Машыгуу жана териге кам көрүү боюнча машыктыруучу катары, мен "бет үчүн йога" деп сүрөттөлгөн жаңы бет жөнүндө укканда дароо кызыгуум артты. (Сиздин жүзүңүз үчүн машыгуу сабактары менен чата...

Кале эң ысык жашылча болушу мүмкүн, анткени, эч качан. Интернетте "Тынч жана Кале Он" мемдерин же Бейонсенин легендарлуу KALE футболкасын кредиттейсизби, бир нерсе анык: бул жалбырактуу жашы...

Ванесса Хадгенс жакшы машыгууну жакшы көрөт. Инстаграмды тез серпип, сиз анын таасирдүү көнүгүүлөрүнүн сансыз видеолорун таба аласыз (караңыз: бул айланма дубалдын кагылышы) жана жүздөрүндө чоң жылмаю...

ЖарыктандырууШкафыңызда бар нерселер менен катмарлашуу, аксессуарлоо, аралаштыруу жана дал келтирүү менен иштеңиз. Жаңы бөлүктөрдү сатып алганда, кийим менен соода кылыңыз, анткени ал жылыганда катмар...

Малина жайкы мезгилдеги эң жакшы жемиштердин бири. Алар таттуу жана даамдуу гана болбостон, антиоксиданттарга, витаминдерге жана булага бай. Балким, малинаны смузиңизге, йогуртуңуздун үстүнө же түз эл...

Бул учурда, сиз же ичеги-карын менен байланышкан нерселердин бардыгын жакшы билесиз же ооруп жатасыз. Акыркы бир нече жыл аралыгында, көптөгөн изилдөөлөр тамак сиңирүү системасында жашаган бактериялар...

Жаңы изилдөөгө ылайык, күн сайын pu h-up жасоо сизге чоң курал берүүдөн да көптү кыла алат-бул жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтууга жардам берет. JAMA тармагы ачык. Отчетто айтылгандай, жок де...

Сындырып түзүү эмне үчүн кыйынга турат. (Бул ыр, туурабы?) Сүйлөшүүлөр талаш-тартышка айланып баратканда, нерселер бат эле бузулуп кетиши мүмкүн. Ал эми азыр адамдар ойлогондон көрө өч алуу порносу ме...

Жылаңач сүрөттөрү бузулган атактуулардан тартып, 200,000 napchat сүрөттөрү интернетте жайылып, телефонуңуздагы интимдик маалыматты бөлүшүү опурталдуу кадам болуп калды. Бул уят, анткени изилдөөлөр көр...

Медициналык эксперттер бир нече ай бою бул күз ден соолукка зыян келтирерин эскертишкен. Эми, бул жерде. Суук жана сасык тумоо сезону жаңы башталып жаткан учурда COVID-19 дагы эле кеңири жайылууда.Жуб...

Жылдын ушул мезгилинде абадагы позитивдүү толкундар сиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңузга реалдуу, күчтүү таасир этет. Нью-Йорктогу Нью-Йорктогу NYU Langone Health университетинин невролог...

Целлюлит-бул жашоонун бир гана бөлүгү-бул ар бир адамда болот, атүгүл Эшли Грэм сыяктуу моделдер, Анна Виктория сыяктуу шайкеш келген тренерлер жана Инстаграм каналында көргөн бардык кемчиликсиз адамд...

Ар бир кыштан кийин жаздын жылуу, жаркыраган күндөрүнө ашык болуу табигый нерсе, бирок бул жерде бир нерсе бар. бул жаз мезгили, өзгөчө, бул толугу менен ашыктыкка татыктуу. Бул кыштын суукка толгон к...

Быйыл грипп эпидемиясы күчөгөндө (жана жыл сайын, чынын айтсам), сиз жинди сыяктуу колду тазалоочу каражатты колдонуп, коомдук даараткананын эшигин ачуу үчүн кагаз сүлгү колдонуп жатсаңыз болот. Акылд...

Жаңылыктар флеши: Сиз фитнес менен машыгып жатканыңыз йоганы жактырышыңыз керек дегенди билдирбейт. Жоокер III аркылуу ~дем алуу~ ойлорун азаптуу деп эсептеген жана анын ордуна 10 миль чуркаганды, 100...

Капитан Марвел күйөрмандар Бри Ларсон жеңе албаган физикалык кыйынчылыктар аз экенин билишет. 400 фунттук жамбаштан беш мүнөттүн ичинде 100 отурууга чейин жана NBD сыяктуу 14 000 футтук тоого чыгып, а...

Сиздин технологиялык гаджетиңиз, машыгуу учурунда сержант тактыгында машыгуу учурунда канчалык оор, ылдам же алыска бара жатканыңызды айта алат, андыктан эмне үчүн ансыз тердеп кетесиз? Анткени илим к...

Жер күнү кут болсун! Жашыл нерселерди белгилөө үчүн, биз көптөн бери активист менен отурдук Chicago P.D. актриса София Буш, экологиялык аң-сезимдүү сулуулук бренди EcoTool жана Global Green U A, жашыл...

Баарыбызда досторубуз акыркы жолу бир нече жума мурун бошобой калса да, мамилесине абдан ыраазыбыз деп ант берген досторубуз бар. Ооба, жаңы изилдөөгө ылайык, алар жөн гана B. .-сиз эмес, же жок деген...

С: Мен жарым марафонго машыгып жатам. арык, чың болуп калуу жана жаракат алуунун алдын алуу үчүн чуркоодон тышкары эмне кылышым керек?Ж: Жаракат алуунун алдын алуу жана жарыш күнүндө иштөөңүздү жакшыр...