Эч нерсе эч качан тең салмактуу тамактанууну жана денени чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү алмаштыра албайт, бирок биз баарыбыз мезгил-мезгили менен бир аз кошумча жардам колдоно алабыз. Бул жерде биздин сулуу...

Машыгууларыңызды буга чейинкиден да көбүрөөк эсептеңиз. Бул туура окуялар калорияларды өрттөп, эмчек рагын изилдөө үчүн акча чогултат.1. Трит Аялдар Триатлонунун спринт-дистанциясы менен көп тапшырмал...

Жума сайын, фит-стаграммер Эмили Скай кош бойлуулук тажрыйбасы менен кеңири бөлүштү. Ал толугу менен кош бойлуулуктун салмагын жана целлюлитти кабыл алганын мойнуна алды, кош бойлуу кезинде машыгуу үч...

Сиз эки чыны кара кофени ылдый түшүрдүңүз. Машыгуудан кийин бир литр суу ичкенсиз. Сенин сүйлөшкөн кыздарың сени жашыл ширени тазалоо үчүн сүйлөшкөн. Сиз жөн гана IBB (итти табарсык) синдрому менен жа...

Рачаэл Рэй адамдарды тынчтандыруу жөнүндө бир -эки нерсени билет. Анын сыры? Жакшы тамактануу менен кимдир бирөө менен таанышуу. 38 жаштагы Food Network жылдызы: "Адамдар тамактанганда, алар бир ...

Колдонуу. Hand hanky-panky. Каалаган нерсеңизге кол сексин чакырыңыз, аны жыныстык жашооңузда үзгүлтүксүз орунга татыктуу болбогондой, аны капталга (же орто мектепке түшүрүүнү) таштаңыз.2001-жылдан бе...

Стресске кабылганыңызда, балким, сиз эң туура тамактанууну тандабай жатасыз. "Стресске кабылганда, биз болуп жаткан нерселерден баш тартканды жакшы көрөбүз, ошондуктан тамак -ашка кайрылабыз, ант...

С: Гидрогенделген майлардан жана фруктозалуу жүгөрү сиропунан башка кайсы бир ингредиенттен качышым керек?Ж: Гидрогенизделген майларда жана кошулган канттарда болгон өнөр жай транс майлары-жогорку фру...

Булактын суусун өзү чогултуп, тиш пастасын өзү жасайт – бул эч кимге жашыруун эмес Шейлен Вудли альтернативалуу жашоо образын кабыл алат. Бирок Дивергент жылдыздын акыркы моюнга алышы биздин горизонту...

Узак сейилдөө, ысык ваннага түшүү же өзүн-өзү багуу эс алуусун брондоо болобу, ар бир адамга күтүү режиминде күтүүчү унаа керек. Дрю Бэрримор үчүн бул чач жасалгасы. (Эгер сиз терс көрүнүштөрдү көрүүд...

Эгерде сиз дайыма машыгуу залында жалгыз карышкырга бара турган болсоңуз, анда нерсени алмаштыргыңыз келиши мүмкүн. Жаңы Англия Университетинин Остеопатиялык Медицина Колледжинин акыркы изилдөөсү боюн...

С: Досум мага сүйүктүү йогуртту жебе деди, анткени анда каррагенан бар. Ал туурабы?Ж: Каррагенан - бул кызыл балырдан алынган, тамактын текстурасын жана ооз сезүүсүн жакшыртуу үчүн кошулган кошулма. А...

Биз бул жылы дени сак саякаттын мыктыларынын мыктыларын тандап алдык. Бул жерде, эгер сиз айдын жарыгында медитация кылгыңыз келсе, жеке токой аркылуу чуркап, досаңызды баалаңыз жана башкалар.Бул ден ...

Эгерде сиз машыгууларды жана сулуулук продуктыларын жакшы көрсөңүз, анда экөө дайыма эле бири -бири менен тыгыз байланышта боло бербестигин билесиз. Бирок эки сүйүүңүздүн бирин тандоонун кереги жок. С...

Бүгүнкү күндө чоң өнүгүүдө, FDA сизге бойго бүтүрүүчү таблеткаларды алууңузду жеңилдетти, ошондой эле Mifeprex же RU-486 деп аталат. Таблетка болжол менен 15 жыл мурун рынокко чыкканына карабастан, эр...

Бизге жылдызды сүйүүгө дагы бир себеп керек болуп жаткандай, Крис Пратт жакында Сиэтлдеги балдар ооруканасына келип, жаш күйөрмандары менен анын сапарынын бир нече шыктандыруучу сүрөттөрүн бөлүштү. Пр...

1. Кондиционерди акылдуулук менен сүйкөңүзЭгер фенди кургаткандан беш мүнөттөн кийин чачыңыз түшүп баштаганын байкасаңыз, кондиционерди ашыкча колдонуу себеп болушу мүмкүн. Нью-Йорктогу Фредерик Фекка...

YourTangoнун тартылуу күчү сурамжылоосунун жыйынтыгы боюнча, сиздердин 80 %ыңыз "жолугушуу түнү"-бул мамилеңизге от алып келүүчү сыйкырдуу учкун деп эсептейсиз-эй, сиз аны кантип биринчи азг...

Табиятым боюнча мен салыштыруучу эмесмин. Менин китебимде бардык нерсенин плюс жана минустары бар (албетте, бардык плюс болгон йоганы кошпогондо!). Ошентип, мен гимнастикага каршы эмесмин, бирок меним...

Кыныңызга салбашыңыз керек болгон нерселердин тизмесинде бул жерде биз эч качан түшүндүргөнгө туура келбейт деп ойлогонбуз: сарымсак. Бирок, Джен Гюнтер, MD, акыркы блогунда жазгандай, аялдар сарымсак...