Таиландда он чакты бала жана алардын футбол машыктыруучусу дайынсыз жоголгондон эки жумадан ашык убакыт өткөндөн кийин, куткаруу иштери акыры аларды 2-июлда табылган суу астында калган үңкүрдөн аман-э...

Бүтүндөй карьерасын фитнеске негиздеген адамдар, мисалы, In anity, Hip Hop Ab жана Focu T25тин жаратуучусу Шон Т - алардын бардыгын дайыма чогуу алып жүргөндөй. Анткени, сиздин жумушуңуз ден-соолукта ...

Арткы катардагы машыктыруучулардын орундары ушул күндөрү көп болуп жаткандыктан, биринчи класстагы билетти каалаган жерден сатып алуу 50 ярд сызыгындагы uper Bowl билеттерин сатып алуу сыяктуу көрүнөт...

Самира Мостофи Лос-Анжелестен Нью-Йоркко көчүп келгенде, диетасы андан алыстап бараткандай сезилген. Мыкты ресторандарга чексиз жетүү менен, ченеми менен жашоо тандоо сыяктуу сезилчү эмес. Антсе да, а...

Түстүү капуста gnocchi, funky катмарлуу чөмүлүү, түшүнүксүз арзан бөтөлкөлөр шарап, Джо-Джонун andwich Cookie жана EBTB татымал ортосунда, сиз Trader Джонун бир нече көз ирмемин өткөргөндөн кийин, сиз...

Жашоодогу кээ бир нерселер менен даам ошончолук жакшы: инсандар, жыныстык жашооңуз, сальса верде. Протеин порошогуна келгенде, кошумча даамдын пайдасы талаштуу. Кээ бир адамдар таттуунун жарылышын жак...

Баскетбол аялдары жылдыз Тами Роман жакында Инстаграмдагы дене шамалчыларга каршы ок чыгарды, анын арыктоосуна терс таасирин тийгизди деп жазды."Мен арыктаган жокмун, өлүүгө болгон каалоомду жого...

Дарыгерден кийинки рецепт ооруну басаңдатуучу каражаттардын ордуна акупунктура үчүн болушу мүмкүн. Илим барган сайын көрсөткөндөй, байыркы кытай терапиясы дарылар сыяктуу эле эффективдүү боло алат, кө...

Алар жекшембидеги түшкү тамактануу учурунда же топтук текстте достор арасында жалпы талкуулоонун темасы болбосо да, паника чабуулдары сейрек кездешпейт. Чынында, америкалык чоңдордун жок дегенде 11 па...

Эгерде сиз өзүңүздү олуттуу чуркоочу деп эсептесеңиз, анда сиз өзүңүздү эки лагердин бирине жайгашкандай сезишиңиз мүмкүн: ылдамдык же аралык. Мүмкүн, сиз трассада бардыгын тегерете аласыз же сизде са...

Кофеин - бул кудайдын берген сыйы, бирок аны менен кошо келген толкундануу, тынчсыздануу жана сергектик сүйкүмдүү эмес. Канчалык сезимтал экениңизге жараша, эффекттер бир чөйчөк кофени бекер кылып кою...

Эгерде сиз азыр жакшы уктай албай жатсаңыз, анда, албетте, жалгыз эмессиз. Коронавирустун (COVID-19) пандемиясынан кийин, көптөгөн адамдар түнү менен ызы-чуу, стресске дуушар болгон ойлор менен айланы...

Көпчүлүк адамдар эт жегичтерден өсүмдүктөргө негизделген диетага өткөн сайын, эт алмаштыруучулар акырындык менен тез даярдалуучу менюга өтүшүүдө. Өсүмдүктөргө негизделген кардарларды тейлөө үчүн акырк...

Териге кам көрүүчү ингредиенттерге келгенде, сиздин стандарттуу шектүүлөрүңүз бар: антиоксиданттар, витаминдер, пептиддер, ретиноиддер жана ар кандай ботаникалык заттар. Андан кийин бар көп чоочун биз...

Сиз уктап жана ойгонгондо жөнгө салуучу 24 сааттык дене сааты, циркаддык ритмдер жөнүндө уккандырсыз. Бирок азыр изилдөөчүлөр дагы бир убакыт тутумун ачышты: ультрадиандык ритмдер, алар сиздин энергия...

Журналга жаз. Сумкаңызда же сумкаңызда күндөлүктү сактап, капа болгондо же ачууланганда, түкүрүүгө бир нече мүнөт бөлүңүз. Бул кесиптештериңизди алыстатпай эмоцияларыңызды ачуунун коопсуз жолу.Айланай...

Жакында менде бир кардар бар эле, ал туура эмес кылып жатат деп ишенген. Күн сайын эртең менен ал таразага чыгып, дээрлик бир жума бою ордунан жылган жок. Бирок анын тамак-аш журналдарына таянып, мен ...

Лиза Голден-Бходжвани денеси кандай болсо ошондой сүйүү жана урматтоонун маанилүүлүгүн баса белгилеген позитивдүү посттору менен белгилүү. Бирок таң калыштуусу, бул таасирдүү плюс-өлчөмдүү моделге оңо...

Балким сиз аракет кылууга даярсыз эч нерсе бул сасык тумоо мезгилинде дени сак болуу (бул сасык тумоо эң жаман). Бактыга жараша, иммунитетти көтөрүүчү башка адаттардын үстүнөн сиз буга чейин эле машыг...

Эгерде сиз өлө турган курткаларды кайдан тапканыңызды эстей албасаңыз, күнүңүздүн көпчүлүк бөлүгүн электрондук почтаңызды аралап өткөрүңүз же каалаган нерсеңизди кылууга убакыт таба албай жатсаңыз, жа...