Мүнөттүк кыймылдар: 7 мүнөттө 7 кыймыл
Иштөөгө келгенде, көбүбүздө кайра -кайра ойногон бир шылтоо картасы бар: менде убакыт жок. Балдардан жумушка чейин "убакыт" - бул бизди сергек жашоо образына ээ болууга тоскоолдук кылган жол...
Кейра Найтли бузулган чачын жашыруу үчүн парик кийип жүргөн
Албетте, Голливуд жылдыздары сырткы көрүнүшүн өзгөрткүсү келген учурда кеңейтүү жана парик кийүү көнүмүш көрүнүш, бирок Кира Найтли чачы абдан бузулгандыктан көп жылдар бою парик кийип жүргөнүн айткан...
Эмне үчүн олимпиадалык триатлончу биринчи марафонуна тынчсызданып жатат
Гвен Джоргенсен өлтүргүч оюн бетине ээ. Риодогу пресс-конференцияда 2016-жылкы Жайкы Олимпиада оюндарында аялдар арасындагы триатлон боюнча алтын уткан биринчи америкалык болооруна бир нече күн калган...
Адамдардын ВИЧке тесттен баш тартуусунун биринчи себеби
Сиз качандыр бир жолу ЖЖБИ анализин тапшырууну же гинекологго барууну токтотуп көрдүңүз беле, анткени бул исиркектер кетет деп ойлойсуз, жана эң негизгиси, жыйынтыгы кандай болушу мүмкүн деп коркуп жа...
Азыр расмий түрдө Pokémon Go машыгуусу бар
Эгер сиз убактыңыздын көбүн Pokémon Go спорт залында машыгууга жумшасаңыз, кулак салыңыз. Колдонмонун атайын колдонуучусу сиз жана сиздин Покемонуңуз чогуу машыгуу үчүн жаңы альтернативдик реалду...
Олуттуу күйүк үчүн салмак колдонгон негизги машыгуу
Ичиңизди ойготуунун жана өзөгүңүздүн бардык бурчтарын күйгүзүүнүн жаңы жолун издеп жатасызбы? Сиз планк менен машыгууларды, динамикалык кыймылдарды жана дененин толук машыгуусун сынап көргөн болушуңуз...
Бул заманбап япон коктейлдери сизди дүйнө жүзү боюнча психикалык жактан ташыйт
"Заманбап япон коктейлдери-бул тажрыйба, жаңы, мезгилдеги ингредиенттерди, жакшы даярдалган спирт ичимдиктерин, техниканы жана omotena hi ["меймандостук"], бул конокторду бактылуу, жайл...
Бул Үн мончо медитациясы жана йога агымы сиздин бардык тынчсызданууларыңызды басаңдатат
2020 -жылдагы президенттик шайлоонун жакындап келе жаткан жыйынтыктары америкалыктарды чыдамсыздык жана тынчсыздануу сезимдерин жаратууда. Эгерде сиз эс алуунун жолдорун издеп жатсаңыз, бул 45 мүнөттү...
Кыштын баш териңизге тийгизген таасири менен кантип күрөшүү керек
Сиздин башыңыз дайыма жасалма жылуулукту үйдүн ичинде жана сыртта суукка ылайыкташтырууга аракет кылып жатат, дейт атактуу чач тарач жана GHD брендинин элчиси Жастин Маржан. Бул йо-йинг кычышууну, как...
7 Эпиляция жөнүндө сиз билбеген, бирок керек болгон нерселер
Каалабаган чачтарды кетирүү - бул күнүмдүк жашообуздун бир бөлүгү болуп саналат, жана төлөмдөрдү төлөө (жана толкундануу сыяктуу), бирок бизде жакшы кабар бар. Жүктү кетирүү технологиясындагы инноваци...
Авокадо, Бал жана Күн карама рецепти Tone It Up Кыздарга
Биз аны лимон ширеси жана зайтун майы менен тостко талкалаганды же салатка тууралганды жакшы көрөбүз. Биз аны мексикалык чөмүлгөндө (же Гуакамоле эмес 10 даамдуу авокадо рецептинде) же десертке камчыл...
Кайгылуу эксперттин пандемияга байланыштуу тынчсыздануусу
Бул жылы коронавирустун пандемиясынан жана шайлоодон улам ар бир адам көбүрөөк тынчсызданып жатканы таң калыштуу эмес. Бирок, бактыга жараша, аны көзөмөлдөн чыгарбоонун жөнөкөй жолдору бар, дейт Клэр ...
Стресстен арылуунун жана энергияңызды 10 мүнөттө көтөрүүнүн оңой жолу
Бул жылы машыгуу залына катуу тийип, туура тамактанып жаткандырсыз, бирок психикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга канча убакыт бөлүп жатасыз? Күндүз бир нече мүнөт дем алуу стрессти басаңдатууда...
Үйдө чуркоо тилкесин ала албай жатасызбы? Акысыз басуу машыгууңузду көбөйтүңүз
Базарда уникалдуу өзгөчөлүктөрү бар көптөгөн жомоктогудай үй чуркоо жолдору бар. tar Trac P-TRден, күйөрмандары бар, WOODWAY CURVE чуркоо чыйырына чейин чуркоо менен иштейт, моторлуу эмес, жомоктогуда...
Кызматтын көлөмүн эсептөө үчүн жөнөкөй амалдар
Сиздин муздаткычыңыз пайдалуу ингредиенттер менен камсыздалган. Сиз өзүңүзгө пайдалуу рецепттердин арсеналын басып чыгардыңыз. Бирок азыр сиз жаңы көйгөйгө туш болуп жатасыз: дени сак тамактарыңыз жан...
Мага айтпагыла, мен кыныма керектүү нерселерди сатып алам
Жыты бар же жытсыз тампондор, же канаты бар же канаты жок прокладкалар гана чыныгы чечим кабыл алган күндөр артта калды. Күн сайын биздин вагиналарга жаңы продуктулар сатылып жаткандай сезилет жана бу...
Бир эне муздак таштан жасалган каймак заводунун кызматкерин кордогону туура деп ойлогон
Джастин Элвуд бул Cold tone Creameryдеги жумушта кадимки эле күн деп ойлогон, бирок кардар келип, анын денесинин түрүн жана салмагын кемсинте баштаган. Бул начарлайт: комментарийлер аялдын дарегине ба...
Influencer Elly Mayday энелик бездин рак оорусунан өлөт - дарыгерлер алгач анын белгилерин четке кагышкан
Денеге позитивдүү модель жана активист Эшли Лютер, көбүнчө Элли Мэйдей катары белгилүү, жумуртка безинин рагы менен болгон күрөштөн кийин 30 жашында каза болгон.Бул тууралуу анын үй -бүлөсү бир нече к...
Бийлөөгө жөндөмдүү 20 атактуу
Чуркоо тилкесине 30 мүнөт коротуу жөнүндөгү ой тамыр каналы сыяктуу жагымдуу болгондо, бул кызыксыз машыгуу тартибин өзгөртүүгө убакыт келди. Жана аны солкулдатуу үчүн эң сонун жолу - аны силкилдетүү ...
Бул 2-ингредиенттүү арахис майы печеньелери таттуу стихиялуу мамиле
Чынын айталы: Cookie Mon ter гана эмес, мээси дайыма "мен куки каалайм" деп айтат. Жана ал үчүн Сезам көчөсү-Ооба, куки сыйкырдуу көрүнөт, жаңы бышырылган печеньени упай алуу орточо Джо үчүн...