Үйдө Kombucha кантип жасалат
Кээде алма сидринин жана шампандын ортосундагы кайчылаш катары сыпатталган, кымыз деп аталган ачытылган чай суусундугу өзүнүн таттуу, бирок ачуу даамы жана пробиотикалык пайдасы үчүн популярдуу болуп ...
Дүкөндөр сиздин акылыңызды башкаруунун 7 жолу
Сатып алуучулардын көңүлүнө! Сиз өзүңүзгө "жөн гана карап жатам" деп айтасыз, бирок дүкөндөн баштыкка толгон нерселер менен кетесиз. Бул кантип болот? Кокусунан эмес, бул анык. Кийим -кече ж...
Rock Climbingти сынап көргүңүз келеби? Бул жерде сиз эмнени билишиңиз керек
Досторуңузга ишемби күнү эртең менен тоону (же үч) чайкоо менен өткөргөнүңүздү айтуудан өткөн жаман нерсе жок. Бирок жогорку технологиялуу шаймандардын, аскалуу аскалардын жана тик тоо беттеринин орто...
Эмне үчүн мээңиз экинчи суусундукка дайыма ооба дейт
"Бир эле ичимдик" - бул биз жашообузда өтө көп жолу айткан үмүттүү убада-калп. Бирок азыр Техас A&M университетинин изилдөөчүлөрү бир пинт же бир стакан вино ичкенден кийин өзүңүздү үзүү...
Бул аялдар Оскар сыйлыгынын Кызыл килеминде тымызын, бирок күчтүү билдирүү жасашты
Саясий билдирүүлөр быйыл Оскарда толук күчүндө болгон. ACLU көк ленталары, иммиграция жөнүндө сөздөр жана Жимми Киммелдин тамашалары бар болчу. Башкалары эптеп байкалбаган пландаштырылган ата-эненин т...
FDA макияжыңызды көзөмөлдөй башташы мүмкүн
Макияж бизди сырткы көрүнүшүбүздөй жакшы сезиши керек жана Конгресске жаңы эле киргизилген жаңы мыйзам долбоору муну ишке ашырууга үмүттөнүүдө.Анткени сиз эч качан коргошун чипсин жебесеңиз да, кээ би...
ЖЖБИнин статусу жөнүндө аны менен кантип сүйлөшсө болот
Ар бир жаңы өнөктөш менен коопсуз жыныстык катнашта болуу жөнүндө чечкиндүү болсоңуз да, жыныстык жол менен жугуучу оорулардан сактануу үчүн баары эле тартиптүү эмес. Ачык: Журналда жарыяланган маалым...
Машыгууңуздан максималдуу пайдалануу үчүн гимнастика сыналгыларыңызды кантип колдонсо болот
Стресстик жаңылыктардан чарчадыңызбы? Миннесота штатындагы Life Time Athletic фитнес чынжыр дал ушуну токтоткусу келет.Алар өлкө боюнча 128 спорт залынын бардыгында телеканалдарда кабелдик кабарларды ...
Темптин өзгөрүшү
Жүрөктүн клапаны иштебей төрөлгөм, 6 жумалык болгондо жүрөгүмдүн нормалдуу иштешине жардам берүү үчүн клапанга боо тагып операция жасагам. Топ меникиндей чоңойгон жок, ошондуктан мен жүрөгүмдүн иштебе...
Аялдардын дене мүчөсү көңүл бурбайт
Эгер сиз көп учурда бүт денеңизди көнүгүүлөрдү жасасаңыз да, аялдарда жаракаттарды жана ооруну алдын алуу үчүн өтө маанилүү болгон булчуңду байкабай калган болушуңуз мүмкүн: жамбаш манжетиңиз. Эгер си...
Эшли Грэмдин кардио соруп кереги жок экенин далилдегенин көрүңүз
Көпчүлүгүбүздөй эле, Эшли Грэмдин да жүрөк оорусуна карата күчтүү сезимдери бар. "Силер балдар билесиңер ... кардио - бул менин машыгуумдун бир бөлүгү, мен аны жек көрөм", - деп жазды ал жак...
Түнкүсүн уктай албай кыйналсаңыз, бул йога позасын байкап көрүңүз
Ар бир адам стресс менен кандайдыр бир түрдө күрөшөт – жана биз дайыма стресс менен күрөшүүнүн эң жакшы жолдорун үйрөнүүгө аракет кылабыз, ошондуктан ал биздин жашообузду басып албаш үчүн жана биз бак...
Жүрөгүңүздү коргогон арыктатуучу углевод
CALORIE CUTTER , TAKENOTE: Бүтүн дан азыктары кээ бир ак түстөгү кесиптештерине караганда токчулукту сездирбестен, инфаркттын алдын алууга да жардам берет. Диета кармагандар күн сайын төрттөн беш порц...
Сиздин салмак жоготуу жөнүндө Tweeting тамактануу бузулушуна алып келиши мүмкүн?
Фитнеске жаңы фитнес максатын талкалоо жөнүндө селфи же твит жазганыңызда, анын денеңизге же жолдоочуларыңызга тийгизген терс таасири жөнүндө көп ойлонбойсуз. Сиз өзүңүздүн денеңизди жана ошол тердөө ...
Жаңы изилдөө алкоголдук ичимдиктерди ичүү ден-соолукка зыян келтирет деп ырастайт
Эсиңиздеби, кызыл шарап чындыгында сиз үчүн жакшы болгонун? Изилдөөлөр чындыгында өтө эле жакшы болуп чыкты (үч жылдык иликтөө изилдөө B - деген жыйынтыкка келген.наалат). Ошентсе да, көпчүлүк саламат...
Скандинавиялык басуу-бул сиз билбеген толук дене, аз таасирдүү машыгуу
Скандинавиядагы скандинавиялык жүрүү интуитивдүү иш-аракеттерди аткарат окшойт, бирок бул чындыгында толук дене машыгуусу.Иш-чара денени алдыга жылдыруу үчүн колдонулган скандинавиялык басуу мамыларын...
Жолдо Ден соолук
Гретчендин чакырыгы Гретчендин дайыма чуркоо тартиби ал баласы скайбордчу Райан менен гастролдо баштаганда үзгүлтүккө учурады. Мындан тышкары, ал көп учурда сооронуч үчүн тамак -ашка кайрылган. "...
Эштон Катчер Мила Куниске термелүүчү көбүк ролигин берди - жана бул анын дүйнөсүн титиреткен окшойт
Мила Кунис жаңы эле 32 жашка толду жана анын ойлонгон күйөөсү Эштон Катчер ага ... өзгөчө белек берүү менен бул күндү белгиледи. Бул дирилдейт. Массаж кылат. Ал тоголонот. Ооба, бул титирөөчү көбүк ро...
Бул айда бир нерсе кылсаңыз ... Жок деп айтууну үйрөнүңүз
Кошунаң сизден акча чогултууга жардам берүүңүздү суранганда же эски таанышыңыз анын кечки тамагына катышууңузду талап кылганда, жүйөлүү себеп бар болсо да, баш тартуу дайыма эле оңой боло бербейт. &qu...
Бритни Спирс 2020 -жылы "дагы көп" йога менен машыгууну пландап жатканын айтты
Бритни Спирс күйөрмандарына 2020-жылдагы ден соолук максаттарын ишке ашырууга уруксат берип жатат, ал үчүн йога менен көбүрөөк машыгуу жана жаратылыш менен байланышуу.Инстаграмдагы жаңы видеосунда Спи...