Эгер сиз күн сайын керектегенден 500 калория көбүрөөк сарптасаңыз, жумасына бир фунттан арыласыз. Сиздин көнүгүүңүздүн салымы жаман эмес. Бул жерде, сүйүктүү иш-аракеттериңизди жасап, сыйкырдуу санга ...

Ох, биз кандай сүйөбүз Бетти Уайт! Бул 89 жаштагы куудул эч качан бизди сындырбайт жана 90го жакындап калганына карабай, оюн-зоок дүйнөсүндө жүрө берет. Уайт менен болгон сүйүктүү көз ирмемдерибизди о...

Трейси Андерсон Гвинет Пэлтроу жана Дж.Ло сыяктуу А-тизмедеги жылдыздардын денелерин айкел кылуу менен белгилүү, ошондуктан биз анын түшүнүктөрүн алууга ар дайым кызыкдарбыз. Бренддин "Эртең мене...

Ушул учурда сиз Кейт Аптон ~ оор көтөргөндү ~ жакшы көрөрүн билесиз. Супермоделде 110 фунт минанын өпкөсүнөн баштап, 80 фунт бир буттуу румын өлүк көтөргүчтөрүнө чейин эч кандай кыйынчылык жок. Бир жо...

Социалдык тармактардагы "Жаңы жыл, жаңы сен" деген сөздөрдөн тажадыңызбы? Сен жалгыз эмессин. Брук Ван Рыссел, My Body Fitne + Nutrition компаниясынын ээси/негиздөөчүсү, жакында Инстаграмда ...

САТЫП АЛУУНУН КЕРЕК ЖОК.Кантип кирүү керек: 2013-жылдын 7-МАРТЫНДА саат 12:01ден (ET) баштап, www. hape.com веб-сайтына кириңиз жана Fairmont Miramarдагы "Жөн эле кыл" NIKE эс алуу лотереяла...

Мөмө-жемиштер дени сак, дене түзүлүшү үчүн өтө маанилүү, бирок бардык эле жашылчалар бирдей жаратылган эмес. Чынында, крахмалга бай кээ бир жашылчалар, чынында, салмагы менен байланышы бар пайда, изил...

Жизела Бувье орто мектепте окуп жүргөндө диетанын "сыйкырын" ачкан. "Мен арыктай баштадым жана адамдар мага жакканын байкап, мактай башташты" дейт ал. "Мен [тамак -ашты] чекте...

Уяттуу учурда же жайдын ысык күнүндө сыртта чуркоодон кийин убактылуу жууш күтүлөт. Бирок бетиңизде кызарып, мом болуп, акырындап жоголуп кетиши мүмкүн, бирок эч качан толугу менен жоголбосочу? Улутту...

Албетте, сиз пиццадан эле жашай алам деп айта аласыз же ден соолукта болгон учурларда сүйүктүү мөмөңүздү жей аласыз деп ант бересиз. Бирок, ар бир тамак үчүн, күн сайын жей турган нерсе болсочу? Бул м...

Алардын назик, жумшак булуттуу текстурасы, ар дайым таттуу даам профили жана жүрөгүңүз каалаган нерселерди толтуруу жөндөмдүүлүгү менен куймакты кемчиликсиз эртең мененки тамак деп эсептесе болот. Бир...

Кээде жөн гана бирөөлөрдү каалайсың башка ишти билүү үчүн, сүйлөшүү, түшүндүрүү, уюштуруу, пландаштыруу. Өзгөчө каникулда болгондо. Бактыга жараша, бул жайдын мыкты сырткы окуяларын издөөнүн кажети жо...

Жер бетиндеги эң сыйкырдуу жарыштар (башкача айтканда runDi ney окуялары) бул жөө күлүк катары боло турган эң сонун тажрыйбалардын айрымдары, өзгөчө, эгер сиз Диснейдин күйөрманы болсоңуз же парктарды...

Декаденттик майрамдар, кошуналык каролерлер, абадагы кардын жыты, почта ящигиңизге басып баруу жана табуу чыныгы почта: эс алуу мезгилин жакшы көрүүгө көптөгөн себептер бар. Бирок майрамдык жолугушуул...

Кето диет мода диета аренасын катуу шамал менен алып барат. Элдер диетага арыктоо каражаты катары кайрылып жатышат, кээ бирлери бул ден соолуктун начарлашына жардам берет деп ишенишет. Дени сак, даамд...

Каныккан майлар кээ бир күчтүү пикирлерди алып. (Жөн эле Google "кокос майы таза уу" деп көрсөңүз, көрөсүз.) Алар чындыгында ден-соолукка зыяндуу же жокпу деген ар дайым бар. Кадимки акылман...

Албетте, сиз күндүн териңизге тийген сезимин жакшы көрөсүз, бирок эгер чынчыл болсок, анда биз терини жакшы билебиз. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун жаңы отчетуна ылайык, АКШда мела...

Муну моюнга алыңыз. Спорт залдагы талыкпаган эмгектин натыйжасын көрүү сизге эң сонун дем берет. Жана мындай лифт сиздин машыгууңузду кыштан жазга чейин жана андан ары да улантууга түрткү берет. Ошол ...

Бул жайда кулакчындарыңыздын музыкасынын кандай түрү болбосун, мээңиз башыңызды ийкеп гана койбостон, ритмге жооп берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, туура обон сиздин тынчсызданууңузду басаңдатып, колуңу...

Жаңы подкасттын үчүнчү эпизодунун жүрүшүндө, Дайынсыз жоголгон Ричард Симмонс, Фитнес-гурунун көптөн берки досу Мауро Оливейра 68 жаштагы үй кызматчысы Тереза ​​Ревелес тарабынан барымтага алынганын ы...