Бул Күүгүм жылдыздын саркеч денеси кокусунан эмес: ал ар бир машыгуунун 20 мүнөтүнө чейин колдору менен ийиндерине арнайт. Эшли LA тренери Autumn Fladmo менен жумасына төрт же беш жолу тердейт. Аларды...

Эгерде сиз Netflixтин түпкү конокторун колдонбогон бир нече кишинин бири болсоңузКөңүл ал биринчи жолу 2020-жылдын башында дебют кылганда, албетте, карантин учурунда сизде ушундай мүмкүнчүлүк болушу к...

Каттардан жана үзгүлтүксүз сурамжылоолордон, Форма Сиз, окурмандар, биздин баракчалардан аздыр-көптүр көргүсү келген нерселерди үйрөнөт. Сиз дайыма сурап турган нерсе-бул тез аткарылуучу машыгуулар, а...

Жаңы жыл жакындап калды, демек бизде ашыкча көңүл ачууга жана спорт залга барбай коюуга шылтоо жок. Көпчүлүк фитнес компаниялары бул идеалды колдонууну туура көрүшсө, бизди Жаңы жылдык чечимдерибизди ...

Моюнга алыңыз: Март айында карантинге киргенден бери, сиз үйдөгү спорт залдарынын жабдыктарын сатуунун өсүшүнөн улам, сиз үйдөгү туш келди нерселерди машыгууңуз үчүн тез салмак катары колдонгон чыгарс...

Биз жаңы атактуу апалардын бикинилерин кийип, бир колтугуна Prada капчыгына кысып, "Мен баламдын салмагын кантип жоготтум! Бир айдын ичинде 50 фунт!" Ошентип, качан Кейт Миддлтон, Кембридж г...

Ал Голливуддун негизги, чексиз ушактын булагы жана кадырлуу инсан. Бирок өзүн "Бардык медианын ханышасы" деп жарыялаган жөнүндө көптөр биле бербейт. Перес Хилтон ал акыркы үч жылдан бери өзү...

Филлип Пикардиге айткандай.Мен дээрлик 20 жылдан бери эстетик болуп иштейм. Бирок, мом суроону үйрөнгөнгө чейин ... бул башка окуя. Негизи мен косметология мектебинен жаңы эле өтүп, биринчи жумушумда ...

Коронавирустун COVID-19 эпидемиясы маалымат циклинде үстөмдүк кылып турганда, эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз же "социалдык алыстоо" жана үйдөн иштөө сыяктуу нерселерден обочолонуп жатсаңыз т...

Эмне үчүн мынчалык көп адамдар чайнек менен машыгууну жакшы көрүшөт - баары бир, жарым саатка созулган дененин жалпы каршылыгын жана кардио машыгууну ким каалабайт? Андан да таң калыштуусу, Көнүгүү бо...

Биз D витамининин жетишсиздиги олуттуу маселе экенин билебиз. Кантсе да, бир изилдөө көрсөткөндөй, орто эсеп менен америкалыктардын 42 пайызы Д витамининин жетишсиздигинен жапа чегишет, бул рак жана ж...

Таасирдүү негизги тамак жасагыңыз келеби же аны коштоп жашылчаларды бышыргыңыз келеби, жумушту бүтүрүү үчүн мешти автоматтык түрдө иштетип коюу мүмкүнчүлүгүңүз бар. Бирок бул шайманга болгон көз каран...

Сиз качандыр бир убакта жигитиңиз менен сүйлөштүңүз беле, ал тургай, анын жанында туруп, бир нерсе болуп калгандай сезилди беле өчүк? Муну алтынчы сезүү же айтылбаган суу агымы деп атаңыз, бирок кээде...

Биз баарыбыз жакшы музыка ойнотмо тизмеси жакшы машыгуу үчүн абдан маанилүү экенин билебиз, туурабы? Атүгүл илим муну айтат. Кээде, бирок, табуубул обондор оор болушу мүмкүн. Радио ошол эле 40 мыкты ы...

Каалаган трекке барсаңыз, чуркоо индивидуалдуу спорт экенин көрөсүз. Ар кимдин баскан жолу, буту жана бут кийими ар башка. Эч кандай эки күлүк бирдей эмес жана алардын жарыш максаттары да жок. Кээ бир...

Эгерде аптеко ыры радиодон көп сүйүү алса, анда ал спорт залында да оор айлануу болот. Жана Top 40 диаграммалары тердөө убактысы келгенде ачык тандоолор болуп саналат, бирок сиз аларды кайда барбаңыз,...

Катуу машыгуудан кийин дароо абсыбызды текшергенибиз үчүн баарыбыз күнөөлүүбүз, бирок алты пакет сыйкырдуу түрдө пайда болбогонуна көңүлүбүз чөгөт. (Биз дароо натыйжаларды көрөбүз деп ойлошубуз жиндил...

"Жашоо шоколаддын кутусуна окшош"-бирок ар кандай дени сак практикалар менен, Рита Уилсон жана Том Хэнкс азыр кандай гана таттуу экенин түшүнүп жатышат.Жакында Хэнкс 2 -тип шекер оорусу диаг...

Ысык ваннага окшош эч нерсе жок, айрыкча тепкенден кийин. Бир нече шамды күйгүзүңүз, жумшак обондорду кезекке коюңуз, көбүкчөлөрдү кошуңуз, бир стакан шарапты алыңыз, ошол ванна жөн эле люкс болуп кал...

Эгерде сиз машыгуудан кийинки жакшы селфи же акыркы жашыл смузи аралашмаңыздын чебер сүрөтү болсоңуз, жаңы PumpUp фитнес тиркемеси сиздин алдыңызда.Жакында бета -версиясынан чыккан бекер колдонмо колд...