Тефф байыркы дан болушу мүмкүн, бирок ал заманбап ашканаларда көп көңүл буруп жатат. Бул жарым -жартылай, анткени тефтин ден соолукка тийгизген пайдасы аны кимдир бирөөнүн тамак бышыруу оюнуна чоң кош...

Даарат кагазы, тез бузулбай турган тамак-аштар жана кол тазалоочу каражаттардын ортосунда азыр көп кампалар жүрүп жатат. Кээ бир адамдар рецепттерин демейдегиден эрте толтурууну чечишет, ошондуктан ал...

Машыгуу дүйнөсү биз билгендей өзгөрүүдө (жакшы жагына!). Гимнасттар эски мектептеги машиналарды акырындык менен таштап, ордуна өздөрүн буруп жатышат ичине функционалдык фитнес машыгуусу бар машиналар....

Залда жырткыч режимге баруу укмуштуудай сезилет; Терге малынган машыгууну бүтүрүү абдан канааттандырарлык нерсе бар. Бирок биз бардык талыкпаган эмгегибиздин (нымдуу) далилдерин көргөндү жакшы көргөнү...

Эгерде сиз качандыр бир убакта йо-йо диетасынын (жөтөл, кол көтөрүү) курмандыгы болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Чынында, Бостондо Эндокриндик Коомдун жылдык жыйынында сунушталган жаңы изилдөөгө ыла...

Жакында таасир этүүчү эртең мененки көнүгүүлөрдүн чоо -жайын жарыялады, анын ичинде кофе демдөө, медитация, ыраазычылык журналына жазуу, подкастты же аудиокитепти угуу жана сунуу сыяктуу нерселер бар....

Мүмкүн, сиз күнүңүздү бир чөйчөк Жо ичпей баштабайсыз, балким, кайра латте же муздак кофе менен (жана кийинчерээк, кечки тамактан кийинки эспрессо, кимдир бирөө?) май куюп аласыз. Бирок сиз бул суусун...

Көпчүлүк адамдар Опра менен баарлашууда БМлерин көтөрүүнү ыңгайсыз сезишет. Бирок көпчүлүк адамдар Эми Шумер эмес. Куудул жакында Опрага 2020-жылдагы Vi ion турунун Шарлотта аялдамасына чыкканга чейин...

Дал келбеген либидо эч кимге кызыктуу эмес. Эки адам Нил де Грасс Тайсондун орток сүйүүсүнөн жана мейизди жек көрүүсүнөн улам бири-бирин сүйүп калышат. Дүйнөдө кам көрүлбөсө, нерселер Техастагы чилиге...

Вегетариандык жана өсүмдүккө негизделген диеталар эч жакка кетпейт окшойт, жана чынында даамдуу болгон канча эт алмаштыруу бар экени таң калыштуу эмес. Сиз, албетте, тофу жана темпе сыяктуу варианттар...

Көпчүлүк машыктыруучулар укмуштуудай денелерге ээ болот деп айтууга болот, бирок кээ бирлери айкелдүү колдору, бекем жамбаштары, же атактуу машыктыруучу Астрид Свандын иши менен айтканда, рок-катуу, ч...

Стратегия: Аялдар күн сайын 9 стакан суюктукту ичиши керек, эгер сиз көнүгүү жасасаңыз, бирок көбү күнүнө 4-6 чөйчөк гана ичет. Суу бөтөлкөсүн үстөлүңүздө, рюкзагыңызда жана машинаңызда сактаңыз.Арыкт...

Бүгүнкү күндө сиздин ~сексуалдык табитиңизге ылайыктуу вибраторду табуу да оңой, чыкылдатуу (бул жерде, бул жерде жана бул жерде). Тилекке каршы, жабдыктарды карап чыгуу кыйыныраак. Ошентип, сиз жаңы ...

Женнифер Лоуренс эне болот! Оскар сыйлыгына ээ болгон актриса кош бойлуу жана күйөөсү Кук Марониден биринчи баласын күтүп жатат, деп билдирди Лоуренстин өкүлү шаршемби күнү. Адамдар.Лоуренс, кийинки ж...

Жигитиңизге велосипед тебүү өзүн абдан жакшы сезет-кийинчерээк сизден ага жаңгак майы куюлган идишти ачууну суранышыңыз керек, анткени сизде кармоо күчү жок.Ар кандай спорт түрүндөгүдөй эле, булчуңдар...

Порно бизди сексуалдуу жыныстык мүчөлөр сүннөт терилери алынып салынган гана жыныстык мүчөлөр деп ишендирсе дагы, жаңы изилдөө сүннөткө отургузуу (же анын жоктугу) сиздин жыныстык жашооңузга анча деле...

Эгерде сиз качандыр бир убакта ойлогон болсоңуз, Бритни Спирс Вегас шаарында дээрлик түнү ошол марафон концерттерин аткарууга кантип жетет жана Эки баланы урушуп жатканда *ошол* окшоп, Инстаграмдан оң...

Сиз аллергиядан жапа чегип жатасызбы, жаман спорт менен машыгасызбы, чарчап каласызбы же өтө көп тузсузсузбу, көз астындагы баштыктар - эч ким каалабаган аксессуар. Бирок күн бою чарчап, чарчап кыйнал...

HIIT сабактарыңыздын, үйдөгү күч сессияларыңыздын жана "жашоо" ортосунда "оммм" деп айтууга убакыт табуу үчүн күрөшүп жатасызбы? Ошол жерде болгом, муну сездим.Йога машыгуулары * у...

Албетте, чуркоо дененин бир аз күчүн талап кыларын билесиз. Сизди алдыга жылдыруу үчүн күчтүү глуталар, төрттөр, тарамыштар жана музоолор керек. Сиз ошондой эле абсцессңиздин сизди түз кармоодо жана т...