, сиздин уйку режимиңиз кандайдыр бир жол менен өзгөртүлгөнбү? Кечинде адаттан тыш жылуу болуп калдыбы? С...