Машыгуу учурунда мүнөттөрүңүздү кантип эң жакшы өткөрүүнү тандоодо, эксперттер гимнастикалык машиналарга дене салмагы көнүгүүлөрүнүн же бекер салмактын пайдасына катуу өтүшөт. Жана бул чындыгында таң ...

Карым -катнаш канчалык узакка созулса, күрөшө турган нерселердин тизмеси ошончолук узара берет. Жана көптөгөн жубайлар үчүн чоң тоскоолдук бул күндөрү тамак -ашка жана фитнеске карата ар кандай көз ка...

С:Машиналарды колдонуу менен эркин салмактын ортосунда кандай айырма бар? Мага экөө тең керекпи?Ж: Ооба, идеалдуу, сиз экөөнү тең колдонушуңуз керек. "Көпчүлүк салмак машиналары булчуңдар тобун б...

Меркурий дагы эле артка жылып, күндүн күчтүү тутулушу жана аракетке багытталган Марс үчүн белгинин өзгөрүшү менен биз ушул аптада жайдын эң күчтүү астрологиясына кадам таштоодобуз.Бейшемби, 10 -июнда,...

Социалдык медианын өсүшү менен биз атактуулардын машыгууларына мурда эч качан көрбөгөндөй ички көз карашта болдук. Жылдыздар ар кандай тер сессияларын көрүшкөнүн көргөнүбүз менен, жамбаш тепкен машыгу...

Жаңы изилдөөлөр дарылардан баштап өлтүргүч ооруларга чейин бардык нерсе аялдарга эркектерге караганда кандайча башкача таасир этет. Жыйынтык: Ден -соолугуңузга байланыштуу чечим кабыл алууда жыныс кан...

Жашооңуздун эң жакшы формасына ээ болуу же жөн гана ден соолугуңузга көбүрөөк убакыт бөлүү - бул жылы жаңы жылдык резолюциялар тизмесинде болсо, азыр баштоого убакыт келди. Неге? Анткени NordicTrack а...

Албетте, Хлоэ К интенсивдүү машыгууга келгенде эч нерсе менен токтоп калбайт. Веб -сайтындагы акыркы постунда ал жыныстык катнашта жүргөндө канча калория күйүп жатканын аныктоо үчүн "секс калкуля...

Эмчек рагынан жапа чеккендер жакында эле Нью -Йорктогу мода жумалыгынын учуп -конуу тилкесинде жүрүп, АКШда жыл сайын 40,000ден ашуун аялдын өмүрүн алып кетүүчү ооруга кабардар болушту.Ар кандай стади...

Сиздин миссияңызКатуу же тердебей чуркоодон калориялуу, денени бекемдөөчү бардык артыкчылыктарды алыңыз. Муну аткаруу үчүн, сиз бассейндин терең учунда чуркайсыз (көбүк куру сизди сүзүп жүрөт). Изилдө...

Баары тоок менен башталды. Бир нече жыл мурун Элла Рисбриджер Лондондогу батиринин полунда жаткандыктан, ал ордунан тура албайт деп ойлогон эмес. Анан ал азык -түлүк баштыгында бышканын күтүп жаткан т...

Күнүмдүк иштер үчүн беткап кийүү, жөн эле азык -түлүк чуркоо үчүн болсо да, бир аз жөнгө салууну талап кылат. Ошентип, эгерде сиздин дем алууңуз бир топ секирүү учурунда оордой баштаса, анда аны дароо...

Баарыбыз бир убакта же башка убакта фаворит ойногондугубуз үчүн күнөөлүү болдук, андыктан сүйүктүү машыгууңузду алмаштыруу жөнүндө ойлооңуз коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок фитнес программаңызга ар ...

Жыл сайын 25ке жакын аял эртең менен күн чыкканда чогулуп, бир сааттык сейилге чыгышат. Бул жыйындын сырттан байкоочусу Лос-Анжелестен келген триатлетчи эки баланын энеси Канзас штатындагы психолог же...

Кадимки акылмандык боюнча, машыгууга канчалык көп убакыт сарптасаңыз, ошончолук чың болосуз (ашыкча машыгууну кошпогондо). Бирок жарыяланган жаңы изилдөөгө ылайык Спорт жана көнүгүүдөгү медицина жана ...

Өткөн жумада эки көрүнүктүү жана сүйүктүү маданият ишмерлеринин өлүмү тууралуу кабар элди дүрбөлөңгө салды.Биринчиден, өзүнүн жаркыраган жана шайыр эстетикасы менен белгилүү болгон мода брендинин неги...

Wellne TikTok - бул кызыктуу жер. Сиз ал жакка адамдардын фитнес жана тамактануу темалары боюнча кумарлануу менен сүйлөгөнүн угуу үчүн же ден-соолуктун кандай шектүү тенденциялары айланып жатканын көр...

Көбүнчө андай эмес, балким, зарылчылыктан улам чачыңызды жулуп аласыз. Бирок ат куйругу машыгуу үчүн чачыңызды бетиңизден алыс кармоонун же экинчи күндөгү майды жашыруунун эң эффективдүү жолу болсо да...

Качкыңыз келеби? Эскерүү күнү менен бир нече күндөрдөн кийин учакка же унаага секирип (ушул дем алыш күндөрү бензиндин баасы арзандап баратат) күндүн астында көңүл ачууга жакшы убакыт жок. Ал эми биле...

Venu William теннис боюнча өз изин улантууда; Дүйшөмбү күнү Луи Армстронг стадионунда мелдешке чыгып, ал Мартина Навратилованы аял оюнчу үчүн эң көп Open Era U Open оюндарынын рекорду үчүн байлап койд...